什麼方法可以淡化黑眼圈
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什麼方法可以淡化黑眼圈,衆所周知經常熬夜、眼部疲勞、情緒不穩定等原因都有可能引起黑眼圈,以下這幾個妙招能讓你不用遮瑕就能快速淡化黑眼圈,下面就來看一看有哪些方法可以淡化黑眼圈吧!
什麼方法可以淡化黑眼圈1多吃蔬果,保持好心情
神經緊張或者大喜大悲都會影響到人體正常的內循環,因此在平常生活中一定要放鬆心情,通過促進循環消除黑眼圈。
此外,也可以多吃橙子、獼猴桃等含有較多維生素的水果、蔬菜,來改善膚色。
多喝紅棗水
喝紅棗水可以幫助加速血液循環,還可以減少身體內淤血的積聚,堅持喝能淡化黑眼圈。
將5個紅棗、10克枸杞一起放入水中熬煮30分鐘,再放入適量冰糖熬煮10分鐘,晾涼喝下。
物理去黑眼圈
起牀之後如果發現有黑眼圈,可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘,然後拿出來按壓在眼睛上,這樣可以有效緩解黑眼圈。
穴位按摩
按照“晴明穴—攢竹穴—魚腰穴—絲竹空穴—太陽穴—瞳子鐐穴”逆時針的順序,用食指指腹輕輕按壓眼部穴位。
什麼方法可以淡化黑眼圈2把覺睡足。
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。
睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因,晚上應儘量早睡,睡前半小時關掉所有電子設備,包括手機、電視、電腦等,放鬆身體,做好入睡準備。
戴太陽鏡。
太陽光裏的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白,導致毛細血管容易破裂,釋放出的血液進入皮下組織,會令皮膚黯淡無光,其外在表現就是黑眼圈。
因此,晴天出門一定要戴有防紫外線效果的.太陽鏡。
低糖飲食。
黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症,包括皮膚。
因此,專家建議減少飲食中糖的攝入,避免酒精飲料,多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
按摩眼眶。
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原,可能會誘發各種炎症,黑眼圈就是其中之一。
經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸,以促進眼周的淋巴循環,有助消除炎症,淡化黑眼圈。
茶包敷眼。
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然後取出,擠幹水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩解黑眼圈。
你還可以使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱裏冷凍片刻後取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC,被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
敷牛奶面膜。
牛奶富含乳脂肪和乳酸,是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”,用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。做法很簡單,用牛奶浸泡毛巾,擠出毛巾多餘水分,用其敷臉或眼部數分鐘,然後用清水洗淨即可。
溫和熱敷:
熱敷有助促進血液循環,用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上,反覆2——3次;水溫不可太熱,因眼瞼皮膚很薄,過熱敷會使皮膚鬆弛、起皺。
穴位按摩
黑眼圈是因爲血液循環不佳而造成的,穴位按摩有助於打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3 處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3——5秒後放鬆,連續做10次。
用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3——5圈。
減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那麼你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。如果你認爲這是問題所在,那麼嘗試減少原鹽的攝入,並且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發現它在食物標籤中叫做“鈉”。
大量喝水
你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極爲重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多信號。其中一個,就是黑眼圈。
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