全身皮膚幹怎麼補水效果好

全身皮膚幹怎麼補水效果好，一直以來護膚補水就是我們熱議的話題之一，正所謂愛美之心人皆有之，但是很多人因爲各種原因導致自己的皮膚特別的乾燥，那麼全身皮膚幹怎麼補水效果好呢？

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Jo Malone祖·瑪瓏身體乳|潤膚乳液

這款身體乳是濃稠性的乳液狀，很好推開，好吸收不油膩，夏季使用也是ok的，但是秋冬更適合，味道和祖瑪瓏香水同味的，不誇張的說，這款在皮膚乾的時候，連續用三天就會有改變。霜狀的身體乳相比是膏狀的所以沒有乳液狀那麼好推開，優點就是香味很濃，第二天忘記噴香水也會有淡淡的香味，但是持久度當然不能和香水相比啦。

Jurlique 玫瑰芳香潤體乳霜

被譽爲世界上最純淨的活機護膚品牌，來自澳洲的Jurlique於1985年創立創始人是化學家兼醫生en Klein與植物學家Ulrike Klein夫婦。這款jurlique玫瑰身體乳是jurlique的明星產品，蘊含玫瑰、金盞花和雛菊等多種植物活性成分帶給肌膚保溼、平衡和緊實！它家的身體乳的質地不是很稠比較稀，很容易塗開，來來回回按摩幾下它就穩穩當當吸收了！讓你用完皮膚水噹噹的！

VICTORIA’S SECRET/維多利亞的`祕密身體乳

維多利亞家的祕密身體乳---水之吻，雨後蒼蘭與新鮮雛菊的清新，味道比較柔和，可以接受，質地也很好推開不會覺得粘膩，夏天來用還是可以的，一管有236ml日常也夠用了，它家的身體乳主要就是衝着香味噠，所以美白保溼什麼的也不太期待啦。

ROGER＆GALLET/香邂格蕾身體乳

Roger&Gallet是法國著名的香薰護理產品，產品包括護手霜、身體乳、香水、蠟燭等等。這款身體乳內含石榴油和蘆薈精華，與普通身體乳不同 這款質地是凝乳狀，保溼效果非常好，很滋潤卻清爽毫無粘膩感。十分適合夏天，味道也很好聞絲毫沒有生薑辛辣的感覺，相反是很溫暖的香氣，持久度也很高擦到身上能夠保持兩天都香香的。

JILL STUART/身體乳

同是外貌協會中的一員，鑽石切割的瓶蓋和蝴蝶結的點綴光擺在那裏就很養眼了，它的香味是夜來香和玫瑰花香調，香味很甜但不膩。白色牛奶般乳液質地很細膩，洗完澡後擦上去很好吸收，但是唯一一點不足的是因爲是乳液質地，所以如果冬天用就稍微稀薄了鞋，滋潤度差一點，但是夏天用絕對沒問題剛剛好。

L’OCCITANE/歐舒丹身體乳潤膚乳

這是一款含有乳木果油、葡萄籽油、櫻桃精粹，的身體乳，質地溫和對身體沒有刺激，非常保溼滋潤但是又不會油膩，味道香噴噴的。歐舒丹櫻花系列的身體乳，光看外包裝就已經贏了好嗎？塗上之後你會發現會有bling bling的金粉，就是它的特色。鹿晗也代言了哦，還有鹿飯專屬包裝鹿角特別可愛。

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皮膚乾燥吃什麼？

1、水

有的人皮膚乾燥可能與補充水分不足有關，身體排泄、呼吸等都會消耗大量的水分，所以每天應補充足夠的水分來保持皮膚的水潤，多喝水一定比少喝水的人皮膚乾燥問題少些。雖然我們提倡多喝水，但是也不要一次性喝太多水，保持一定頻率一定量補充水分即可。

2、堅果

堅果中對人體皮膚最有益的莫過於維生素e了，此維生素以堅果中含量較爲豐富。維生素e具有極強的抗氧化性，它可以防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，預防皮膚衰老、出版、缺水等各類皮膚問題；並且，維生素e還能促進皮膚細胞的分裂再生，讓皮膚更加彈性年輕。

3、橙色食物

橙色或者黃色類蔬菜中富含胡蘿蔔素，此類元素進入人體後可以大量轉化成對皮膚有益的維生素a，它能緩解皮膚乾燥問題，並且還能保護皮膚免受外界有害物質的刺激。橙色和黃色果蔬比如南瓜、胡蘿蔔、橘子等，常吃這類食物也就相當於補充維生素a。

4、鮮棗

鮮棗中含有的豐富維生素c對皮膚健康非常有好處，它是一種抗氧化劑，在保持皮膚水潤的同時，還可以阻止皮膚黑色素的形成，緩解了衆多的皮膚問題。平時飲食中宜保持一定維生素c食物的收入，少鹽、清淡飲食爲佳，辛辣、油膩、甜膩食物都應少吃。

5、黑芝麻

黑芝麻中所含的維生素e也是相當的豐富，它對皮膚的滋潤作用可謂是相當的清淡，能滋潤皮膚中膠原纖維和彈力纖維，由內改善皮膚的乾燥、沒有彈性的問題。另外，芝麻中還含有不錯的鈣質元素，也可以作爲補鈣的食物來源之一。

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皮膚乾燥能補水的水果

1、獼猴桃

因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽爲“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢。

2、蘋果

蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保溼因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

3、荸薺

荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保溼水果呢。

4、甘蔗

甘蔗是我們最常見的一種水果，這是因爲它價格實惠。甘蔗除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保溼的好水果。

5、石榴

顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人，可以把石榴作爲食療佳品。石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。