什麼水果吃了對祛斑效果顯著
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什麼水果吃了對祛斑效果顯著,常言道愛美之心人皆有之,女生們都希望擁有白嫩光滑的皮膚,但每個人的皮膚和體質畢竟有所不同,總是會在不同的年齡階段遇到各種皮膚問題,那麼要想有效解決問題就得對症下藥,下面來了解一下什麼水果吃了對祛斑效果顯著。
什麼水果吃了對祛斑效果顯著1
吃什麼水果可以去斑1、獼猴桃
獼猴桃被稱爲水果之王,它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對於女生來說,可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題,都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項:由於獼猴桃天性寒,女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後,不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品,否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊,會引起腹瀉等症狀。
吃什麼水果可以去斑2、橘子
橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥,角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚,肌膚紅潤白皙。
吃什麼水果可以去斑3、蘋果
蘋果,任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質,比如粗纖維、脂肪等,但是,作爲美容達人的你,一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子,保溼作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱,含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢,去斑的效果非常明顯。
小小tips:蘋果的性質非常溫和,使用它來做面膜,是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀,然後敷在臉部,15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
吃什麼水果可以去斑4、檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣,一般來說,在化妝品和護膚品中,基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑,最重要的是,能夠去斑,緊緻肌膚,滋潤肌膚等。
應該怎麼美白淡斑
一、喝:木瓜葛根茶
木瓜葛根茶含有三大成分,對美白淡斑效果極佳,簡述木瓜葛根茶三大成分:
葛根。
葛根富含天然植物雌激素,經深研究,其含量爲一般食物的40倍左右,是天然植物中植物雌激素含量最高,也是活性最強的物品。雌激素是女人 第一需要補充的東西,它能有效抵抗衰老,還原身體和皮膚年輕,美容功效毋庸置疑。而葛根的美容美白功效主要原自於葛根含有大豆苷元和葛根素,這兩種成分爲 中草藥葛根中的主要成分,也是主要的美白成分。長期食用葛根能夠提亮膚色,嫩膚美容。
木瓜。
木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量達蘋果的48倍,高效抗衰嫩膚;加上木瓜酶 助消化能力,能夠儘快排出體內毒素;所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚煥然一新,所以很多淨化潔面凝膠都會含有 木瓜酵素的成份。
番茄紅素。
番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E,其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍,有助於延緩衰老祛斑美白。番紅茄素還有助於促進女性乳房的健康發育。
食用方法:每天早晚,取一小包木瓜葛根茶2克泡飲用,長期堅持。
二、敷:自制三款美白淡斑面膜
秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在,但它卻對肌膚有極大的殺傷力。因此要保證皮膚白皙、膚色均勻的皮膚,防曬是被動保養,美白纔是主動的防禦。
蘋果面膜
製作:蘋果一個,去皮切塊,搗成泥狀,加適量鮮牛奶,敷於臉上,10~15分鐘後用熱毛巾洗淨即可。隔天一次,20天爲一療程。
作用:使皮膚細滑白嫩,可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
蜂蜜檸檬面膜
製作:生雞蛋一枚,蜂蜜一小勺,檸檬半個,麪粉適量。將原料混合攪拌成膏狀,敷面後入睡,第二天用溫水洗淨。切記要將敷在臉上的面膜清洗乾淨,因檸檬中有感光素,殘留在臉上在接受太陽照射,會產生光敏,形成黑斑。
作用:堅持使用有顯著的防曬功能。
維生素面膜
製作:維生素E膠囊50粒,維生素A/D膠囊各30粒,鮮牛奶適量,雞蛋1枚。擠出三種維生素膠囊內淡黃色的油狀液體,與鮮牛奶蛋清 混勻,放入冰箱的冷凍室內冷藏。每次使用時提前半個小時祛除,塗在臉上後輕輕按摩,讓液體儘量滲入皮膚內,10~15分鐘後沖洗乾淨,一週護理兩三次。
作用:營養保溼,是秋冬季常用的護膚佳品。
上述三款面膜經多臨牀試驗,效果頗爲顯著。但敷面膜次數也有講究:美容專家指出,普通的美白、保溼面膜大概一週敷2~3次即可;藥妝類的面膜一週1~2次最佳,這樣既保證肌膚健康的同時又能起到最大的靚膚功效。
第三、睡:保持一定時間的深度睡眠
保證每天有充足的睡眠時間是人們健康的必要條件,原因是深度睡眠的時間佔的比例很短,但只有在深度睡眠時,皮膚的才進行自我修復工作,因此,保 證有長時間的深度睡眠是非常重要的,科學地補充多種營養,促進深度睡眠,尤其是在晚10點到次日6點時間。睡前可喝一杯寧心安神的百合棗仁茶或者牛奶促進深度睡眠。
什麼水果吃了對祛斑效果顯著2
第一、菠蘿。
菠蘿是一種熱帶水果,菠蘿中所含的維他命可以起到淡化面部色斑的作用,而且還可以讓皮膚更加的潤澤和透明。經常吃菠蘿還可以有效去除角質,幫助促進肌膚的新陳代謝,讓皮膚呈現出一種健康狀態。膚色比較暗沉的人羣可以用紗布浸泡菠蘿汁,對皮膚進行擦拭,長期堅持使用可以起到美白嫩膚的作用。
第二、檸檬。
因爲檸檬中含有豐富的維生素c,所以檸檬具有“美白之王”的稱號。檸檬屬於柑橘一類的水果,不僅具有很高的營養價值,而且還具有非常高的美容價值。因爲檸檬有着非常明顯的美白效果,所以很多美白產品中都會添加這種成分,而且大量的維生素c可以促進皮膚的`新陳代謝,幫助淡化色斑,並且收縮毛孔。
第三、櫻桃。
櫻桃被人們稱爲美容果,新鮮的櫻桃中含有豐富的鐵元素,可以提高體內血紅蛋白的含量,讓肌膚更加的紅潤。而且櫻桃中所含的維生素c可以幫助滋潤嫩白肌膚,有效減少黑色素的沉積,從而起到淡化色斑的作用。
通過這篇文章,大家對於具有美白祛斑功效的水果,有了一定的瞭解。女性朋友在出現色斑的問題之後,就可以多吃以上所介紹這些水果,不僅可以補充身體所需的各種營養元素,還可以起到淡化色斑的作用。同時在生活中要做好皮膚的防曬和保溼工作,這樣才能讓肌膚更加健康。
什麼水果吃了對祛斑效果顯著3
第一、吃蘋果可以祛斑
蘋果的營養價值豐富,如果每天都可以吃一個蘋果,就可以達到很好的美容效果,因爲蘋果中含有豐富的蛋白質和脂肪、粗纖維、各種礦物質以及芳香醇等。而且蘋果中含有的維生素C可以抑制黑色素生成,從而可以淡化臉上的斑點。
第二、吃胡蘿蔔可以祛斑
胡蘿蔔也是我們經常看到的蔬菜之一,它富含胡蘿蔔素,每天飲一杯胡蘿蔔汁,可有效地祛斑。胡蘿蔔中富含的維生素A,它可以迅速轉化爲人體必不可少的營養素,能有效增強皮膚生理、改善皮膚粗糙的情況,並能有效地預防黃褐斑的形成。
第三、吃獼猴桃可以祛斑
獼猴桃是水果金礦,它富含膳食纖維、維生素、各種微量元素和礦物質,獼猴桃中的有效成分可以抑制皮膚的色素形成,並且可以有效的干擾黑色素的合成、防止色素沉澱、能保持皮膚的白皙。
第四、吃櫻桃可以祛斑
櫻桃中含有豐富的鐵,它可以促進血紅蛋白的生成,可以預防缺鐵性貧血的發生。此外多吃櫻桃還可以使得皮膚白皙紅潤、讓皮膚變美麗,而且常飲櫻桃汁可以使面部皮膚變白和祛除皺紋。
第五、吃枇杷可以祛斑
枇杷富含果酸和蛋白質,還含有多種維生素和胡蘿蔔素等。枇杷具有明亮眼睛的效果,用棉籤蘸上一點枇杷汁塗抹在臉部和長斑點的地方,可以淡化斑點。
第六、喝檸檬水可以祛斑
檸檬中所含的維生素比較高,它他可以幫助去除色斑、使皮膚更緊緻。不過由於檸檬味道比較酸,所以在使用檸檬片泡水時可以加一些蜂蜜,這樣可以使皮膚更美白,對於淡化斑點有很好的效果。
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