如何美白全身
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你知道如何美白全身嗎?無論是曬黑還是天生肌膚黑,不可否認的是,現在依舊有很多人在爲自己的膚色煩惱着。小編爲大家蒐集和整理了如何美白全身的相關信息,希望能幫助大家解決問題。
如何美白全身11、方法一:使用綠茶泡澡
我們可以將喝過的綠茶放在浴缸裏面,進行泡澡,我們在綠茶浴中浸泡十到十五分鐘,然後使用淋浴將身體上面殘留的綠茶水使用清水沖洗乾淨。
功效:這樣有效去除皮膚表面的油脂和髒東西,具有柔化我們角質的效果,如果在日常生活中經常使用綠茶沐浴的話可以達到很好的美白效果。
2、方法二:使用檸檬泡澡
材料:準備新鮮的檸檬幾個。
操作步驟:我們將新鮮的檸檬洗乾淨以後切成片狀,然後放在平時泡澡的溫水裏面,大約經過一分鐘時間浸泡在裏面,大約經過半個小時的時間就可以使用淋浴清洗乾淨了。
功效:檸檬裏面含有大量的維生素c具有非常不錯的美白功效,建議大家一個星期做一次即可,這樣我們皮膚很快就會變得白淨。平時我們也可以多喝一些檸檬水,這樣輔助加快身體美白的速度。
3、方法三:黑糖蜂蜜塗抹方法
操作步驟:在日常生活中將黑糖和蜂蜜混合以後塗抹在全身上下,大約經過十五分鐘的時間就可以使用清水清洗乾淨了(建議大家在洗完澡以後進行塗抹,這是因爲毛孔都是處於打開狀態)。
功效:蜂蜜和黑糖具有非常不錯緊緻嫩膚的效果,長期進行塗抹可以讓皮膚變得更加白淨。
4、方法四:補充維生素e
在日常生活中維生素e含有大量營養物質,可以加速我們皮膚的抗氧化性,並且還能夠提高皮膚自身的抵抗能力,在日常生活中我們可以多補充維生素e膠囊,還可以多補充一些含有維生素e的食物,如鴨肉、魚等。
5、方法五:雞蛋牛奶蜂蜜
材料:將雞蛋打成蛋液,在蛋液當中加入五十克麪粉和五十克蜂蜜,然後將這三個產品相互混合均勻。
操作步驟:我們在清潔完皮膚以後,將這些體膜均勻塗抹在皮膚上面,然後使用指腹和掌心開始對皮膚進行揉搓和按摩,這樣有效加速皮膚的新陳代謝速度,並且幫助皮膚快速清除髒東西。在按摩好以後可以使用雙手輕怕促進吸收,在半個小時以後使用溫水沖洗乾淨就可以了。
功效:雞蛋、蜂蜜、牛奶都具有美白因子,長期敷有助於美白皮膚,建議大家一個星期做兩到三次就可以了。
如何美白全身2能夠讓你全身美白的食物
一、西蘭花——祛斑、滋潤
西蘭花的.營養極其豐富,每100克花球中含蛋白質3、5克~4、5克。它富含有維生素C和維生素A。是美白肌膚的聖品,能有效預防黑斑、雀斑。同時,它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。烹飪西蘭花,最好不要用水煮,而採取炒、烤或微波爐烹飪的方式。還可以煮湯,和這樣的湯真是營養多多,效果也多多哦!
二、獼猴桃——白皙水潤、祛斑
獼猴桃也叫奇異果,是絕對的美容珍。因爲它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。所以,獼猴桃能有效抑制皮膚的氧化作用,淡化皮膚的黑色素,預防色素沉着,使皮膚不再暗沉,保持皮膚白皙透明。同時,維生素C不僅能美白還能祛斑。小編建議,最好是在早晨或上午吃,還是要吃新鮮的。其中的營養成分纔會被吸收得更充分、更好。
三、菠菜——改善暗沉肌膚、抵抗衰老
大家都知道,菠菜含有豐富的鐵質、維生素C和維生素A。而鐵質是改善貧血的法寶,所以喜歡漂亮的女孩一定要多吃菠菜。菠菜中還富含抗氧化劑,如維生素E和硒元素,可以有效抵抗衰老、美白肌膚。所以,要養成常吃菠菜的好習慣。建議吃菠菜的時候,最好與肉、魚、雞蛋和奇異果同吃,可以有效吸收菠菜中的鐵質。同時還要避免飲茶,因爲茶葉中的丹寧酸會妨礙鐵質的吸收。
通過飲食的方法幫助自己美白,當然是比較好的一個選擇,因爲它除了能夠幫助你美白之外,對身體的一些營養補充,也可以達到很好的功效,所以一定要我們購買那些昂貴的美白護膚保健品,關注自己的飲食,就可以讓自己白得更健康。
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