預防痤瘡的7個小貼士告別“痘花妹”稱號
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
預防痤瘡的7個小貼士,告別“痘花妹”稱號。其實痤瘡也不是這麼難以戰勝,只要MM掌握科學的方法和養成健康的生活習慣,痤瘡就可以預防的,下面跟着小編看看預防痤瘡的7個小貼士,告別“痘花妹”稱號。
預防痤瘡的7個小貼士告別“痘花妹”稱號1
一覺醒來,MM們最煩惱的大概就是無聲降臨臉上的'痤瘡了。痤瘡又名青春痘,可說是MM皮膚的頭號大敵。電視上鋪天蓋地的去痤瘡廣告也讓MM們認爲痤瘡頑固不易消除,難以易戰勝。正所謂防範於未然,下面就跟小編一起學習七個預防痤瘡的小貼士,從此痤瘡不再侵擾MM光潔的皮膚,再也不用被人戲稱爲“痘花妹”哦!
預防痤瘡的7個小貼士
相信幾乎每個MM都長過煩人的痤瘡,想起白皙嬌嫩的皮膚長出煩人的痤瘡就讓人心煩。其實痤瘡也不是這麼難以戰勝,只要MM掌握科學的方法和養成健康的生活習慣,痤瘡就可以順利被趕跑啦!不想受到痤瘡的無聲打擾,就快來學習預防痤瘡的七個小貼士吧!
預防痤瘡TIP 1 不要隨便摸臉
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生痤瘡。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痤瘡。
預防痤瘡TIP 2 保持貼身衣物乾淨
被子、牀單、枕頭、洗臉毛巾、內衣褲等貼身衣物要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
預防痤瘡TIP 3 少吃甜食
喜歡吃甜食而不能自制是造成長痤瘡的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。另外,花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
預防痤瘡TIP 4 注意洗臉次數
洗臉是美麗肌膚的第一步,但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗,會將皮膚上的保護油脂完全洗去,造成皮膚太過乾燥,對於肌膚有很大的傷害,或許會感染細菌,不可不注意。
預防痤瘡TIP 5 徹底卸妝
使用具有防止紫外線的防曬粉底,並且記得睡前務必徹底卸妝,否則油脂會塞住毛孔,長出痤瘡,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了,當然還可以適度地去角質,替肌膚按摩按摩。
預防痤瘡TIP 6 多吃天然蔬果
多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因爲吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強皮膚對細菌的抵抗力,避免長出痤瘡,當然均衡的飲食也很重要。
預防痤瘡TIP 7 儘量早睡
無論多忙,最晚在11點就請上牀睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,纔不會擁痘自憐。
預防痤瘡的7個小貼士告別“痘花妹”稱號2
(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
(2)紅蘿蔔芹菜汁:紅蘿蔔(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個,洗淨後放入攪汁機中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火。可輔助防治痤瘡。
(3)枇杷葉膏:將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周爲1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。
(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣後入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
(6)海帶綠豆湯:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。適用於防治痤瘡。
(7)醋姜木瓜:陳醋100毫升,木瓜60克,生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時,取出木瓜、生薑食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉,剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時加入細鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑爲1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
(9)薏苡仁海帶雙仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
(10)果菜綠豆飲:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊,攪汁,調入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調味飲用。每日1~2次。有清熱解毒,防治粉刺功效。
(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁,調入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
(12)綠豆薏苡仁防痤湯:將綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗淨,加水500克,泡30分鐘後煮開,滾幾分鐘後即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用於油性皮膚,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
痘痘貼能去痘印嗎 痘痘貼哪個牌子好平價
耳鳴咋預防?7個小方法讓你對耳鳴說“不”
臉上長痤瘡了怎麼辦?祛除痤瘡的方法
夏季是痤瘡粉刺的高發季節如何預防粉刺
5個消除水腫的小妙招 告別“假肥胖”
痔瘡發作怎麼緩解?“槐花飲”防痔瘡發作超有效
新生兒臉上長痘痘怎麼治療如何預防痤瘡
告別大油田稱號!這個夏天皮膚一定要清爽乾淨
兩色遮瑕化妝技巧 輕鬆遮蓋痘痘痤瘡
6個經期健康小貼士 照顧好“大姨媽”
6個經期健康小貼士 照顧好“大姨媽”
痤瘡痘痘真煩人 8點貼心建議讓你變成戰痘英雄
臉上痘痘痤瘡怎麼調理 調理臉上痘痘痤瘡方法
怎麼預防長痘痘 預防痘痘的方法
女生炫酷吸睛超短髮 讓你告別假小子稱號
6個經期健康小貼士 照顧好“大姨媽”
防祛痤瘡的措施主要有哪些
長痘痘不能吃什麼食物 最易招痤瘡粉刺的六種食物盤點
粉刺和痤瘡的區別 去除粉刺的3個妙招
額頭長痤瘡痘痘到底是什麼原因呢
痤瘡痘印應該怎樣才能消除呢
痤瘡皮膚的護理方法 怎麼護理長痤瘡的皮膚
專家公佈:預防盆腔炎的8個貼士