全身乾燥起皮怎麼辦
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全身乾燥起皮怎麼辦?很多人,一入秋天就會全身乾燥,因爲隨着天氣的水分的減少,身體上就會出現全身乾燥的情況,那麼遇到這種情況,最重要的就是補水,給身體增加水分,也要多喝水,下面爲大家分享全身乾燥起皮怎麼辦。
全身乾燥起皮怎麼辦1
手腳脫皮也有食療的方法
我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變爲維生素A,平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素,因此食用時一定要經過食用油烹調纔有效哦。
防止手腳脫皮總是反覆發作
這需要我們在生活中注意很多問題!從飲食上來說,首先要清淡溫和,不要貪涼貪辣;其次,要多飲溫熱的白開水,少喝各種飲料,尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免;同時還要注意,在洗澡的'時候一定要用溫熱水,洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹,這麼做的目的是讓皮膚保持適當的溫度,不會因爲“過涼過熱”而產生脫皮。最好能在每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜,一邊抹一邊按摩。不過也別因爲乾燥就頻繁洗手,預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚乾淨,儘量少沾水,洗手也最好都用溫熱水。
中藥治療脫皮方法
對於手腳多汗的人來說,在秋冬季節可以經常用中藥水泡手腳來防止脫皮,用王不留行30克,明礬9克,煎水泡手腳,每次15分鐘,一天泡1-2次,連續泡一週。對於那些比較嚴重或反覆發作的患者來說,可用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克,加水後煎煮服用。一般情況下服用3-5次就能收到明顯的效果了。
防脫皮生活小妙招
塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段,你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。
女孩子經常會在家洗洗涮涮,但對於已經患有輕度脫皮的人來說,平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑,戴手套是個不錯的辦法。這些鹼性物品對皮膚的傷害很大,鹼性的香皂、洗手液等也要少用,如果脫皮嚴重,要適當減少沐浴次數。如果很喜歡洗澡,也不必每次都用沐浴露,簡單沖洗一下就可以了,洗澡後最好在皮膚特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。
全身乾燥起皮怎麼辦2
1、身體保養
洗澡的時候,水不能太熱, 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的, 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
2、注意飲食
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜,瓜果、豆製品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
3、適當運動
運動可以排汗,促進身上皮膚的新陳代謝,整個人的精神狀態和皮膚狀態都會變得很好。因此,每週最少保證兩天的運動,做一些有氧運動,促進排汗排毒。身體乾燥的症狀就會得到緩解。
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