如何才能美足
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如何才能美足?我們大部分人都比較在意自己的臉部外觀,而忽略了腳部,其實腳部的保養也是非常重要的,那麼如何才能美足呢?那麼下面我們就一起來了解一下答案吧!
如何才能美足1
嚴肅地認真地對待雙腳
如果腳部問題嚴重,或是需要對雙腳的面貌有個比較徹底的改觀,我們建議你去美甲店尋求專業幫助,爲腳部做個Spa,化個彩妝,保證出來之後雙腳美美的,搭配任何一雙涼鞋都不會令雙腳相形見絀。
在獅虎橋路奈兒美甲店,我們“觀摩”了專業美足的全過程,花了大約一個小時左右,其實這是“濃縮版”的,如果每個步驟充分展開,可能需要花上兩倍多的時間。爲我們出任“腳模”的雙腳真是嬌嫩無比,一定是平時做了不少護理,這下時間緊急,做個“快進”美足也無損最終效果,這就是“養足千日,用在一時”啊。
美足的第一步是浸泡
也許是雙腳一直承擔着身體的所有重量,支撐、走路、用力都需要它們,又緊緊地接觸地面,所以雙腳有些“滄桑”也是正常的。美足的第一步是浸泡,讓足底皮膚軟化,舒緩肌肉,也讓後續的工作更加得心應手。一般泡腳的時候可以添加浸足液,兼具抑菌的功效。這個過程3-5分鐘即可,死皮被泡軟後,用搓腳板蘸上軟枕液以及消毒水在腳底摩搓,去除死皮。這裏有四個部位需要重點關注:腳後跟、腳前掌、大腳趾外側和小腳趾外側,腳弓部分可以一筆帶過。奈兒當家申屠小姐說,“一般女孩子都抵擋不住高跟鞋的誘惑,換回的代價就是腳底結繭增厚,有人拿刀片削腳底死皮,這是萬萬不可取的做法。這會導致腳底皮膚不平整,而且削過的部位更容易增厚。”事實上,不管多麼嚴重的死皮,只要堅持正確護理,都可以恢復細嫩和光潔。當然不必覺得這樣的工作繁瑣,因爲一旦養成習慣,只要遵循腳皮老化的規律,每15-20天做一次腳底死皮清理即可。這樣,照常穿着美煞人的高跟鞋也不怕死皮增厚了。
第二步是去角質
第二步是去角質,這對足部護理尤其重要,因爲腳上的角質可能勝過身上任何部位。奈兒用一種磨砂精華粒給腳部去除角質,它含有粘多糖,一部分在揉搓過程中被腳部吸收,一部分通過物理黏性吸附角質,達到清潔皮膚的目的。這個步驟同樣是每15-20天進行一次,去完角質的皮膚開始顯得通透且富有光澤了。切記,腳上的皮膚也會幹渴長皺紋,去角質後一定要塗抹護足霜補水和鎖水,然後再使用按摩膏按摩腳部。
第三步是給腳敷膜
第三步是給腳敷膜,把OPI的綠茶膜塗在腳上,15分鐘後洗掉即可。
去除腳趾死皮
利用敷膜的15分鐘,可以做腳趾甲護理。過程類似手指甲,先用軟化劑軟化指甲周圍死皮,用“死皮推”把甲面的死皮推至指甲根部,再用死皮去除器剪除。隨後完成指甲的修形和指甲縫清理。這一系列工序完成後,腳膜也可以洗去了,這時一雙含蓄、優雅的腳呈現在眼前了。
護理腳趾甲
給腳趾甲上色是錦上添花,先塗抹一遍無色底油,隔離色素沉澱,防止趾甲斷裂;隨後是上兩道指甲油,爲了色澤的均勻和持久;最後刷上亮油,提升指甲整體光亮,凸顯色彩。
這段時間,美甲店的生意大半是由腳丫子創造的,人們對美足的需求更大,一套做下來也不便宜,護理加上色,會員價大概200多元。申屠說,“只要來做手部護理的客人,一定會同時選擇腳部美容。”高峯期每天約有30人光顧一家小小的美甲店,爲了安全起見,很多會員都擁有一套自己的搓腳板和專用美甲工具,每次使用過後消毒保存,這樣就有效避免了交叉感染的可能。申屠也會提醒顧客,專業美容之外,在家也要保養好自己的雙腳,每天洗澡之後都需要塗上護足霜或者滋養霜保持腳部皮膚的嫩滑。
如果每次兩三百元的足部美容花銷讓你覺得有些棘手的話,也可以選擇自己在家做護理。去超市買回一堆浸足液、磨砂膏、腳膜、護足霜,一樣可以讓雙腳恢復光彩。購買護理產品,我們推薦你去屈臣氏看看,那裏應有盡有,無論是軟化劑、護足霜,還是各種死皮清理工具,一應俱全,而且價位較低,如果是屈臣氏的自有品牌,則更便宜。工具類在5元至30元不等,護理液類按品牌不同略有高低。很多產品都是成組銷售的,逛一次屈臣氏就能將所有護足寶貝買齊。
