以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
【導讀】:橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E,促進血液循環和肌膚新陳代謝,能夠刺激消化,緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油,然後再喝一杯橙汁,將有助於緩解便祕。
以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
橄欖油別樣用途剖析
除了可以用來炒菜外,其實橄欖油還有許多其它作用,下面我們就來看看它的別樣用途及具體用法。
用途:減肥
用法:橄欖油所含維生素E,易於被皮膚吸收,從而有助於保持女性的體態美。它不僅可以幫助消化,還能預防便祕,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。
以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
吃得太素也會便祕
民間常常用蓖麻籽油、植物油等治療便祕,其中對身體最有益處的要屬橄欖油了。我們平時在炒菜、拌菜時都可以用橄欖油。而且,用橄欖油做菜,可以讓黃綠蔬菜中許多脂溶性維生素在人體中吸收得更全面。
以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
空腹喝橄欖油 減肥效果更佳
橄欖油富含的不飽和脂肪酸和維生素E,促進血液循環和肌膚新陳代謝,能夠刺激消化,緩解胃痛、脹氣和灼熱。在每天早上喝一湯匙橄欖油,然後再喝一杯橙汁,將有助於緩解便祕。如果效果不是明顯,也可嘗試在晚上再喝一湯匙橄欖油。這個方法適合嚴重便祕者。
以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
胃腸消化的五個建議
基本上,所有用白麪粉作成的東西,包括麪包、餅乾、蛋糕和麪條等,都應避免食用,全麥麪包雖然還好,但便祕者最好完全避免食用小麥製品。冷壓橄欖油、葡萄籽油和各種低溫處理的油,是最好消化的油,而且最好是生食。你也可以創造自己的特製油,只要把醬油、紅辣椒、大蒜、洋蔥等東西和橄欖油或其它冷壓油混合放入攪拌機中。
以油攻油 橄欖油的神奇減肥功效
橄欖油在地中海沿岸各國的使用已有數千年之久。在西方國家它被譽爲“液體黃金”,原因就在於其極佳的天然保健功效、美容功效,是世界上最理想、最好的食用油。常食用橄欖油,可以預防心腦血管疾病,防止膽結石、胃炎、便祕及十二指腸潰瘍,防止老年骨質疏鬆,對降血糖、降血脂、降血壓有良好作用。
橄欖油在烹調中的神奇作用 橄欖油的功效
橄欖油怎麼用 橄欖油護髮方法揭祕
橄欖油可以去眼紋嗎 橄欖油怎樣去眼部皺紋
食用橄欖油可以護髮嗎 橄欖油護髮需要注意什麼
橄欖油的功效與作用:橄欖油的10大功效你造麼?
橄欖油可以去黑頭嗎 橄欖油去黑頭的方法
橄欖油可以長睫毛嗎 橄欖油塗睫毛會長長嗎效果怎麼樣
如何用橄欖油護髮 橄欖油護髮的正確方法
椰子油和橄欖油哪個防脫效果好 椰子油可以去頭屑嗎
橄欖油可以塗頭髮上嗎 橄欖油抹頭髮怎麼洗乾淨
橄欖油的美容功效
用橄欖油按摩胸部可以豐胸嗎 橄欖油的豐胸方法
橄欖油可以當眼霜用嗎 橄欖油能擦眼睛周圍嗎
橄欖油的功效
橄欖油可以用來擦身嗎 橄欖油擦身的優缺點
橄欖油可以抹在頭髮上嗎 橄欖油護理頭髮怎麼用
橄欖油可以去皺紋嗎 橄欖油去皺紋正確步驟
男人用橄欖油洗臉有奇效 橄欖油美容小常識
食用橄欖油可以護膚嗎 食用橄欖油擦臉嗎
橄欖油可以去斑嗎 橄欖油去斑的正確方法
橄欖油是色拉油嗎 橄欖油是精油嗎
橄欖油減肥還是增肥 橄欖油減肥法
橄欖油是植物油嗎 橄欖油是什麼東西