刮痧減肥的順序及經穴
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中醫認爲肥胖的原因不外虛實兩種,其中以痰溼與氣虛較爲多見,這是符合“肥人多痰溼”“肥人多氣虛”的理論的。
痰溼內蘊者表現爲形體胖大,食納較多,善食甘美肥膩,胸悶脘痞,平素多痰,倦怠惡熱,舌胖苔厚,脈弦滑。
氣虛者可見體肥,少氣懶言,動則汗出,怕冷,面浮肢腫,食納較差,神疲嗜臥,舌淡苔白,脈細弱。應注意還有許多患者屬虛實兼見者。
無論虛實均可從調理脾胃入手,因爲肥胖症多因脾胃功能失調,水谷精微不得輸布痰溼脂濁內聚所成。
1)、刮拭順序:
(1)背部(2)胸腹部(3)上肢(4)下肢
2)、主要經穴:
肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經);
膻中、中脘、關元(任脈);
孔最至列缺(肺經);
曲池(大腸經);
豐隆(胃經);
三陰交(脾經)
3)、說明:
減肥刮痧力度要適中,每天刮1-2次,若按力大,刮拭時間長,必須塗刮痧油保護皮膚。肥胖的局部可經常刮拭,促其被動運動,加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪。
一般認爲刮痧治療單純性肥胖較繼發性易治,單純性肥胖又以食慾過強者較體質原因而肥胖的效果爲好。年齡較小時就過早發胖,到成年仍肥胖者效果較差。病程短,年齡相對較輕者療效較好。肥胖程度大的一般見效較快,體重下降幅度較大。
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成,盲目減少飲食,否則急劇限制飲食,嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒,甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
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