背上長了好多小米粒似的痘痘
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背上長了好多小米粒似的痘痘,很多人對自己的身體變化是極爲在意的,畢竟身體的每一點變化就是身體健康狀態的反應,下面小編帶大家簡單瞭解一下背上長了好多小米粒似的痘痘的原因。
背上長了好多小米粒似的痘痘1
南方的天氣,時而悶熱,時而潮溼,這幾天天氣悶悶的,估計不少人背後又開始癢了。因爲背後長了很多的“小米粒”,用手一擠,出來一個硬硬的白色的東西。稍微出汗就特別的癢,紅紅的。其實這是體內溼氣太重,溼毒排出的現象。
就跟臉上的青春痘一樣,等到“熟”了,用手指一扣,小顆粒的東西就會被摳出來,當然了,出來後會留下一個坑,就跟臉上的坑一樣。
長痘痘的原因很多,按中醫的說法,長痘痘是因爲身體油性變大,油的粘性抑制了火氣的排泄,從而導致體內熱氣堆積,進而誘發痘痘。而油性大,則是我們所說的“溼氣重”。
飲食不規律,有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂,破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多,容易堵塞毛孔,長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化,和外界氧化後就形成了黑頭啦。
所以一定要控制好油脂,不然不僅是後背長痘,鼻子有黑頭,臉上痘痘,嚴重起來還會溼疹。那麼既然溼氣重導致油脂多 ,應該如何減少體內的水溼,重現光滑美背呢?
每天拍拍這幾個部位,輕鬆祛除體內溼氣!
1、腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井。
2、肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題,可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘,會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩週一次,可保這口排污井的通暢,排出心肺毒素。
3、膝窩
膝窩又稱窩,在窩的中心點上,有一個重要穴位叫委中穴,走的'是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去溼通道,而委中穴便是這個通道上的排污口,如果這裏不通暢,溼氣排不出去,可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出,每一至兩週拍打一次。
4、陰陵泉
是脾經的合穴,從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裏深入,可以健脾除溼。它在膝蓋下方,沿着小腿內側骨往上捋,向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裏,時間不拘,空閒的時候就可以,但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾溼,按這裏會疼,但是堅持按揉,你會發現疼痛再逐漸減輕,說明你的脾溼在好轉。
5、足三裏
是治脾健胃的第一穴,除溼當然也少不了它。該穴是一個祛溼的要穴,而人體溼氣大就容易滋生細菌,引起水腫,以及各種炎症,包括皮炎、皮疹等。
另外,脾是生痰之源,是管溼氣的,如果溼氣多了運化不出去,就會變成痰飲。所以,要從根本上解決生痰的問題就要健脾,而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉,一天要保證10分鐘。
6、承山穴
是最有效的祛除人體溼氣的穴位,其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因爲承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體一身之陽氣,所以,刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣,排出人體溼氣。
大多數人,只要輕輕一按他的承山穴,都會有明顯的酸脹痛感,這都是因爲體內有溼的緣故;而按揉承山一段時間後,我們會感覺身上微微發熱,這就是膀胱經的陽氣在起作用了,身上的溼邪,正隨着上升的陽氣向外發散。所以溼熱體質者一定要注意記住這一保健大穴,合理地在生活中使用。
7、豐隆穴
配合足三裏按摩豐隆穴可以祛溼化痰,豐隆,象聲,轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是你兩指的寬度,和剛纔那個中點平齊,在附近壓按,最感痠麻沉重或者痛感明顯的地方就是豐隆穴,每天按壓3分鐘左右。
背上長了好多小米粒似的痘痘2
背部起了很多小米粒大小的疙瘩,最常見的就是粉刺,粉刺是因爲毛囊部位的皮脂腺出油增多、毛囊口的角化異常、痤瘡桿菌感染,還有不良的生活起居都有一定的關係。小米粒在擠壓的情況下,可以擠壓出白色的皮脂腺,叫做粉刺。
在治療方面,需要忌口辛辣、甜食以及油炸的食品,要注意避免熬夜、吸菸、飲酒等不良的生活習慣。建議每天洗澡,可以用沐浴露或肥皂或硫磺皁清洗背部,減少皮脂腺的分泌,去除出油的部分,小疙瘩生產的機會自然就減少了。可以考慮外塗阿達帕林或維A酸乳膏,還可以考慮在背部刷果酸進行治療。
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