胭脂果的營養價值和功效
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胭脂果的營養價值和功效,西相信大家對胭脂果都不熟悉嗎,但是如果是是山楂果大家就知道了,胭脂果就是山楂果,胭脂果的食用方法很多,大家最爲熟悉的自然就是糖葫蘆了,以下分享胭脂果的營養價值和功效。
胭脂果的營養價值和功效1
胭脂水果顏色豔麗,它的名字很恰當。吃胭脂水果有很多方法。最熟悉的是糖葫蘆。事實上,胭脂水果不僅美味可口,而且其營養價值也值得我們去了解。讓我們來談談胭脂水果的作用和功能。
胭脂果的功效與作用
首先,胭脂水果對心血管調節的影響
胭脂果可以保護心臟,穩定心率,增強心臟功能。胭脂果能增強心肌組織,使心臟起搏更有活力,從而增強心臟健康。胭脂果還能調節血壓,降低血壓,穩定血壓。
胭脂水果只是浸泡在水中,給心血管疾病患者帶來健康。胭脂水果還可以消除體內脂肪積累,減少脂肪吸收。達到減肥和保護心血管系統的目的,同時還能增強免疫力。
第二,胭脂果的消食理氣功效
胭脂果有助於增進食慾,理氣平喘。如果食物不及時消化,會導致胸悶和哮喘,這不利於身體的發育。胭脂水果可以調節胸悶和腹脹,同時可以調節呼吸,恢復人體的基本氣血循環。胭脂水果對老年人也很有好處,可以保護心臟健康,緩解腰腿痛。新鮮胭脂果汁或燉肉是不錯的選擇。
胭脂果的營養價值和功效2
胭脂果有調節心血管和消食理氣的功效。同時,胭脂果能夠保心護心,穩定心律,同時有增強心臟功能的作用。
胭脂果可以調節血壓,降低血壓穩定血壓,消除體內的脂肪堆積,減少脂肪吸收。達到減脂養護心血管的目的,同時還可以增強自身免疫力。胭脂果對於老年人而言也極有好處,可以保障心臟的健康,還能夠緩解腰腿疼痛。
一、胭脂果的調節心血管的功效作用
胭脂果能夠保心護心,穩定心率,同時增強心臟的功能。胭脂果能夠增強心臟肌肉羣組,讓心臟的起搏更加有動力,從而強化心臟的健康度。胭脂果同時可以調節血壓,降低血壓穩定血壓。
胭脂果簡單的泡水喝,給有心血管問題的人帶去健康。胭脂果還可以消除體內的脂肪堆積,減少脂肪吸收。達到減脂保護心血管的目的,同時還可以增強自身免疫力。
二、胭脂果消食理氣的功效作用
胭脂果可以幫助提升食慾,還能夠理氣平喘。食物不及時消化的話會造成胸悶氣喘,不利於機體發展。胸悶腹脹能夠藉助胭脂果來調理,同時還可以調節氣息,恢復人體的基礎氣血循環。
胭脂果對於老年人而言也極有好處,可以保障心臟的健康,還能夠緩解腰腿疼痛。新鮮的胭脂果榨汁或者用來燉肉都是很好的選擇。
3糖水胭脂果的做法步驟
1. 挑選無蟲眼、無腐爛,大小均勻的山楂,去掉蒂結。
2. 用毛刷一個一個將山楂清洗乾淨。
3. 用60℃左右的熱水浸泡10分鐘,然後立即用涼水再浸泡10分鐘,這樣做可以防止山楂皮發皺,令外形美觀。
4. 將山楂放入鍋內,加入適量涼水,中火煮8分鐘,加入適量冰糖。火太大,或煮時間太長,山楂易開裂,不好看。
5. 放涼後,入冰箱冷藏,兩天後食用最佳,因爲冰糖被山楂吸收,酸甜可口,如果煮好馬上吃,口味上有些酸。
4胭脂果的營養分析
1. 山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;
2. 山楂酸還有強心作用,對老年性心臟病也有益處;
3. 它能開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好,很多助消化的藥中都採用了山楂;
4. 山楂有活血化淤的`功效,有助於解除局部淤血狀態,對跌打損傷有輔助療效;
5. 山楂對子宮有收縮作用,在孕婦臨產時有催生之效,並能促進產後子宮復原;
6. 山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;
7. 山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
胭脂果的營養價值和功效3
胭脂果具有開胃理氣的功效,能夠增強食慾,刺激胃液分泌,促進食物消化,調節氣息,緩解消化不良、胸悶腹脹的症狀。胭脂果還能夠降低血脂以及血壓,減少脂肪攝入,增強心臟功能,穩定心率,預防心血管疾病。
另外,胭脂果中含有牡荊素,能夠阻斷亞硝胺合成,抑制黃麴黴素,起到抗癌的作用。但是不宜大量食用胭脂果,胃酸分泌過多者應避免吃胭脂果,以免胃酸分泌過多,出現燒心、腹痛的症狀。
胭脂果的功效與作用
胭脂果含有較高的熱量,含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。
胭脂果中維生素的含量極高,僅次於紅棗和獼猴桃,此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。
胭脂果葉中含有黃酮類化合物,爲果實含量的20倍。
小知識:胭脂果就是山楂。胭脂果味道酸甜性涼,具有生津止渴、健胃消食片的功效。食用胭脂果,能夠促進腸道蠕動,幫助胃腸消化,有助於預防便祕。但是胭脂果不宜食用過多,以免出現腹脹,腹瀉等消化不良的症狀。
胭脂果的選購及儲存
山楂的選購
1.在選購山楂時最好挑選果形整齊端正,無畸形,果實個大且均勻,果皮新鮮紅豔、有光澤、無皺縮,沒有幹疤蟲眼或外傷,並具有清新的酸甜滋味的優質品。
2.皮色青暗、沒有光澤,表面皺縮、有蟲眼、幹疤或破皮,果肉乾硬或散軟,說明該山楂質量差,儘量不要購買。
山楂的存儲
洗乾淨了,用保險袋密封起來,最好能把裏面的空氣全都擠出去,然後放到冰箱的冷凍倉裏。
山楂的食用方法
1.生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此,應儘量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議,最好將山楂煮熟後再吃。
2.山楂不能空腹吃。
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