用涼水洗臉還是熱水洗臉對皮膚好

用涼水還是熱水洗臉比較好，需要根據自身的膚質進行判斷。比較常見的膚質有乾性膚質、油性膚質、混合性膚質以及敏感性膚質。

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洗臉還是選擇用溫水洗臉會比較適合，不管是涼水還是熱水，有些人的皮膚可能比較敏感，對水溫的要求還是比較高的，不管是太冷的水還是太熱的水，對皮膚都有可能會造成一定的刺激，所以洗臉的話儘量選擇用溫水來洗臉會比較好。

另外在不同的季節也要注意水溫的調節，比如在寒冷的冬天是更加不可以用冰冷的水去洗臉的。平時洗臉的水溫還是應該要適中的。

用涼水還是熱水洗臉比較好，需要根據自身的膚質進行判斷。比較常見的膚質有乾性膚質、油性膚質、混合性膚質以及敏感性膚質。

1、乾性膚質：如果自身屬於乾性皮膚通常臉部會比較乾燥，此時建議通過涼水進行洗臉。如果使用熱水洗臉，有可能會導致臉部的水分大量流失，從而使臉部乾燥的.症狀更加嚴重。

2、油性膚質:資深屬於油性膚質，通常會引起臉部出現毛孔粗大/痤瘡這種現象,其實比較建議是用熱水洗臉，通過熱水洗臉的方式可以把臉部的灰塵油脂清洗乾淨,能夠預防毛孔堵塞症狀。

3、混合性膚質：整合性膚質可以臉頰使用冷水洗臉，而油性部位使用熱水洗臉。

4、敏感性膚質：如果臉部的紅血絲較爲嚴重則屬於敏感性皮膚，此時使用太涼太熱的水進行洗臉都會對臉部產生刺激，引起臉部的毛細血管破裂容易造成紅血絲加重的現象，最好使用36度左右的水溫進行洗臉。

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洗臉選擇熱水還是冷水？有講究

一、根據皮膚的性質來選擇水溫

皮膚分爲油性皮膚、乾性皮膚、混合性皮膚及敏感性皮膚。

1、油性皮膚：建議用熱水洗臉，溫度以35度左右爲宜，這個溫度可以有效的將臉部毛孔處的混合了污垢的油脂清洗乾淨，而又不會因爲水溫過高燙傷皮膚。

2、乾性皮膚：建議用溫度較低的冷水洗臉，由於乾性皮膚分泌油脂較少，如果選擇用熱水洗臉容易傷害臉部的皮質層，從而使皮膚越來越乾燥。這裏要強調一下，用冷水並不是溫度超低的水，尤其是在寒冷的冬季，水溫以臉部皮膚舒適爲最佳。

