4大減肥水果各顯神功 越吃越掉肉
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【導讀】:番茄內含有纖維素、維生素、維他命、礦物質等多種營養元素,不僅能起到瘦身的效果,還具有抗氧化、預防癌症的作用。
一、番茄
番茄內含有纖維素、維生素、維他命、礦物質等多種營養元素,不僅能起到瘦身的效果,還具有抗氧化、預防癌症的作用。
二、西瓜
西瓜的熱量很低,而且水分很足,能讓你在飽腹的情況下不過度進食。另外,西瓜也還有一種胡蘿蔔素,也能幫你減肥延緩衰老。
三、哈密瓜
哈密瓜雖然很甜,但是它的熱量也非常低,如果用來代替甜品是非常理想的。既能讓你過過甜癮,還不會發胖。
四、柳丁
柳丁的維他命C也是出了名的高,可以促進腸道快速蠕動,從而達到減肥的效果。
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