夏季男士護膚：9招改善油膩皮膚粗大毛孔

【導讀】：別以爲皮膚護理只是女人的工作，其實夏季男士肌膚問題比女生更多，各種油膩的肌膚，粗大毛孔。牢記下面9個護膚祕訣，拯救你的皮膚。

　　1.洗臉用溫和洗面奶

男性經常刮鬍子，用香皂洗臉長時間下去會讓你的皮膚越來越乾燥。所以，清潔你的臉需要用溫和的洗面奶，纔不會刺激你的皮膚。選擇無香味，無染料和無酒精，並含有維生素B和E等天然成分的產品。

　　2.一週去角質2-3次

因爲男性毛孔粗大愛出油，所以去角質次數也比女生多，一般一週2-3次去角質清潔臉部，有助於對抗毛孔深處細菌和病菌。

無論你是什麼膚質，選擇含有顆粒的去角質產品。取一分硬幣大小的量在你的指尖，然後輕輕按摩到你的皮膚做圓周運動一到兩分鐘。最後用清水衝乾淨即可。

　　3.洗完澡是最佳護膚時間

洗澡後保養皮膚毛孔張開，這個時候護膚可以讓保養品更容易吸收使皮膚更加滋潤。尋找富含抗氧化劑，天然提取物和天然油脂等成分的保溼品。

如果你是油性皮膚，選擇無油保溼霜。避免質地厚重的面霜，含礦物油成分的會堵塞毛孔。男性本身皮膚乾燥所以洗澡時應該將重點放在保溼上，選擇保溼型沐浴露。

　　4.不用過熱的水淋浴

如果你皮膚乾燥，熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。皮膚科醫生建議洗全身是不必要的，因爲這會洗去皮膚天然油使其更幹。

你也不需要每天洗你的整個身體，例如前臂和小腿，除非它們特別髒。淋浴後擦乾，避免殘留水造成的細菌過量生長。

　　5.避免使用剃鬚膏

剃鬚膏可能會導致皮膚乾燥。剃鬚膏含有堵塞毛孔的油脂，用洋甘菊或維生素E油與酒精洗過的鬚後水，會對皮膚造成刺激。

　　6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物

避免高脂肪和高碳水化合物的食物，選擇水果，蔬菜和全穀物的健康的食物，它們裏面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的複合維生素，遠離乳製品，會加重痤瘡。

　　7.良好的睡眠

皮膚自身修復功能在夜間進行，睡眠不足會增加皮膚老化速度，而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同，大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。

　　8、一天8杯水

每天至少和8杯水，能沖洗系統的毒素和滋潤肌膚。

　　9.暴露在外的皮膚塗抹防曬霜

太陽的有害UVA和UVB射線會導致皮膚過早老化，產生皺紋甚至引發皮膚癌。外出時選擇SPF30的防曬霜保護我們暴露在陽光下的皮膚，正確使用時間是外出前半個小時塗抹。