3、混合性皮膚：所謂混合性皮膚就是“T區”爲油性，其他部分爲乾性皮膚，這種皮膚我們當然不會同時用冷水和熱水清洗了，這種皮膚選擇溫水爲宜。

4、敏感性皮膚：敏感性皮膚不建議用熱水清洗，水溫建議在36至37度爲最佳。

二、根據季節選擇適宜的水溫

1、冬季和春季選擇水溫在35度左右比較合適，這個溫度略高於皮膚溫度，又低於體溫，既能起到清潔皮膚的作用，又不至於燙傷皮膚。

2、夏季和秋季選擇水溫在25度左右即可，這一溫度的水分子與皮膚的水份溫度最爲接近，有利於臉部皮膚吸收更多的水份，容易讓皮膚看上去水潤一些。

三、根據洗臉的時間來選擇水溫

如果皮膚屬於中性，既不太油膩又不太乾燥的話，建議早晨用熱水，晚上用冷水比較適宜。

熱水洗臉和冷水洗臉各有利弊，熱水洗臉可以有效清除臉部過多的油脂，使面部皮膚放鬆，血管和毛孔自然誇張從而促進新陳代謝，使臉部更加健康；

用冷水洗臉可以促使毛細血管和毛孔的'閉合，這種方法在美容上比較流行；

用冷熱水交替洗臉的方法，可以促進面部血液的循環，增強臉部皮膚角質層的代謝，延緩皮膚衰老。

錯誤洗臉方法別再犯

不管用冷水洗臉還是熱水洗臉都要儘量避免一些錯誤的洗臉方式，比如洗臉後用毛巾用力擦臉，這樣會對面部皮膚產生傷害；

洗臉不徹底，留有死角，只注重面頰部的清潔而忽略了額頭、下頜、耳後等部位的清潔；

洗臉次數過多，每天洗臉兩次就足夠了，沒有必要多次洗臉。

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洗臉應該用冷水還是熱水？

針對於這個問題，事實上並沒有一個明確的答案。

不管是冷水洗臉還是熱水洗臉，都有各自的優缺點。比如用冷水洗臉，能夠使面部的毛細血管快速舒縮，臉部會變得比較緊緻，但往往會出現洗不乾淨的現象。

而用熱水洗臉時，能夠將面部的油脂快速溶解，達到徹底清潔皮膚的作用，但如果常用熱水洗臉的話，很容易導致皮膚變得鬆弛。

總而言之，甲之蜜糖，乙之砒霜。

因此，好東西也需要用得對，適合一個人纔能有好的結果。

對於不同膚質的人羣，應該如何選擇洗臉水的溫度呢？

第一，油性皮膚

對於油性皮膚人羣來說，皮脂腺會產生大量的油脂，從而使面部變得特別油膩，毛孔當中也會存在大量的油脂。

如果用冷水清潔的話，油脂難以被溶解，就會堆積在面部和毛孔中，加重油性皮膚現象。

對於這類人羣來說，應該選擇高於體溫2~3度左右的熱水洗臉，比如36~40度左右的水溫，就可以將面部以及毛孔中的油脂成分清洗乾淨。

第二，敏感性皮膚

敏感性皮膚不管是受到冷刺激還是熱刺激，都會導致神經血管出現反應，發生一系列的免疫炎症，容易使人出現面部皮膚髮癢、灼熱、疼痛，或者是紅腫等一系列症狀，甚至會出現紅血絲或者是皮膚乾燥、起皮等現象。

對於這類人羣來講，應選擇與自己體溫相同或高1~2度的洗臉水即可，比如35~36度左右的洗臉水，與人體皮膚表皮溫度基本一致。

第三，乾性皮膚

乾性皮膚面部油脂並不多，若用熱水洗臉，會將面部上的油脂全部清洗掉，容易出現面部皮膚乾燥、脫屑、脫皮現象。

對於這類人羣來說，洗臉水的溫度用冷水就好了。

冷熱水交替，能伸縮毛孔？

很多人都知道熱脹冷縮，於是就認爲熱水能夠擴張毛孔，冷水就能收縮毛孔，採用冷熱水來交替洗臉，清洗更徹底，同時還能縮小毛孔。

但事實上，冷熱水交替的'確會讓皮膚看上去更爲精緻，但受到水溫的影響更大的，是臉上的血管。

因此，若採用過熱過冷的水交替洗臉，臉上的血管會受到刺激，反而不利於皮膚的呵護，尤其是敏感性皮膚的人，冷熱交替刺激反而會加重皮膚的敏感。

洗臉加醋，其實並不能美白嫩膚

有人認爲醋能夠促進皮膚細胞新增，將水裏倒點醋來洗臉，就能產生美白、祛斑等效果。

拜託，這又不是醃肉？

醋的確有軟化、去除部分角質的效果，能夠看上去變白變光滑，但長期使用卻會破壞皮膚屏障功能，反而會讓臉上出現瘙癢、刺痛、紅血絲、掉皮等現象。

因此，除了醋，那些牛奶、檸檬汁、淘米水......也最好別往臉上抹。

洗完臉，也記得及時擦乾

很多人都認爲，洗完臉後，讓水分在臉上停留的時間更長一些，能夠起到補水保溼。

但實際上，自然風乾雖說會帶走臉上的水分，但會降低溫度，刺激到皮膚血管收縮，從而讓臉上血液流動緩慢，臉反而會更加乾燥。

所以，下次洗完臉後，還是乖乖地去擦臉吧！