吃什麼可以去黑眼圈
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吃什麼可以去黑眼圈,衆所周知,有黑眼圈是很影響自己的容貌的,有黑眼圈的人也會讓人看起來很疲憊,在日常生活中,去黑眼圈的方法是有很多種的,下面小編告訴你吃什麼可以去黑眼圈,一起來看下吧。
吃什麼可以去黑眼圈1
吃什麼可以去黑眼圈
1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產
因爲有黑眼圈的'人們首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質的攝入量。以保證每天能攝入90克或以上的蛋白質。
2、多吃動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏
因爲這些食物含有豐富的維生素A,對眼球和眼部肌肉都有滋養作用。
3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
因爲這些食物含有維生素E,同樣,維生素E也會對眼部皮膚有滋養作用。
4、多吃動物肝、海帶、瘦肉等
以上的食物都是含有豐富的鐵質類食物。鐵是構成血紅蛋白的核心成分,可以加速眼部的血液循環。
吃什麼可以去黑眼圈2
怎樣可以去黑眼圈
1、 用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈
2 、紗布蘸上酸奶
用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周圍,每次10分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水。
3、 雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。
4、 馬蹄蓮藕渣敷眼 洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨爲之靚。點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。
5、 蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用溼了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋,若感覺手,即表不內果多汗,可以用溫室蘋果。
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