在家怎麼護膚
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在家怎麼護膚,護理皮膚的方法多種多樣,但只有掌握科學的方法,遵循護理皮膚的基本原則,纔會使皮膚柔嫩潔白,滋潤光澤,下面我們一起來看看在家怎麼護膚。
保持心情愉快
擁有好的心情,能夠讓你從容面對任何事情,減少情緒壓力,讓自己讓容易的入睡,讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環,保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人,在現實生活中,是不可能成爲天山童姥的!
少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,這會加重你在白天陽光的吸收,造成皮膚變黑。
日常光感性食物有:薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環,加速新陳代謝,幫助臉部達到排污去毒的功效!
注意飲食,保持合理的體重
在美容護膚的同時,應該注意的是保持合理的體重,如果體重開始出現大幅增加,會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降,也會造成皮膚出現皺紋,斑紋等情況!!
經常喝水
日常的美容護膚小竅門中,喝水是最重要的'方法,尤其是在夏季,每天喝5杯水左右,能夠很好的幫助皮膚保持水分,防止皮膚出現脫水,變得乾燥等等問題!!
清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟,現在的環境,污染越來越嚴重,所以每天外出歸來和早晚,都應該進行徹底的清洗潔面。
常按摩皮膚
選用香料少的洗臉香皂或洗面奶。如用香皂時,首先搓出肥皂沫,再將泡沫塗在臉上,以中指與小指按着“由下往上然後由內向外的順序,輕輕按摩。若是油性皮膚使用面刷可獲良效,請記住按摩後,一定要用清水洗淨臉部。
“雙重洗臉法
一重爲人睡前須將面部清洗乾淨,清洗時先將清潔霜塗臉上,然而後用試面紙卸妝。二重爲妝後一定要用香皂或洗面奶洗乾淨。
多吃美容食品
如免肉、菠菜、檸檬、柚子、核桃、芝麻等,可使臉部皮膚潔白豐潤,還有健美防皺作用。
少食脂肪和鹽分、忌菸、不熬夜和暴飲烈性灑
青菜和水果有助於臉部皺紋消失、皮膚保光潔。豬排、牛排、豬腳與肉皮均可抗皺。
醋——美膚益友
在溫水洗澡水中加適量醋,洗完澡後會感到格外舒適。用5比1的醋與甘油擦用,能使粗糙的皮膚變得細嫩;用陳醋200毫升,加溫水300毫升洗頭,治脫髮、頭悄和頭皮發癢。
皮膚保養祕訣
1、要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
3、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7、每晚洗完臉後,將養樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8、晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽菸不熬夜,保證水亮。
9、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的.練習,但是效果真的很好。
10、只要一週用純水洗臉3~4次,並經常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔!
小竅門1:保持肌膚的清潔
保持肌膚的清潔,說是容易,但卻很多美眉做不到,很多美眉都喜歡化妝來掩蓋臉部的瑕疵,但化妝容易堵塞毛孔,因此,潔面、卸妝對保持肌膚清潔起着關鍵的作用,所以,無論是早上,還是晚上,或是健身後,都要適當的清潔臉部的'肌膚。
小竅門2:啤酒收縮毛孔
這種小竅門很多美眉都懂,但可能方法會不正確,因爲用啤酒做成面膜,首先要將啤酒開蓋一兩天,這樣可以揮發掉啤酒的酒精,不會刺激到肌膚,然後將揮發過的啤酒倒在面膜碗裏,用壓縮面膜泡在啤酒中,三分鐘後,取出來,稍微擰乾點水分,敷在臉上。
小竅門3:酸奶蜂蜜保溼
不要以爲肌膚出油就不用保溼了,其實,即使是油性肌膚,也需要保溼補水,而酸奶蜂蜜就是保溼最好的法寶,做法很簡單,將適量的酸奶和蜂蜜混合均勻,塗抹在臉上,大概15分鐘,用溫水沖洗乾淨,這樣可以讓肌膚更加水嫩
小竅門4:燕麥去角質
去角質是每個美眉每隔二個星期要做的事,用燕麥去角質效果可好了,做法很簡單,只要將燕麥片浸泡在鮮牛奶中半小時,再攪拌成糊狀,塗抹在臉上,大概15分鐘後用溫水沖洗乾淨。
小竅門5:白醋洗臉
每天洗臉的時候,可以在洗臉盆中加入3~5滴的白醋,只要長期堅持這樣的洗臉方法,不僅可以調節肌膚油水的平衡,同時還能夠抑制痘痘的生長,對去除痘痘效果也挺不錯。
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