怎麼刮痧退燒
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怎麼刮痧退燒,在中醫文化裏,刮痧是一項理論、技術都比較成熟的手法。它通過獨特的手法,藉助一些器具,讓你的體表發紅發燙,從而達到“出痧”的目的,加速體內血液循環。下面來看看怎麼刮痧退燒。
怎麼刮痧退燒1
發燒刮痧刮哪裏
1、大椎穴
大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交匯之處,6條陽經的陽熱之氣由此匯入本穴並與督脈的陽氣上行頭頸。因此大椎穴可以總督一身之陽氣。
位置:第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭,頸後最高點,會摸到兩個椎骨,上方的是頸椎,下面的是胸椎,之間的凹陷中即爲大椎穴所處位置。
刮拭長度:大椎穴上方5cm刮至下方5cm ,力度稍大,速度快一點的泄刮。20板左右,刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。
2、曲池穴
在肘橫紋外側端,屈肘,手肘關節連接點凹陷處。曲池穴可解表熱、瀉內火。
3、合谷穴
又名“虎口”,是大腸經一個很重要又好用的穴位。
位置:處於手背第一、第二掌骨之間,食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,對應的凹陷處。 合谷穴可升清降濁,疏風散表。
4、大腸經
大腸經全名手陽明大腸經,手臂上陽氣最盛的一條經絡,邪熱必刮經絡。重點刮拭手臂部分,可以分三段進行刮拭:上臂、肘窩、下臂和手,每段刮拭20板左右,刮至出痧或微微發熱即可。
以上三個穴位,一條經絡,刮拭到位,15分鐘後即可退燒。
刮痧的好處
刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧,可起到調整經氣,解除疲勞,祛溼,增加免疫功能的作用。刮痧能促進代謝,排出毒素 人體每天都在不停地進行着新陳代謝活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。
血海穴
定位方法:屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、溼疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
豐隆穴
定位方法:在小腿前外側,外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指)。
刮痧作用:中醫認爲溼必生痰,此穴位可以化痰溼、清神志,尤其適合初秋裏溼邪較盛的人羣,可輔助緩解痰溼誘發的胸腹痛、嘔吐、便祕、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。
陰陵泉穴
定位方法:採用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。
刮痧作用:體內有溼就容易感受外溼,別讓體內溼邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化溼邪的作用,還可清利溼熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡,輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
中脘穴
定位方法:位於上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即爲此穴。
刮痧作用:這個穴位對於緩解伏天暑溼造成的腹脹、反胃、消化不良、泄瀉、便祕等都有很好的作用,此外,對於秋燥失眠等也有很好的.緩解作用。
地機穴
定位方法:位於人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面後緣處。
刮痧作用:地機穴具有較強的解痙鎮痛、行氣活血功效,可用於輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等狀況。
天樞穴
定位方法:取穴時,可採用仰臥的姿勢,天樞穴位於人體中腹部,肚臍兩側兩寸處。
刮痧作用:在祛淤邪的同時要給邪出路,在此穴位刮痧可加速促使溼邪、毒邪從糞便排出,起到緩解便祕、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、消化不良、噁心想吐等症。
怎麼刮痧退燒2
發燒的時候可以選取具有退燒作用的穴位,進行局部刮痧治療,有一定輔助退熱的作用,可以選取大椎穴、委中穴、曲池穴、風門穴、少商穴、魚際穴、尺澤穴等,大致情況如下:
1、大椎穴:在第7頸椎棘突下,所有的陽經都匯聚到大椎,因此在大椎穴進行局部刮痧治療,可以起到退熱的作用。
2、委中穴:在膕橫紋的中點,股二頭肌腱和半肌腱中間,也就是膝蓋中央對應的位置叫委中穴,出現發熱的時候,也可以在委中穴周圍進行刮痧起到退熱的作用。
3、曲池穴:在手肘關節彎曲的凹陷處,出現發熱的時候,也可以在曲池穴附近的位置進行刮痧治療。
4、風門穴:在第2胸椎棘突下旁開1.5寸,出現感冒、發熱、咽喉痛的時候,可以取風門穴局部進行刮痧治療。
5、少商穴:可以進行刮痧治療,起到退熱的作用,比如咽喉腫痛出現發熱的時候,一般在人體大拇指末端的橈側,距指甲角0.1寸處。
6、魚際穴:位於第一掌指關節後的凹陷處,大約是第一掌骨中點的橈側赤白肉際處,出現發燒的時候,也可以在魚際穴處進行刮痧治療。
7、尺澤穴:也是比較常用的輔助退熱穴位,在手肘關節的凹陷處。
怎麼刮痧退燒3
背部刮痧的好處
1、 活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧,消除了疼痛病竈,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病竈修復。
4、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚,使之出現青、紫充血的痧痕,使腠理得以開啓疏通,將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外,使經絡得以疏通。
6、減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉,注意合理飲食,少食高脂、高糖、高熱量的食物,多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成,盲目減少飲食,否則急劇限制飲食,嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒,甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
背部刮痧需要堅持,每天一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一週,便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。
除了背部刮痧,還有常見的面部刮痧,其原理都是一樣,都是幫我們打通經脈,活血化瘀。刮痧是非常養生的方法,一般中老年人喜歡通過刮痧讓身體更加健康,現在刮痧有了年輕化趨勢,很多有條件的年輕人爲了保持健康,也喜歡去刮痧。你有刮過痧嗎?如果還沒有,趕緊多瞭解一下刮痧的要點和注意事項,有時間去體驗一次吧。
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