怎麼利用食醋做好美容保養

怎麼利用食醋做好美容保養，關於變美我們能做出什麼改變嗎，十分鐘內就能學會，改變自己從什麼時候開始都不晚，爲了完成變美的“課業”，現在分享怎麼利用食醋做好美容保養方法！希望對你有用！

怎麼利用食醋做好美容保養1

1、清潔：睡覺前我們用稀釋了60-100倍酸醋溶液洗臉，洗手甚至皮膚清潔等，注意醋不能太濃。也可以先用潔面乳這些先把皮膚清潔乾淨了之後再用稀釋後的醋酸溶液過一遍，在三五分鐘之後再用清水洗淨。這樣做的主要作用就是能讓皮膚充分吸收了醋裏面的十分有用的營養素，同時起到了殺菌消毒的作用，在保持皮膚膚質，增強皮膚活力的作用下，讓充分讓皮膚新陳代謝活躍，讓肌膚重新煥發青春的活力，讓女人們重新享受紅潤潤水靈靈細膩無比的美麗容顏。

2、保健：每天喝少量的保健醋，調節自身腸胃功能，改善體內酸鹼性的平衡。女人們因爲自然的因素，在結婚生子之後都會帶來這樣活着那樣的小毛病，這些小毛病說起來都是一句話：身體內分泌失調造成的。因此女人要改變自身的身體調節，就必須調節內分泌，而內分泌的失調從一定道理上來說都是酸鹼度失衡造成的。喝醋並不是說直接給身體補回酸性物質，而是因爲醋裏面含有對人體有益的微生物、微量元素和微生物的.合成物，這些都不是其他物品所能不回來的，因此只要你保持了喝醋的習慣，既能起到減肥塑身的效果，同時也調節了你的身體機能，讓你身體棒棒的，這樣臉上的黑斑暗點什麼的也就消失的無影無蹤了。

3、醋的其他作用：

護髮：用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對防脫髮、頭癢、頭屑療效顯著。醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。另外，醋還含有豐富的鈣、氨基酸、維生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛類化合物以及一些鹽類，這些成分對皮膚極其有用。

美甲：如果想要手指甲和腳趾甲光亮晶瑩，可在溫水中加進半茶匙醋，用其浸泡手指甲或腳趾甲，然後再進行修剪。此時，不但甲皮易於修剪，而且甲縫中的污垢也容易清除。

怎麼利用食醋做好美容保養2

1、柔嫩肌膚：

先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色爲準。

2、減輕皺紋：

晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。

3、驅除倦容：

用於盆浴，在溫水中加入1~2湯匙食醋，洗澡後不僅能去除皮膚老化的角質層，而且消除疲勞，煥發精神，面部也顯得很紅潤。

4、祛斑褪斑：

用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5、黑髮亮發：

有些女孩子頭髮枯乾沒有光澤，用了滋潤洗髮液也不見效，可在每次以中性洗髮液洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

6、抑制頭屑：

有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗髮液都不管用。可在每晚睡覺前，用1：1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗溼，輕輕揉搓髮根部，10分鐘以後，用清水洗淨。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗髮也有效果。

注意：

當然，除了過氧化脂質之外，白天日光中的紫外線照射、貧血及肝臟受到損傷等因素也會導致皮膚的老化。這些不利美容的因素，女性也要給予足夠的重視，維生素E、維生素C可有效防止過氧化脂質的產生，除了多食用含有這些物質的植物油和蔬菜外，亦可適當補充一些多維營養素。

外用醋一般以米醋爲好，不宜用白醋，因爲白醋以醋精配製。“吃醋”雖然好處多多，但也不可過量；成年人每天食醋量應在20~40克，最多不宜超過100克；醋對鈣的代謝作用也不可輕視，爲了防止成年女性的骨質疏鬆症，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃潰瘍、膽囊炎、腎炎、低血壓、膽石症、骨損傷及慢性腎臟病等。