怎樣去掉臉上的老人斑
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怎樣去掉臉上的老人斑, 老年斑是顧名思義就是老年人才會長的斑, 老年斑長在臉上、手上實在讓人很煩惱,一般在50歲之後開始長,多見於高齡老人。以下分享怎樣去掉臉上的老人斑?
怎樣去掉臉上的老人斑1
老人斑的消除技巧
1、西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
2、黃滑松茸:黃滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延緩組織器官衰老,促進新陳代謝,提高人體免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補腎強身,恢復精力,益胃補氣,強心補血,健腦益智,理氣化痰作用。
3、胡蘿蔔汁:新鮮胡蘿蔔若干。將胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
4、茄子:茄子能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的機率,而多吃些茄子,老年斑會明顯減少。
5、雞蛋清:取雞蛋清塗在斑點上,每日數次,一週後可見效。
6、雲南白藥:將雲南白藥稀釋於白酒中,每天堅持蘸此酒塗抹患處數次,老年斑即可自行脫去,且不留疤痕。
7、蘆薈汁:蘆薈汁塗擦面部,每日二次,堅持一個月可祛斑。
8、香蕉皮:熟香蕉內皮塗擦長斑的地方,每日三次,兩週顯效,堅持半年可治癒老年斑。
9、杏仁:杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調勻,每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。
10、茯苓:茯苓數量,研成細末。與雞蛋清調勻後塗患處,每晚睡前塗一次,晨起用溫水洗去。
11、大蒜:把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反覆摩擦,直到皮膚充血發紅爲止,每天3~5次。
如何預防老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2、睡前需保持面部清潔。
3、養成睡前刷牙的習慣,它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒,能給您添上幾分俏麗。
4、保持身體坐立與走路的美好姿勢。
5、堅持早晨起牀後10分鐘的健身運動。
6、保持頭髮整潔。
7、常做面部,尤其是額部、眼部的'保健按摩。
8、飯後不宜吃甜食。
怎樣去掉臉上的老人斑2
自我按摩消除老年斑
1、通過局部按摩,升高局部皮膚溫度,使血管擴張,改善局部血液循環,以促進色素排出。
方法:兩手手掌互相搓擦,待充分暖熱後,各自對着面頰上下左右不斷按摩,直至產生舒服感;然後對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦,直至皮膚變紅、發熱爲止,每日進行2~3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。
2、將維生素E、維生素A膠丸刺破,塗抹在老年斑處,每天3次。長期堅持治療,會有一定療效。
食療消除老年斑
老年人可取新鮮生薑片10~15克,用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘,待水溫冷卻至60℃以下時,加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是,加入蜂蜜時,水溫不可過高,否則會破壞其中的維生素C,降低其抗氧化能力。長期堅持服用,不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長,而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。
運動消除老年斑
老年人適當的增加健身運動,對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間,延緩肌肉萎縮,具有良好的幫助作用。可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。
應當注意老年人不宜作引體向上、俯臥撐、舉槓鈴等有憋氣動作的運動,倒立運動也要儘可能避免。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。
激光消除老年斑
激光祛斑可以有效去老年斑。通過激光去老年斑可以在極短時間內擊破色素細胞,多次治療可淡化色素,從而達到去老年斑的目的。祛斑過程快,無創無痛,治療週期短,且效果明顯,最終使得斑點消失或者減淡。
激光去老年斑是用特定波長的光束施打在皮膚患部,疼痛極輕微。由於需要去部位多位於面部,激光去老年斑後的皮膚對陽光特別敏感,應避免陽光照射,以免影響治療效果。
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老年斑治療方法
1、激光去除老年斑
激光去除老年斑是利用高強度的光束,以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收來分解色素,當色素顆粒漸漸被身體吸收,顏色也隨之變淡,經過幾次面部老年斑治療最後徹底消失。
2、大蒜塗抹祛除老年斑
將一塊紫皮大蒜切成薄片,蘸上唾液少許後,貼在老年斑上,做不定方向的反覆摩擦,每次以局部正常皮膚充血發紅或稍有痛感爲度,每天3-5次,堅持幾個月。
3、常拍手背祛除老年斑
經常拍打手背可以疏通經絡,加速血液循環,對祛斑有幫助。
做法:左手拍打右手手背3一5分鐘,反之,右手拍打左手手背3一5分鐘,每天早晚各一次,如果能夠增加一二次效果會更好,坐着、站着、邊走邊拍都可以,要堅持做。
4、藥物治療祛除老年斑
許多中西藥對老年斑的預防和治療較有成效,西藥中維生素類、硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等,其中維生素C、E當爲首選藥物,它們具有較強的抗氧化性。
中藥預防和治療老年斑主要是選用一些抗衰老的中藥,如人蔘、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。
5、DIY面膜祛除老年斑
茯苓雞蛋麪膜:茯苓適量,將其研成細末,用雞蛋清調勻,於每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。
杏仁雞蛋清面膜:杏仁適量,去皮搗成泥狀,用雞蛋清調勻,於每晚睡前塗患處,晨起用溫水洗淨。
冬瓜瓤去斑面膜:冬瓜瓤5000克,小麥粉50克,將鮮冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子入鍋煎煮,小火煎熬1小時後,去渣,取汁,在冬瓜瓤煎汁中加入小麥粉,熬成糊狀,每日用此面膜敷臉,15-20分鐘後洗去。
橄欖油蜂蜜面膜:取橄欖油50毫克,蜂蜜20克,將橄欖油隔水加熱,然後加入蜂蜜調勻,取浸滿橄欖油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上,20分鐘後取下。
老年斑的防治
1、首先要調整食物中脂肪的含量,每日不得超過50-60克。
2、葷素合理搭配,最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。
3、多吃些新鮮蔬菜及水果。
4、服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,如維生素E、C、B2。
5、適當參加體育活動,避免長時間日光暴曬和異常刺激。
6、每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,可以改善局部皮膚的血液循環,預防和推遲老年斑的形成。
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