對足部護理產品,我們主張實用就好,其實不同價位的產品作用都是差不多的,一般包括軟化浸泡、去角質、滋潤幾個步驟,所以不必買太貴的品牌給自己增加負擔。國產品牌佰草集足部基礎護理三件套值得推薦,沐足液220ml,55元;舒爽霜60ml,80元;按摩膏80ml,85元。這些含有中藥成分的護理系列,加起來200多元,足夠你反覆使用多次。
自己做足部護理也有好處,你用雙手認真地細緻地對待自己的雙腳,彷彿一次交流的過程,只要用心付出,一定會有回報。我們在DIY腳部美容的同時,還可以按摩雙腳,按照中醫理論,腳部遍佈穴道,是奇經八脈的匯聚地,被稱作人體的“第二心臟”。即便是每天一次的簡單泡腳,也能活血安神、調理肝臟,有舒緩疲勞的作用。
如何才能美足2
STEP 1 暖膚足浴按摩
時間:15分鐘
準備:足浴桶、熱水、精油 or 足浴劑
足浴能在最短時間內促進足部的血液循環,同時消耗身體的多餘熱量,加速毒素排出。建議選用保麗龍材質的足浴桶,這一材質在隔熱和保溫方面都具有良好效果。
開始足浴前先喝上一杯溫水或熱茶,然後將雙腳進入38-41°C的水中,並保持水位在腳踝上方一拳左右的位置,浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。
你可以根據自己的需求與足部問題加入特定功效的足浴產品:艾草有助於溫暖身體,紅酒在排除體內垃圾方面具有卓越功效,而薄荷精油則能夠幫助身體驅除疲勞,加速體力的恢復。經過熱水泡腳之後,足部的污垢、死皮會變得比較容易清除,腳趾甲也會變得柔軟容易修剪了。
STEP 2 足部去角質
時間:10分鐘
準備:足部去角質霜、去死皮剪、腳板銼
腳部的角質層通常較粗厚,需要軟化後較易清除。充分浸泡後的雙足肌膚變得柔軟,去角質便十分方便。你可以用足部專用的去角質霜按摩肌膚約5分鐘,令老廢角質充分去除。倘若你的'雙腳十分乾燥,還可以在去角質霜中添加 1-2滴潤膚精油,加強腿部肌膚的潤澤度。
對於長期積累下來的死皮與老繭,則可以在乾燥的肌膚上使用腳板銼,並用去死皮剪剪去已經軟化的死皮。此外,你也可以DIY足部去角質霜:將等量的紅糖、蜂蜜和1-2滴精油混合後塗抹使用即可。
千萬別在角質還未軟化之前就用力地想磨去死皮,這樣做不但不能使死皮脫落,還會造成皮膚傷害。
STEP 3 潤澤小腿肌膚
時間:10分鐘
準備:高保溼身體乳、護膚油、保鮮膜
小腿肌膚是冬天最容易乾燥、脫屑的部位。除了每天塗抹保溼乳加以滋潤,更可以在每週一次的足部護理時間給予強效保溼。選擇一款高滋潤度的保溼身體乳,厚塗在小腿肌膚上。倘若干燥程度十分嚴重,也可在身體乳中混入少許潤澤護膚油提高滋潤度。
塗抹過身體乳或更爲滋潤、蘊含豐富營養成分的足部按摩乳之後,用透明的保鮮膜將小腿肌膚包裹住,並停留5分鐘左右,使營養成分被充分吸收。過一會兒,揭開保鮮膜,再充分由下而上地畫圈按摩足部與腿部肌膚,直至殘留的潤膚乳完全吸收。這樣,就能保持小腿肌膚的柔嫩細膩並促進體內4多餘體液的排出。
STEP 4 趾甲護理
時間:5分鐘
準備:潤足霜、趾甲營養油
乾燥的氣候容易令腳趾甲的營養流失而變得脆弱易裂。選擇含有豐富維他命滋潤成分的護甲霜塗抹整個腳部,尤其不可忽視各個趾甲的滋潤。倘若腳趾甲容易開裂,你可以加塗含油分較高的趾甲營養油。除了刷子塗刷型產品,滾珠式的指緣油或護手精油在冬天使用起來尤其方便,只需來回滾動,即可輕鬆滋潤每個趾甲以及趾甲邊緣的乾燥肌膚。
腳趾甲常常被忽略,但從健康與美觀的角度考慮,它們比手指甲更需要呵護。因爲腳趾甲更厚更幹,缺少水分和脂質。因此,在用按摩膏或精油按摩時要格外注意腳趾的按摩。
STEP 5 營養潤足
時間:20分鐘
準備:熱毛巾、護足霜、棉襪
護理專家認爲,用熱毛巾將雙腳裹住,然後用含大量天然乳木果油的護足霜充分塗於腳部,能有效提高雙足的滋潤度。容易變得乾燥的部位或是腳後跟等處,可以先塗上足量的護足霜,並用無紡布紙膜貼附,然後套上睡襪或100% 純棉襪,等待15-20分鐘即可。在給雙腳塗抹護足霜的時候,要照顧每一處肌膚,但切忌在腳趾間積留下來,以免滋生細菌。
當然,你也可以帶着足霜、穿上棉襪後入睡,爲足部提供整夜的營養供給,保證潤足成分的滲入。倘若開裂嚴重,可以用同樣的方法敷塗皸裂乳霜。
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