秋季是否需要防曬

秋季是否需要防曬？很多人都覺得秋季已經漸漸涼爽，沒有必要天天塗抹防曬霜，覺得那樣對皮膚並不好，反而會堵塞毛孔，可也有人說太陽依舊十分毒辣需要防曬，下面聊聊秋季是否需要防曬。

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秋天也是需要防曬，在護膚中的防曬工作一年四季都不可以減少，在秋季也是有紫外線，只不過紫外線沒有那麼強烈，但是也要正確防曬。秋季如果不進行防曬，會讓肌膚很快就能曬黑，而且被秋季的紫外線曬黑，很難美白回來。還會讓皮膚上產生斑點。

不防曬的危害有哪些？

1、皮膚變得鬆弛

秋季不防曬會導致皮膚變得鬆弛。研究表明，絕大部分的皮膚鬆弛都是由於長期受到紫外線照射導致的。因爲紫外線會加快皮膚的老化，使其中的細胞過度氧化，皮膚失去彈性，最終變得鬆弛。

2、長斑

若是不做好防曬工作，皮膚就會受到很多的強光照射，此時皮膚就會分泌更多的黑色素以避開紫外線對皮膚的照射，黑色素一經沉澱，就會使人膚色變得暗沉。

而且紫外線照射下，皮膚就能產生光合作用，從而長出斑點。如果本身肌膚上就有斑點的人，經過強光照射後，斑點的顏色就變得更加的深。

3、容易使皮膚產生過敏現象

秋季不進行防曬，讓皮膚長期處於強光的照射下，很可能會導致皮膚出現過敏反應。這是由於陽光有穿透力，會直接進入皮膚真皮層區，臉部肌膚比較敏感的人會因此出現皮膚刺痛、紅腫等過敏的症狀。

4、不防曬會使皮膚產生細紋

秋季不防曬不只是會導致膚色變黑，還會使皮膚出現細紋。因爲皮膚在強光的照射下，表面的細胞就會被破壞，其鎖水能力就下降，導致皮膚變得乾燥、彈性受損，久而久之就會產生很多細紋。

5、毛孔粗大

導致毛孔粗大的其中一個原因就是沒做好防曬。皮膚受到紫外線的長時間照射，就會出現皮膚彈性減弱、組織萎縮等現象。皮膚表面失去了張力，就會使得毛孔不受控制的向兩邊伸長，最終造成毛孔粗大。這個現象在法令紋附近的毛孔上出現的比較明顯。

由此可知防曬是很重要的`。防曬做好了不僅可以保證膚色不暗沉，還能有效預防長斑、出細紋等症狀。除了塗抹防曬霜以外，出門帶一把遮陽傘也是可以的。只有做好了防曬的工作，皮膚才能保養得更好。

秋季防曬方法有哪些

方法一、使用偏方

如果條件允許的話，可以考慮用香菜加水煮湯，再用湯水洗臉。或者說在洗臉水中加點白醋，又或者說用力擠茄子，將汁液塗抹在臉上。

又或者說將黃瓜洗淨，再切成片貼在臉上，當做面膜使用。這些偏方都是有助防曬的，如果你不覺得麻煩的話，可以用這些偏方防曬。

方法二、塗抹防曬霜

這種防曬最爲直接，也是最爲簡便的方法。出門之前要提前半個小時塗抹防曬霜，秋季天氣比較乾燥，應該選擇保溼效果比較好的防曬霜，幫助皮膚防曬的同時還能夠避免皮膚過幹。

另外，還要記住塗抹防曬霜之後，每過兩個小時要重新塗抹，因爲防曬霜的效果不是長久的，只有一兩個小時。爲了確保皮膚時刻都能夠得到防曬，需要及時塗抹防曬霜。

方法三、食療防曬

想要防曬的話，還可以從食療下手，也就是多吃有助防曬的食物。比如說西紅柿、石榴、三文魚等，這些食物吃了以後能夠提高皮膚對抗紫外線的能力，從而減少陽光對皮膚的傷害。可以每天榨一杯西紅柿汁飲用，或者說將西紅柿切成小塊，製成美味的湯食用。

這幾個方法都有助你秋季防曬，當然想要防曬效果好，出門前還應該穿好防曬衣，戴好太陽眼鏡，這樣子也能夠達到防曬的效果。

總之，防曬要從各個方面下手，多管齊下才能達到好的防曬效果。而且防曬要時刻進行，不要想着一勞永逸。不要覺得防曬麻煩，爲了保護皮膚，麻煩也得及時防曬。

秋季是否需要防曬2

爲什麼秋季也要防曬，有什麼重要性嗎？

因爲在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，那麼在這樣的情況之下，紫外線就會更加容易侵蝕大家的肌膚，特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，因此大家在秋季的時候也主要注意防曬。

秋季防曬方法

1、避免在正午時出門

正午的紫外線是最強烈的，照射在皮膚上會有刺痛感，在秋季防曬，可是要避免在正午時段出行哦，這樣能夠避免最強烈的紫外線直接照在肌膚上。

2、出門前塗抹防曬霜

要做好防曬，出門前就要塗抹好防曬霜了，在出門前的20分鐘，在裸露的肌膚上均勻塗抹一層防曬霜。

3、要重複塗抹防曬霜

在外出的時候，紫外線的照射難免會讓身體出汗，從而會降低防曬的效果，重複塗抹防曬霜可以讓防曬保持效果，避免之前塗抹的防曬霜失去防曬的功能。

4、選擇防曬係數高的防曬霜

在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬係數比較高的產品，SPF15的防曬霜可以阻擋200分鐘左右強紫外線，長時間外出的朋友們可以選擇SPF10—15的防曬霜，外出游泳或遊玩的朋友們，可以選擇SPF20—30的防水性高係數防曬霜。

5、不同膚質要選擇不同質地的防曬霜

油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

6、秋季防曬要補水

秋季防曬，除了要塗抹防曬霜，還要多補充水分，外出時帶上一瓶水，能夠隨時進行補水，避免肌膚流失太多的水分。

7、多補充維生素C

維生素C有美白肌膚的功效，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，像蘋果和番茄，就會肌膚保持水嫩白皙。

秋季要避免肌膚曬黑，一定要做好防曬的措施哦，趕緊掌握這幾個秋季防曬小常識吧。