30+女星不老美顏妝容的養膚小技巧

愛美之心人皆有之，相信絕大多數的女性都會擔心自己隨着年齡的增長，自己的容顏會有所下降，那麼作爲30+的姐姐們應該如何維持不老神顏呢？我們來看看有哪些養顏小辦法能維持自己的完美身材和顏值吧！

30+女星不老美顏妝容的養膚小技巧1

首先，我們先來看看一些30+女明星的容顏狀態，隨後我們看看文章的養顏小技巧吧。

劉濤：35歲 不老指數：★★★★★

近期又上新劇又上綜藝，如此忙碌的劉濤看上去卻神采奕奕，顯得更加年輕靚麗。雖然早已是兩個孩子的媽媽，但這些似乎都沒有影響她的容貌和身材，保養得良好的皮膚和靚麗的妝容讓她看上去比實際年齡年輕不少。無論是清新妝容還是粉紅甜美系彩妝，都能完美駕馭。完全美豔辣媽一枚！

孫儷：31歲 不老指數：★★★★

近日剛剛晉升爲兩個孩子的媽媽，又被傳申請港籍，“甄娘娘”孫儷也成爲了人們競相熱議的話題女王。你知道嗎？長相甜美的孫儷也是30+女星之一哦！雖然剛剛跨國30歲門檻不久，年齡算不上很大，但皮膚水嫩白皙的程度絕對不亞於20幾歲的女孩。這恐怕從娘娘的每一部戲裏都能看出來。歲月不但沒有在她的臉上留下痕跡，還格外厚愛的增添了幾分味道。

李小璐：31歲 不老指數：★★★

同樣也是辣媽的李小璐似乎總是給人一種娃娃臉的感覺，但近日出席好友新店開幕的她似乎顯得有點憔悴，連眼袋也悄悄爬上了臉。也許辣媽爲了照顧女兒備受熬夜折磨吧。但是，白裏透紅又細嫩的好皮膚總是能讓人瞬間年輕好幾歲。不是嗎？

周迅：37歲 不老指數：★★★★

說起來，讓周迅女神看起來年輕的其實並不是她的皮膚。如果跟其他同齡女星相比，周迅的皮膚也許並不算是細嫩彈滑，但靈氣十足的.長相和氣質同樣能讓一個人看起來格外減齡！已經37歲的周迅如今還能輕鬆駕馭年輕小女生的角色類型。這足以說明氣質和味道的重要性。

高圓圓：34歲 不老指數：★★★★

這位女神絕對屬於越“老”越有味道的類型。從清純到女人味的轉變讓她看起來大氣婉約，十足的氣場取勝。就算有小小細紋作祟，也絲毫不影響女神散發年輕、靚麗的氣息！

章子怡：35歲 不老指數：★★★

又是一位氣場取勝的女神。“國際章”的高大上毫無違和感。氣場擺平一切。即使已經35歲，但大氣的妝扮和數年不變的容顏讓她看起來完全沒有老去的痕跡。

湯唯：34歲 不老指數：★★★★

如果不說，你能猜出湯唯已經34歲了嗎？十足的文藝範兒讓她看起來完全沒有“年齡感”，自信的笑容和白皙的皮膚更是減齡的祕密武器。除此之外，獨特的氣質和味道也讓她看起來與年齡完全絕緣。誰還會在乎女神的歲數呢？

30+女星不老美顏妝容的養膚小技巧2

以下是一些可以美容養顏的小技巧，我們來看看平日能爲自己做些什麼努力呢？

1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。

人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內如若短少這種軟骨素，皮膚即失掉了彈性，呈現皺紋。所以，多吃些含硫痠軟骨素豐厚的食物，就能夠推遲皮膚皺紋的發作，使皮膚堅持彈性和細膩。

2、多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。

3、多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是聽憑口感決定的，而是指食物進入人體後終究呈酸性或鹼性。

鹼性食物包含絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究標明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液裏的乳酸、尿酸含量相應添加。這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有生機，失掉彈性，特別會使面部的皮膚鬆懈無力，遇到涼風或日光暴曬，容易裂開。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，削減乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的腐蝕、危害。

4、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。

據養分學家們剖析，每百克豬皮中含蛋白質26.4%，爲豬肉的2.5倍，而脂肪卻只要2.27克，爲豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有添加皮膚貯水的功用，潤澤皮膚，堅持皮膚組織細胞表裏水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞成長的主要原料，能使人體皮膚長得飽滿、白嫩，使皺紋削減或消失，使人顯得年青。