酪梨牛奶 抗老美容一舉兩得
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
【導讀】:有“東方奶油”美譽的酪梨,是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人可能覺得酪梨比較貴,但現在要介紹的早餐營養飲料——酪梨牛奶,一杯只需1/4個,一個就可以足夠一家三四口食用
導語:有“東方奶油”美譽的酪梨,是營養價值很高、卻仍不夠普及的水果。一般人可能覺得酪梨比較貴,但現在要介紹的早餐營養飲料——酪梨牛奶,一杯只需1/4個,一個就可以足夠一家三四口食用,非常划算。
酪梨的熱量比較高,一次也不宜多吃,但它含有的脂肪卻是對身體有益的單元不飽和脂肪酸及必須脂肪酸,也因此酪梨所含的脂溶性維生素(如維生素B、E等)較其他水果來得容易被吸收。而這些維生素,也正是美容 、抗老化的聖品。
酪梨牛奶材料: 酪梨1/4顆,牛奶一杯,蜂蜜少許。
做法: 酪梨去皮、去籽後,取四分之一放入果汁機中;倒入牛奶、蜂蜜,啓動果汁機打勻即可裝杯飲用。早餐喝一杯,再配適量的麪包、饅頭,便是營養豐富的一餐了。
牛奶浴多久泡一次最好 牛奶浴可以美白嗎
熱門茶水煮飯養生法 瘦身保健一舉兩得
奶酪陷阱電影什麼時候播出 電影版奶酪陷阱好看嗎
酪梨和牛油果的區別 酪梨是牛油果嗎
8種抗老養顏食物:牛奶去皺+大豆防黑色素
奶酪是什麼?奶酪何時誕生的及奶酪的分類
20一過就該對抗衰老?初抗老護膚品需備好
39歲林志穎抗老祕訣 每天6杯水多喝牛奶
老中醫中藥祛斑祕方 美白祛斑一舉兩得
劉強東與奶茶妹十一澳洲舉行婚禮 兩人戀愛過程回顧
熱門茶水煮飯養生法 瘦身保健一舉兩得
時尚與青春同步 燙髮造型讓您一舉兩得
喝牛奶真的能美白嗎 牛奶喝得多的人皮膚會更好嗎
熱門茶水煮飯養生法 瘦身保健一舉兩得
香蕉新吃法美容減肥一舉兩得 關於香蕉新吃法美容減肥一舉兩得
糙米減肥法 美容瘦身一舉兩得
《奶酪陷阱》結局了 還有這些韓劇值得追
美容諮詢:C羅代言奇葩抗衰老美容神器
女人養顏美容祕訣 牛奶豆漿一樣不能少
吃奶酪可以豐胸嗎 奶酪豐胸是真的嗎
8款秋季最火外套 保暖顯瘦一舉兩得
15種牛奶護膚法 一瓶牛奶就搞定
奶酪可以加熱嗎 奶酪加熱會融化嗎 奶酪加熱多久會融化