保鮮膜減肥法有效嗎 保鮮膜減肥法怎麼使用
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【導讀】:保鮮膜減肥方法一直都是流行,主要是能短期內流汗,短暫流汗是可以幫助瘦身減肥的,而一般來說保鮮膜減肥的方法還是不推薦嘗試的。
保鮮膜對減肥有幫助:用保鮮膜包裹着身體想瘦的部位其實是對減肥有一定的作用的,但是要注意的是,我們需要藉助一些其他的東西,比如瘦身精油等產品,這種精油塗在我們身體想要瘦身的部位,加上適度的按摩,1-5分鐘後裹上保鮮膜半個小時,然後就會有不錯的減肥效果。
在裹上保鮮膜的半個小時內適當的進行慢跑,這個時候有氧呼吸會幫助身體分解多餘的脂肪,從而達到很好的減肥效果。所以要想保鮮膜減肥的作用最大化,就必須要配合適當的運動。
保鮮膜是化學用品,加上精油的瘦身產品也是化學用品,經常使用保鮮膜減肥法,會導致皮膚無法正常呼吸,代謝的產物無法排除體外,最後引發溼疹,毛囊炎等皮膚病。
流汗和減肥之間沒有半毛錢關係,流汗只是身體降溫的一種手段,運動導致體溫升高,而包裹的保鮮膜阻礙了散熱,於是汗就出得更洶涌了。可是減肥的目的是減掉多餘的脂肪,而不是減掉水分,裹上保鮮膜,出更多的汗,減下去的也只是水分而不是脂肪,並不會比單純的體育運動效果更好。
用水將手和麪部打溼,再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽,在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用),用保鮮膜包住整張臉。用熱毛巾敷臉1分鐘,再用冰毛巾敷臉1分鐘,如此循環5次之後,將臉部的保鮮膜除去,用溫水沖洗乾淨。
雙手各拿一撮粗鹽,坐在椅子上,用水打溼腰腹部,將手中的粗鹽均勻塗在腰腹部,然後用拳頭來回推抹腹部5分鐘。當腰腹部被推抹發熱時,用保鮮膜裹住腹部,10分鐘後除去保鮮膜,用溫水沖洗乾淨。
使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三陰交穴、三足裏穴和伏兔穴,每個按摩10秒以上,重複按摩三次。雙手各拿一把粗鹽,坐在椅子上,用水打溼腿部,將手中的粗鹽均勻塗在大腿上,然後用拳頭來回推抹大腿5分鐘。
當腿部被推抹發熱時,用保鮮膜裹住大腿,10分鐘後除去保鮮膜,用溫水沖洗乾淨。
用保鮮膜能減肥,但是它只減水並不減脂。其原理和利尿劑差不多,不能從根本上減肥,之後再喝水或進食很容易反彈。不過,不得不承認,它短期內因減水而減重的效果還是不錯的。
對於一些短期內想要減肥瘦身的MM,如拍廣告、拍婚紗照等前採用此法效果還是不錯的。
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