榴蓮大蒜香菜 “臭味”卻是女性養顏法寶
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【導讀】:很多嫌棄榴蓮、大蒜、香菜有異味,生活中也是避而遠之,但是小編要提醒女生們,這些“臭味”食物是非常好的養生美容法寶。
榴蓮
說榴蓮聞起來“臭氣熏天”,肯定是毫不誇張的。但專家介紹,榴蓮性熱,可活血化瘀、緩解痛經,特別適用於受痛經困擾的女性食用。另外,榴蓮還可以改善腹部寒涼的症狀,促進體溫上升,是寒性體質女性的理想補品。
專家提醒,榴蓮雖然好處多多,卻不能一次吃太多,否則容易導致身體燥熱,還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。您在吃榴蓮的同時,不妨喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。
大蒜
大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人羣,其癌症發病率均明顯偏低。專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
此外,現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。而且,女性適當常食大蒜不但可以抗癌、防止血栓,還可以讓女性擁有烏黑亮澤的秀髮。
芥末
芥末辣味強烈,具有較強的刺激作用,不僅可以調節女性內分泌、增強性功能,還能刺激血管擴張,增強面部氣血運行,使女性臉色更紅潤。
芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽,這種成分不但可預防蛀牙,而且還可以預防癌症和血管斑塊沉積,輔助治療氣喘。此外,芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病,降低血液黏稠度的作用。
香菜
人過40歲後,骨生成減少、骨皮質變薄,尤以女性爲甚。專家提醒:進入中年期的女性應多吃含硼食物,以利身體吸收礦物質,保護骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素,它還可以利尿,有利於維持血糖穩定,並能防癌。
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