霍思燕秒瘦68斤減肥祕訣 你想學嗎
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
【導讀】:你想知道霍思燕妙瘦68斤的減肥祕訣嗎?肯定很好奇,很想知道吧!下面,就讓霍思燕親自來告訴你她的減肥祕訣。
Q:你產後瘦身迅速有效,有哪些好方法分享?
A:我選擇母乳餵養,孩子剛出生時,每2個小時喂一次,都是親力親爲。餵奶會消耗體重。我準備復出時,安排了每天2個小時的健身,基本上每天下午2點到四點,我會在健身房。我喜歡在橢圓機上鍛鍊,每天鍛鍊40分鐘。它對瘦身挺管用的,可以成功的把手臂和腿部的運動結合起來,讓四肢協調。健美線條。
Q:秒瘦後怎樣恢復皮膚彈性
A:我懷孕長胖68斤後,生完以後肚子就像一個鬆了氣的氣球。女人這時候一定不能偷懶,常常爲身體塗抹乳液,它的滋潤作用能幫助皮膚恢復,我和老公嘗試了很多乳液,最後選了嬌韻詩的一款,效果非常好。一點皺紋也沒有。
Q:“女明星對維持身材都有自己的方法,你有沒有減重失敗的經歷。
A:其實各種方法我都嘗試過,像每天把青菜泡在水裏燙一下吃,沒有半點葷腥,要不就吃個蘋果,結果減重卻不理想。極度節食會造成內分泌失調,體重減輕了,但是整個人會因爲水腫看起來更胖。有段時間我也迷戀高溫瑜伽,覺得排汗量大,消腫的效果會明顯,一有時間就去做,過了段時間發現自己特別容易類,一做事情就頭暈,腦子不記事,後來才意識到這是運動過量了。
Q:生完寶寶以後,你的健身方式有所改變嗎?
A:我是剖腹產的,所以現在身體恢復得慢一些,產後60天我開始運動,那時候在橢圓機上3分鐘,就累得我要哭了,現在可以做一個小時,調到3檔都沒問題。慢慢的恢復,千萬不要着急,越來越可以堅持久一點。
Q:理想中事業家庭平衡的狀態是什麼樣子?
A:我不想讓自己那麼忙。在以前看,可能10件事情裏面9樣有用,我就做了九樣。現在做了媽媽以後,我必須要看這10件事情裏面哪三件是最有用的、最重要的,那就做這3件。人生也不能所有的時間都在做事情。
6種檸檬減肥法 讓你一週速瘦8斤
想瘦就瘦的10大減肥祕訣
美胸迷倒85後男友 揭祕霍思燕豐胸祕籍
夏季減肥祕籍 香蕉減肥一週瘦8斤
日本女高生教主月瘦8kg的6個減肥祕訣大公開!
學生黨暴瘦的祕訣 學生黨應該怎麼減肥
香蕉減肥防便祕 讓你一週速瘦8斤
6款西瓜減肥食譜 讓你1周速瘦8斤
6個減肥經驗 每週想瘦幾斤就瘦幾斤
6個民間減肥法 讓你3天就暴瘦8斤
霍思燕體重暴漲30斤 看女星驚悚肥照
女星霍思燕瘦身 產後甩肉68斤
霍思燕剖腹產男嬰 寶寶重8斤3兩
SJ神童激瘦30公斤祕訣曝光 沒這麼舒服減肥過
霍思燕有二胎嗎 霍思燕有女兒嗎
九個暴瘦的減肥祕訣 每天都瘦一斤
霍思燕曝杜江減肥日記只吃鹽 跟着學一週練出八塊腹肌
孫儷經紀人郭思6年瘦80斤!減肥方法曝光
減肥祕訣:黃瓜雞蛋減肥法1周瘦10斤
6款快速減肥餐 讓你1周輕鬆瘦8斤
鄭多燕7天減肥食譜 一週狂瘦18斤
1月狂瘦30斤 揭祕節食減肥不反彈祕訣
霍思燕減到80斤:168斤到80斤2個月,霍思燕早期照片