妊娠紋目前最有效的方法
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你知道哪些妊娠紋目前最有效的方法嗎?很多女性在生完寶寶後沒有及時進行產後修復,留下了嚴重的妊娠紋,讓她們苦惱不已。小編在這裏跟大家分享妊娠紋目前最有效的方法,希望對你們有一定啓發。
妊娠紋目前最有效的方法1預防妊娠紋最好的方法
1、 禁肌膚過份乾燥。從懷孕初期選用適合體質的乳液,目的在溼潤、油滑肌膚,增加肌膚的柔軟度和彈性,使得整體皮膚組織在脂肪堆積擴張時,能夠更加適應。使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時產生的搔癢感。
2、 適度按摩肌膚,尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位,可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢,避免過度拉撕皮膚中的膠原蛋白彈性纖維,減輕或阻止妊娠紋的產生。但值得注意的是,孕期無論是使用哪種預防妊娠紋產品,最好都能在醫生或專業人士的指導下使用。按摩時,手指的力度不要太重,以免傷及腹中的.寶貝。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
3、 要想避免或減輕妊娠紋,最好是避免孕期體重增長過快,避免皮膚過度拉緊使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛鍊,以增加皮膚彈性。同時,孕期還應多吃水果和蔬菜,以補充足量的維生素。要忌吃甜品及碳水化合物,太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪,對肌膚也是一種傷害。
孕期飲食注意事項
1、 要保證優質蛋白質的供應,孕早期胚胎的生長髮育,母體組織的增大均需要蛋白質,是胚胎髮育的關鍵時期,此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢,甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應從膳食提供充足的優質蛋白質,每天不少於40g,才能滿足母體需要
2、 不宜高糖飲食。血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
3、 不吃生魚壽司、生牡蠣等食品。生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司),未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬,以及生的或半熟的肉類和家禽都不應出現在孕期飲食中。這些食物都可能是細菌的來源,這些細菌會對未出生的寶寶造成傷害。
4、 妊娠後期,往往出現便祕,孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外,還要吃一些清熱生津的水果蔬菜,如蘋果、西紅柿、茄子、香蕉、菜瓜、枇杷、龍眼、葡萄、廣柑等,並且多飲水。高纖維食物可增強腸蠕動,而清熱生津食物可去腸熱,並以津液潤降腸道,利於大便的排出。
妊娠紋目前最有效的方法2妊娠紋可以說沒有什麼好的辦法,要根本去除是不可能的。因爲妊娠紋就是懷孕期間隨着肚子的膨大以後,皮膚自身的彈力纖維已經不夠支撐腹部的膨大,已經超過了它能夠延展的範圍,最後就造成皮膚自身的膠原纖維斷裂。
其實妊娠紋的表現,跟我們通常說的瘢痕也是差不多的,皮膚膠原纖維斷裂造成無序的皮膚膠原的排列,同時還伴有表皮層的一些色素脫失,這種情況它的結構跟瘢痕是沒什麼差別的。
有沒有完全去瘢的方法,肯定是沒有,一旦做手術形成瘢痕,是永久的,不可能去掉,它只能是慢慢淡化。所以妊娠紋的道理也是這樣,不可能完全去掉它,只是一些淡化的方式。
在目前來說,適當的淡化、縮窄的方式,主要是有兩種,一種是激光的方法,通過激光來達到適當的收窄妊娠紋,同時適當的變平整,無序的膠原纖維重新排列以後,適當的質地發生一些變化。
如果皮膚相對不是太鬆馳,比較平整的,單純做激光可能效果還可以。
但對於如果一些懷孕以後伴有妊娠紋,同時皮膚鬆馳很厲害、下垂很厲害,這種情況可能我們首選做腹壁成形手術,把腹部的多餘的皮膚去除掉以後,皮膚收緊、繃緊,這種情況下,妊娠紋也能達到變平整的效果,在這個基礎上面適當再做激光,可能效果會更好。
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