越說越胖!5個胖子最愛掛在嘴邊的NG口頭禪
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【導讀】:生活中的很多小細節就會暴露你的特徵哦!那些總嚷着要減肥的人,確實大多都會有肥胖的煩惱。下面就要告訴大家“越說越胖的NG話語”,這些不好的口頭禪一定要改掉哦!
生活中的很多小細節就會暴露你的特徵哦!那些總嚷着要減肥的人,確實大多都會有肥胖的煩惱。如果天天都把一些NG話語掛在嘴邊,周圍的環境也會慢慢改變。下面就要告訴大家“越說越胖的NG話語”,這些不好的口頭禪一定要改掉哦!
■1:「不減肥不行」
吃太多的時候總是會說出口的話,潛意識卻有可能不會正確地讀取你的意圖。
潛意識會將你「要瘦喔!」的意圖認爲是「想要減肥!」,製造出持續減肥的現實(也就是不瘦的狀態)。
■2:「肚子餓了~」
當然,真的肚子餓的時候也會說出這樣的話語。但是,有時後並沒有非常餓卻「總是像習慣了一不小心就說出口……」,應該也有這樣的人吧!
將肚子餓說出口的話,身體也會漸漸覺得肚子餓了。導致「接下來的飲食一定要多儲存一點能量!」,身體就會努力囤積脂肪。
■3:望着紙片人只抱怨說「太瘦了很噁心」
不管這句話是出自於嫉妒還是出自於關心,這都不是問題。最重要的是不知道你潛意識中怎樣的程度算是「太瘦」。
你的潛意識所認爲的理想體型,對潛意識來說卻是“太瘦很噁心”的體型。這也是有可能的。
■4:「太浪費可惜了」
對於從小教育就灌輸不浪費的精神的節儉精神的我們來說,將飯菜剩下是會產生罪惡感的行爲。無法承受這種壓力的人爲了不留下剩飯,連別人留下的飯菜也會吃掉。
但是,明明吃飽了卻爲了不浪費而進食會讓你的身體成爲垃圾桶。這樣的飲食你真的有感到高興嗎?請自問自答決定自己的“停止時間”。
■5:「再多吃一點也沒關係」
在你說這句話的時候,你的身體並沒有對營養有需求。不是順着感情,也就是順應惰性進食,而是要聆聽身體的聲音進食
爲了讓自己理想的體型在潛意識中定型,想像一下自己成爲那樣體型的樣子。
常常可以聽到,將擁有理想體型的模特兒的照片貼在房間裏也是很具效果的。此外,爲了可以越吃越美麗,注意自己的飲食也是非常重要的。
以上幾句話你是否都覺得很耳熟呢?不要小看這些細節,其實也會在不知不覺之中影響你的哦!爲了能養成良好的生活習慣,從現在開始就要注意自己的用詞咯!
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