日常女人怎麼保養
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日常女人怎麼保養,女人想變美不能光依賴護膚品和彩妝,更重要的是細節處的保養。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點,根據不同的肌膚狀態進行保養,纔會達到更理想的效果,下面一起了解日常女人怎麼保養。
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
20至30歲時,要注意預防皺紋的產生,慎重選擇適合自己膚質的保溼類護膚品並增加營養。
保養皮膚的方法:
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽菸不熬夜,保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個類似瑜珈的.動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。
10、市售的純水一瓶(600! cc),只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!!
11、據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以爲陰天就不需防曬了,因爲陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!
12、使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單隻對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13、泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14、酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一週約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!
15、小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16、把優酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)時,冬天需要久一點,然後放入冰箱冷藏就可以用了,製作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!
17、用麪粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方調勻,每週敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗淨,將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋,此項祕方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨,然後將蜂蜜塗抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
1、要擁有嬰兒般的肌膚很簡單:
A、飲食:拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。
B、睡眠:每天一定要11:00前上牀睡覺。
C、運動每天早晚各運動一小時
2、只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉:
A、new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!
B、蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。
C、用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裏瀝乾後敷在臉上有美白的功效。
D、綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
3、在吃的方面,好吃又不會發胖的幾種選擇如下:
A、薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B、苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
C、多喝用排骨燉的各種湯品。
去黑頭方法:
材料:鮮雞蛋清少許、面紙、一個噴霧瓶、礦泉水
步驟:
1、當然是把臉洗乾淨嘍,不要用任何護膚品;
2、直接把雞蛋清塗在有黑頭的地方(一般都是鼻子),儘量塗厚一點;
3、把面紙剪成鼻子的形狀(大概就是鼻貼的樣子吧,儘量用好一點的面紙,這個步驟應該事先準備好);
4、把剪好的“鼻貼”貼在剛剛塗過雞蛋清的地方,然後用裝好礦泉水的噴霧瓶在上面噴水,讓它溼透;
5、耐心的等待“鼻貼”乾透,然後小心的'撕下來就大功告成了!
此方法的好處在於不傷害皮膚同時又有滋養皮膚的效果。
鹽加牛奶去黑頭
1、最好用沒有用過的食鹽,可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來;
2、每次用4~5滴牛奶兌鹽,在鹽半溶解狀態下開始用來按摩;
3、由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒,所以在按摩的時候必須非常非常小力;
4、半分鐘後用清水洗去,不能太久了;
5、爲了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護,所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過
的皮膚上了 。
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