最有效的一週減肥食譜 輕鬆瘦7斤
本文已影響2.71K人
本文已影響2.71K人
【導讀】:春節過後,想必不少mm都在減肥吧。那就趁着動力趕快減肥吧。小編爲大家介紹一週減肥食譜,照着吃,絕對可以輕鬆享瘦哦。
最快最有效減肥食譜:星期一
午餐 : 米飯2兩 番茄 黃瓜熗雙耳
晚餐 : 素面條
最快最有效減肥食譜:星期二
早餐 : 麻醬卷1個 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 : 米飯2兩 雞絲鮮蘑 素炒西蘭花
晚餐 : 饅頭1兩 肉末冬瓜 蒜茸蓋菜
最快最有效減肥食譜:星期三
早餐 : 方面包4片 醬牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 : 什錦炒飯 西紅柿蛋湯
晚餐 : 蔥花捲1兩 香乾芹菜50克 尖椒土豆絲
最快最有效減肥食譜:星期四
早餐 : 小包子1兩 豆腐腦250克
午餐 : 二米飯 紅燒翅根 香菇油菜
晚餐 : 炒餅1兩 素燜扁豆 拌海帶粉
最快最有效減肥食譜:星期五
早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮雞蛋1個
午餐 : 紅豆飯 熘肝尖 海米圓白菜
晚餐 : 小餛燉 涼拌蘿蔔絲
最快最有效減肥食譜:星期六
早餐 : 油條1根半 豆漿250-300毫升 鹹菜少許
午餐 : 家常餅75克 肉絲青椒 醋烹豆芽
晚餐 : 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆
最快最有效減肥食譜:星期日
早餐 : 綠豆稠粥 香菜拌豆絲 素炒西葫蘆
午餐 : 米飯1兩半 燒帶魚 素炒三絲
晚餐 : 素餡水餃15個 涼拌黃瓜 蒜茸木耳菜。
最有效的雞蛋減肥法 一週輕鬆瘦10斤
一週豆漿減肥食譜 輕鬆瘦10斤沒問題
減肥食譜一週瘦20斤 一週瘦20斤的減肥食譜
9款蘋果減肥食譜 一週輕鬆瘦15斤
一週雞蛋減肥食譜 讓你輕鬆瘦10斤
最有效的一週減肥食譜 1月減25斤
3道白菜減肥食譜 一週輕鬆瘦10斤
一週最有效減肥食譜:飲食減肥讓你一週瘦10斤
9款蘋果減肥食譜 一週輕鬆瘦七斤
6大番茄減肥食譜 一週輕鬆瘦10斤
一週減肥食譜三餐安排表 瘦10斤很輕鬆!
最有效秋季瘦身湯食譜 1周輕鬆瘦5斤
3天瘦7斤排酸減肥食譜 健康減肥輕鬆享瘦
6道營養減肥食譜 一週輕鬆瘦10斤
紫色蔬菜瘦身食譜 輕鬆一週減7斤
一週減肥食譜安排表 輕輕鬆鬆掉10斤
最新一週減肥食譜 1月輕鬆減25斤
怎樣減肥最快最有效 3款減肥食譜一週瘦10斤不是問題
蜂蜜速效減肥法 一週輕鬆瘦7斤
一週最健康的減肥食譜 7天瘦20斤
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
最詩意的減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
7日特效減肥食譜 一週瘋狂瘦6斤