怎麼能夠做到容顏年輕的祕訣
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怎麼能夠做到容顏年輕的祕訣?在日常生活中,相信很多人都想要保持好的容顏,想要保持年輕不僅要做好護膚工作還要適當的做運動,下面分享怎麼能夠做到容顏年輕的祕訣,一起看下吧。
怎麼能夠做到容顏年輕的祕訣1
補水
秋冬季節是特別關鍵的一個時期,尤其北京很乾燥,可能還沒來得及把夏天用的
護膚品換掉,皮膚就已經幹到需要補充更多水分了,所以在這個時候爲了你更好地進入秋天和冬天乾燥的季節,所以在夏末的時候其實就已經開始要用很多補水的產品了。
爽膚水一定要拍,這樣吸收會更好,之後是精華乳液、晚霜,提醒大家在護膚步驟之前儘量隔3到5分鐘,如果在5分鐘之內把所有的產品都用到,吸收得會很少,同時給皮膚帶來負擔。
還有一個比較奢侈的方法,在很薄很薄的面膜紙上塗一層精華液敷在臉上,那個緩衝效果非常好。補水面膜一週至少可以做兩次,因爲在北京太乾燥了。
去角質
去角質很重要,因爲身上的.皮膚和麪部的不太一樣,比如肘關節,可能就需要磨砂才能去掉,因爲死皮比較厚,比較難脫落,我一週至少要用3次去死皮的產品,皮膚會顯得很亮。
足部護理用一個小刷子,仔細刷,隨着女孩子年齡增加,可能你身上新陳代謝慢,角質層留在身上的時間會越來越多,所以用小刷子刷是每天都要做的一個清潔過程。在腳後跟和褶皺的位置,每天洗澡的時候都要仔細刷,然後再塗護膚品
化妝
首先塗隔離打底,薄薄的一層,這樣皮膚就會顯得很亮但又不會顯得很厚。像我有很多笑紋,小紋路很容易出來,掃一層淡淡的粉,但需要及時補妝,因爲粉撲得不夠多會很容易脫妝。
我不會特意遮黑眼圈,因爲燈光下會顯得很白,不畫眼睛的人一般都不會有黑眼圈,所以建議大家不要過於在眼圈下塗很多遮瑕膏,有一點淡淡的膚色呈現出來其實也很自然。
睫毛膏我喜歡拉長,非常自然地留在睫毛的尾部,最好先用定型的,再加帶纖維的,因爲帶纖維的可能會讓睫毛垂下來,初學者一般不要用電動睫毛夾,只要挑選好適合自己眼睛形狀的睫毛夾也會有很好的效果。
另外,堅持服用維他命皮膚也會變得光潤細膩,晚上睡覺前塗厚厚一層珍珠粉在T字區,用以控制油脂分泌;早上起牀後,將珍珠粉當做散粉撲在臉上,以調整膚色。
KEEP FIT
因爲家裏人都不是很胖,所以我還有一點兒口福,再怎麼吃最胖也不會超過98斤,但在某些部位會有贅肉。我是比較懶的那種,不會刻意去鍛鍊,有這個時間我可能會幹點兒別的事情,我可能更多的時間用在睡覺吧,每天睡十幾個小時,然後就是起來吃飯,和家人聊聊。
怎麼能夠做到容顏年輕的祕訣2
去除皺紋還你年輕的容顏
常飲酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽爲粘膜組織的“清洗劑”,它有助於軟化皮膚的粘性表層,去掉死去的舊細胞,在此過程中,皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解,維持上皮細胞的完整,有利於防止皮膚角化和乾燥,使皮膚白嫩且富有彈性與光澤,避免皺紋的產生。
多吃核酸食物:核酸,是一種生命信息物質,有人稱它爲“葆春物質”。隨着人的年齡增長,人體合成核酸的能力會逐漸降低,所以人體只能依靠從食物中攝取核酸,以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多,主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。多吃上述食物,則可達到強身健體,駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物:軟骨素硫酸物質,主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨,實是棄之可惜。殊不知,軟骨素硫酸是構成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質,人的飲食中如果缺乏軟骨素物質,皮膚就會失去彈性,出現皺紋。另外,多吃肉皮,也可補充合成膠原蛋白,從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋,保持光滑潤澤有彈性,並延緩皮膚的衰老。
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