冷水洗臉好嗎

好。

冷水洗臉好嗎1

一般來說，用冷水洗臉還是有一定好處的。用冷水洗臉可以收縮臉上的毛細孔，可以使皮膚保持光滑，緊緻。同時還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌。用冷水洗臉也可以增強人體的抗寒能力預防感冒。

但是油性皮膚最好還是選擇溫水洗臉，如果用冷水洗臉可能會引起痤瘡等皮膚病，油性皮膚用溫水洗臉可以清潔的更加乾淨。

如果經常用冷水洗臉，水溫過低，雖然冷水或對皮膚起到暫時的收縮作用，但是，如果一年四季都用冷水洗臉，毛孔就會一直緊閉，無法擴張，導致毛孔內的一些皮質還有面部的'一些污物不容易清洗乾淨。長此以往，毛孔容易堵塞，容易產生痘痘。

所以洗臉的時候，還是建議用溫度略高的水洗臉。用手試，有溫熱感，不覺得燙，溫水可以更容易洗去面部的浮塵，還可以使面部毛孔擴張，有利於皮膚的深層清潔。

但是，注意水溫一定不宜過熱，太熱會使面部的毛細血管擴張，久而久之毛血管經常擴張，會導致面部的紅血絲，面部容易發乾，皮質的功能下降，皮質過多的破壞。所以正確的洗臉是建議溫水洗臉之後，可以再用冷水潑臉，

這樣溫水可以使皮膚得到一個徹底的清潔，之後的冷水可以刺激皮膚，使得面部的毛孔收縮，使面部恢復一定的彈性。

冷水洗臉好嗎2

冷水洗臉的好處是什麼

用冷水洗臉，是一個很好的習慣，經常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛鍊，而且對身體降極爲有利。

據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。

冷水洗臉的刺激是較爲強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛鍊，

如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。

冷水洗臉的方法

1、當手和臉接觸冷水後，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的'熱量，這樣來適應外部的環境，增強身體的禦寒的能力。

2、洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底皮膚放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出皮膚裏的黑色素，達到美容養顏的功效。

3、堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預防感冒的好辦法。

冷水洗臉好嗎3

一、冷水洗臉還是熱水洗臉

1、冷水洗臉的好壞

冷水洗臉能夠幫助增強皮膚的彈性，改善臉部皮膚的血液循環，幫助消除臉部皺紋。而且用冷水洗臉還能夠幫助鍛鍊皮膚的耐寒能力，但是要注意用冷水洗臉也容易感冒。

2、熱水洗臉的好壞

熱水洗臉的好處是能夠幫助打開毛孔，深層次對毛孔內積聚的油脂污垢進行清潔。但是熱水洗臉還可能因爲水溫過高，加速臉部皮膚水分流失而使皮膚容易長皺紋，加速衰老。

3、洗臉最好用溫水

洗臉如果是不知道該用冷水還是熱水的話，不妨嘗試用略高於體溫的溫水洗臉，既能夠幫助打開毛孔，又能夠避免因爲水溫過高加速皮膚的衰老，還能夠避免因爲水溫過低使皮膚神經遭受突然的冷刺激。

4、油性皮膚宜用熱水洗臉

如果是油性皮膚的話，最好能夠先用偏熱一點的水洗臉。油性皮膚油脂分泌更多，更容易導致毛孔堵塞，而熱水洗臉能夠幫助打開毛孔，更好的清潔皮膚。洗完之後可以再用冷水洗一遍收縮毛孔哦。

5、夏天宜用熱水洗臉

夏天適合用熱水洗臉。夏天皮膚油脂分泌較多，用熱水洗臉能夠幫助深層清潔皮膚。特別是在運動之後不宜用冷水洗臉，很容易因爲血管突然的收縮而危害健康。要注意夏天洗臉熱水熱水宜略高於體溫。

6、冬天宜用冷水洗臉

冬天用冷水洗臉能夠幫助增強身體的禦寒能力，而且冬天通過用冷水洗臉能夠刺激臉部皮膚以及促進鼻腔內血管的收縮，不但能夠增強皮膚的活力還能夠幫助預防冬季感冒。

二、正確用冷水洗臉

第一步：用溫水溼潤臉部

用溫水溼潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認爲自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗淨。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的'一步。因爲，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用溼潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查髮際

清洗完畢，你可能認爲洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下發際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性發際周圍總是容易長痘痘，其實就是因爲忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣纔算完成了洗臉的全過程。