怎樣才能讓自己變白

你知道怎樣才能讓自己變白嗎？膚白貌美是每個女人都想擁有的，天生的往往只有有一小步，大多數都是後天護理出來的，下面是小編精心準備的怎樣才能讓自己變白， 希望能夠對大家有所幫助。

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擁有白皙的肌膚幾乎是每一個女生的願望，要知道白淨的肌膚不僅可以讓我們看起來更加的有氣質，而且還可以讓大家充滿魅力。那麼，今天我們就來了解下，女生怎麼樣可以變白。

有的女孩子天生就擁有白皙的肌膚，整體上看起來不僅非常的顯年輕，而且還會散發出一種非常特別的氣質。當然，對於這些女生來說是特別幸運的，但是大多數女生的皮膚都是偏向於暗淡無光的，甚至少數女生的皮膚非常的黑，從而嚴重影響個人的形象。但是，如果我們通過後天的護理以及掌握一些技巧也是可以讓我們的肌膚慢慢變白的。

首先，對於皮膚偏黑的女生來說，日常生活中一定要注意對於皮膚的護理，只有這樣纔可能讓自己的肌膚變白。那麼大家是可以通過敷面膜這種護膚的方式，讓自己的皮膚逐漸變白，但是需要提醒大家的是，使用面膜一定要長期堅持下去，否則一個星期或者半個月使用一次是沒有任何效果的。長期敷面膜，不僅可以讓大家的皮膚變得細緻，而且還可以美白補水。

夏天的時候，特別是中午出門一定要將自己的皮膚保護好，做好防護措施，這樣可以有效的防止紫外線對於皮膚的曬傷，同時也可以避免大家曬黑。反正總的來說，女孩子一定要注意保護好自己的'肌膚，正所謂：“一白遮三醜”這句好話還是非常有道理的。只要大家的皮膚變白了之後，不管是素顏還是化妝都是可以很好的駕馭的。由此可見，皮膚白是很重要的。

除此之外，女生想要將自己的皮膚變白，平時還應該注意清潔自己的肌膚，同時注意多吃一些蔬菜水果，這樣可以讓我們時刻保持好的肌膚狀態。

1 、用雞蛋清調羊脛骨粉末，每天晚上敷面，第二天早上用淘米水洗去。10天后面部皮膚開始變白變嫩。

2、把天門冬和蜂蜜搗爛，放入洗臉水中，每天洗臉，皮膚也能變得白嫩。

3、去皮的冬瓜切成小片。加水和黃酒各一半煮爛熬楊膏。每天晚上塗在臉上，第二天早上用水洗去，能使黑麪變白嫩。

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皮膚能白白淨淨是多少女孩的希望啊，而且我們又不是天生就白的人，所以要採取一些有效的方法讓自己變得更白嫩。接下來爲大家介紹幾款有效變白的方法。

每一位女性都希望自己皮膚變白一點，古話也有說，一白遮三醜，可是不少女性用了很多方法也得不到效果。那用什麼方法才能變白呢？根據我收集的資料下面爲大家分享幾款能有效變白的方法。

第一種方法是按時睡覺，不要熬夜。

爲什麼這麼說呢，最近有專家表明，睡覺纔是美容的完美辦法，因爲我們皮膚一般在晚上12點的時候就會修復，而且內臟也會開始排毒，所以我們應該一般在11點的時候就要上牀睡覺，並且早上早點起來。這時我們就會發現我們的皮膚越來越好，而且越來越有彈性和有光澤。

其實我覺得只有高質量的睡眠皮膚纔會越來越好，而且不只是外表好，身體裏面的部位也會得到很大的提升，比外面的化妝品好多了，並且化妝品天天用的話對身體也會有損害，倒不如睡個好覺，又不會有副作用。

第二個方法是每天輕鬆一點，不要給自己太大壓力。

雖然不少人生活中壓力越來越大，可是我們不能讓壓力壓垮我們，而且隨着壓力越來越大，人也會非常容易變老，所以我們要學會放下包袱，解放自己，平時的話應該多和一些朋友聚餐，唱k，打下游戲等或者有空可以去旅遊一下釋放一下自己。如果可以每天保持好心情那就很好了。

第三種方法是平時多做運動。

爲什麼很多健身達人都很美而且身材又好呢？就是因爲常運動身材纔會那麼好，而且有不少人說運動等於整容。

常做運動的話會給我們皮膚帶來好多有益的，例如皮膚的彈性，肌肉的力量，還能減肥並且身體也會越來越有活力，血液循環也能得到大大改善。總之妙用多多，那麼我們平常應該做些什麼運動呢？運動的話我們平時可以晨跑，做健身操，瑜伽，騎自行車等等。

第四個方法拒絕吃垃圾食物，多吃營養食物。

通常很多吃貨，會選擇一些很油膩，辛辣，或者很甜或很鹹的食物。這樣是不好的，我們應該少吃一些加工食品多吃一些健康食品，這纔是我們保養皮膚方法。因爲什麼食物也好都不可能快速幫我們改善身體，我們只有長期吃健康一點的食物才能保證會身體一直有活力。

第五種方法是敷面膜。

那有人問敷什麼面膜纔好呢？這時你可以試一下牛奶面膜。首先準備瓶250ml的純牛奶，接着把它倒進一個乾淨的容器裏，之後拿化妝棉或者面膜紙浸泡在裝有牛奶的碗裏，記住大概浸泡的1小時以上拿上來並敷在臉上，敷面膜的時間一般在15-20分鐘就可以了，因爲長時間敷面膜的會對皮膚造成損害，所以要控制好時間。

還有一種面膜教珍珠牛奶面膜，這款面膜也能很好的取到美白效果。首先將250ml的純牛奶和適量的珍珠粉倒在一起，然後進行攪拌，攪拌完後把面膜紙浸泡到液體裏並等待1小時以上，讓其吸收精華之後就可以敷在臉上了，記住敷完後要清洗好臉部。

以上就是各種有效美白的小方法，有空可以去嘗試一下。