如何通過吃檸檬光潔皮膚
本文已影響4.16K人
本文已影響4.16K人
如何通過吃檸檬光潔皮膚?檸檬富含豐富的維生素,可以排毒養顏,有修復肌膚的功效,讓肌膚變得更加水潤有光澤,但是很多人不知道方法,下面講講如何通過吃檸檬光潔皮膚。
檸檬屬於柑橘類的水果,檸檬果實橢圓形,果皮橙黃色,果實汁多肉脆,聞之芳香撲鼻,食之味酸微苦,一般不能像其他水果一樣生吃鮮食,而多用來製作飲料。
檸檬二三月份成熟,味道極酸,故孕婦肝虛者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。
檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。
但其實除了強身健體的功效之外,檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物,不單有美白的療效,而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層,令肌膚變得美白而富有光澤。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品,時間久了對皮膚健康不利,容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。
使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏,則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應,從而保持皮膚光潔細嫩。
我國中醫認爲,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀緩解病情非常有益。
檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物,可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓,方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮,經常服用療效明顯。
檸檬有什麼作用和功效
1、清熱解暑
檸檬具有生津止渴的功效,夏季炎熱天氣容易導致人體津液虧損,因而用檸檬泡水喝,可以幫助幫助機體所需的水分,同時避免傷及人體津液。
2、美容養顏
檸檬裏面含有很豐富的維生素,所以能夠幫助我們的皮膚更好的進行修復,能夠幫助我們排除一些毒素,讓我們的皮膚變得更加的好。尤其是檸檬水不僅效果非常的好,而且製作起來也非常的方便,味道還特別的好喝。
大家平時可以在家自己製作一些檸檬水。大家只需要在冰箱裏面準備一些新鮮的檸檬,然後在想要喝的時候就切一兩片。
把這一兩片泡在一杯溫水裏面,就可以製作成一杯很好喝很營養的檸檬水了。如果大家不太喜歡酸的話,可以添加一些蜂蜜,這樣的話對我們的皮膚更加有好處。建議大家早晚都喝上一杯,這樣的話就能夠幫助我們排毒養顏。
3、促進消化
因爲檸檬本身就很酸,酸性就能夠刺激我們胃部更好的運動,幫助我們消化我們所吃的食物。所以大家飯後的話可以吃一兩片檸檬當做飯後水果,這樣能夠幫助我們更好的消化。
4、提高免疫力
檸檬泡水喝,還有助於提高機體的免疫力,幫助機體抵抗外來病原的入侵,對於感冒初期人羣,飲用檸檬水可以減緩感冒病程。
5、淡化斑點
檸檬裏面也含有很多豐富的水分,能夠補充我們皮膚日常缺失的營養。而且很多時候,我們的皮膚因爲缺少水分,都會長一些小斑點,這時候我們就可以利用檸檬來去除這些斑點。
一、檸檬精油安神美膚方法
方法一:薰香
薰香燈或薰香爐內滴入3—4滴檸檬精油,其釋放的香味有助於澄清思緒,緩解緊張或焦慮情緒。
方法二:按摩
將5滴檸檬精油滴入10ml的基礎油中,以順時針的方向輕輕地按摩下腹部,能夠幫助保持正常的消化功能,以及使血流暢通,因而減輕靜脈曲張部位的壓力。
或在關節炎、風溼的痛處塗抹,可以加速血液循環,提高免疫力。對溼疹,臉皰也有一定的療效。
身體調理:1滴檸檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油混合後在全身按摩,按照向心髒方向的原則,以順時針方向按摩腹部,可以有效治療胃痛、胃潰瘍、痛風、關節痛等,對靜脈曲張也非常適用。
方法三:吸入法
在手帕或紙巾甚至盛滿開水的大碗中滴1~2滴檸檬精油,用毛巾包住碗邊沿和臉,然後深呼吸,可澄清思緒,薰蒸臉部還能夠幫助美白,減緩肌膚老化,提高抑制肺結核桿菌的免疫力。
方法四:冷敷法
在涼水或加有冰塊的涼水中加入1~2滴檸檬精油,然後將毛巾浸泡其中,擰乾後敷在前額及太陽穴處能夠起到退燒的作用。如是刀傷或創傷可再加入1滴茶樹精油敷於患處,有助於殺菌止血,加速傷口癒合。
方法五:沐浴法
在一缸約八分滿的`水中滴入3滴檸檬精油,攪拌混合讓精油在水中均勻地混散,用來沐浴後可以幫住安撫提鎮情緒、壓力以及緩和不安的情緒。
在攝氏35度的熱水裏滴入1~2滴檸檬或1~2滴檸檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀釋)浸浴20~30分鐘,可讓提高你肌膚的光澤,淨化皮膚,預防皺紋生成。
檸檬怎麼吃對皮膚好?
檸檬還能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用,而爲了讓檸檬護膚的功效發揮到最大,同時我們又能簡單、輕易地操作,我們其實可以這樣來做一些檸檬吃法哦。
1、檸檬優格汽水
剛起牀時,建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。
將檸檬1顆確實洗淨後切成寬幅5mm的薄片,浸泡在蜂蜜(5大匙)裏;將優格(3/4杯)倒入杯子裏,加上醃漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙),再加入蘇打水就完成了。
2、熱檸檬
熱檸檬的作法非常簡單。只要在1杯溫水裏加入2分之1顆的檸檬汁,再加上1片檸檬片即可,無論何時的都可做到。
3、玫瑰檸檬飲
玫瑰花用水衝一下,瀝乾水分,檸檬切片;把洗淨的玫瑰花放茶壺內,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。
檸檬水如何做
凍幹檸檬片和烘乾檸檬片的差別 凍幹檸檬片可以減肥嗎
如何深度清潔皮膚
香水檸檬系列堪稱檸檬之王
檸檬精油怕燈光嗎 檸檬精油白天可以用嗎
檸檬對皮膚的作用有哪些
檸檬裏面有點黑怎麼辦 檸檬有點爛了可以吃嗎
如何清潔皮膚呢
白天喝檸檬水皮膚會變黑嗎 白天喝檸檬水會變黑,這種說法科學嗎
蜂蜜檸檬羅勒茶幫助修復皮膚
檸檬如何減肥瘦身
青檸檬和黃檸檬有什麼區別
平常女性怎麼通過檸檬美白
用檸檬怎麼美白皮膚?檸檬美白肌膚的小竅門
檸檬幹會過期嗎 檸檬幹保質期多久
如何挑選新鮮檸檬
你忙吧我吃檸檬什麼意思 你忙吧我吃檸檬表情包
皮膚如何清潔到位
皮膚清潔過度怎麼補救 皮膚清潔過度如何補救
檸檬皮有什麼作用?檸檬皮清潔廚房妙用多
檸檬皮能吃嗎 新鮮檸檬皮怎麼吃
如何正確清潔皮膚
皮膚天生黑可以變白嗎 喝檸檬水可以美白嗎
夢見檸檬樹結滿檸檬什麼意思
冰檸檬紅茶如何做
皮膚過敏怎麼辦 皮膚過敏如何修復
你忙吧我吃檸檬是什麼梗?你忙吧我吃檸檬表情包圖片
生吃檸檬可以豐胸嗎 檸檬豐胸怎麼吃
檸檬美白方法 檸檬+黃瓜消除雀斑
檸檬怎麼美容美白 檸檬美容護膚小竅門
你忙吧我吃檸檬什麼意思 你忙吧我吃檸檬表情包
如何種檸檬樹
皮膚如何清潔