脖子長痘痘是什麼原因?脖子上長痘怎麼治?
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【導讀】:脖子上長痘痘,你以爲只要用洗面奶好好清潔就可以了嗎?其實脖子上長痘最主要的因素就是“甜食”,下面和小編來學習如何治療脖子上長痘。
脖子上長痘的原因:愛吃甜食
1.甜食含有大量糖類,刺激胰島素分泌,破壞體內其他胰島素的平衡,使雄激素增加,而雄激素則會刺激皮脂腺,導致脖子上長痘。
2.糖類在人體內代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入過多,B族維生素大量消耗,導致脖子上痘痘加重的因素之一。
3.甜食裏一般都含有大量黃油,白糖等,白糖和黃油的能量很高,機體會把多餘的能量轉化爲脂肪儲存起來,從而分泌更多的皮脂,讓皮脂變得油膩,堵塞毛囊,而脖子經常被頭髮遮蓋到,擡頭低頭使汗液夾雜,更加重脖子上的痤瘡。
脖子上長痘痘怎麼辦?
1、改變飲食習慣
甜食惹的禍首先當然要少吃甜食啦,如巧克力、甜麪包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。
2、注意脖子清潔
除了飲食上面,生活中要養成良好的生活習慣,除了注意面部和手部的衛生,卸妝的時候脖子也要卸乾淨哦。用冷水清洗脖子,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。
3、不能捏、擠痘痘
不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展,發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治,遵循醫囑,不要自購藥物,絕對不能用含激素的外用藥。
4、選擇清爽的頸霜
很多MM害怕頸紋的出現,早早就開始頸部的護理,但有些頸部太過油膩,長期使用也容易堵塞毛孔,導致痘痘產生,所以頸部護理產品要使用清爽型的,特別是油性皮膚的MM更要注意這點哦。
5、保持樂觀心態
保持樂觀情緒,保證充足睡眠,避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快情緒,勞逸結合,保持大便通暢。
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