孕婦皮膚護理

孕婦皮膚護理，懷孕之後，很多女性都會發現自己的皮膚開始變差，女性愛美不可阻擋，懷孕也同樣。爲了讓孕期皮膚不被惡化，很多孕婦都會嘗試各種護膚方式，以下分享孕婦皮膚護理

孕婦皮膚護理1

1、缺水會讓皮膚變得乾燥，所有孕婦皮膚護理第一就是要多喝水，尤其是早上空腹喝白開水，可以清走體內的毒素。

2、孕婦皮膚護理離不開新鮮的蔬菜和水果，這樣可以很好的補充維生素C，讓皮膚變得光滑細膩。

3、孕婦可以在生活場所多放置一些綠色植物，增加空氣中的溼度，改善皮膚的乾燥感。

4、孕婦的皮膚會比爲懷孕之前油膩，所有在選擇洗面奶的時候要注意產品功效和適用人羣，最好選擇有含蜂蜜的孕婦洗面奶。

5、懷孕之後容易長黃褐斑和生成黑色素，讓給皮膚看上去顯得特別糟糕，而這最主要的原因就是因爲營養不良，所有孕婦一定要保證營養均衡，爲自己的皮膚，也爲孩子營養的吸收。

6、妊娠紋是懷孕後纔會出現的現象，要想預防或撫平妊娠紋，就要選擇一些去除妊娠紋的產品。

7、孕婦在選擇護膚品的時候，一定要選擇含天然成分的，不要使用有芳香類的產品，對寶寶的發育不好。

孕婦皮膚護理原則

1、充足睡眠

孕婦會比常人更容易犯困這是常識，而且皮膚也是需要修復的，所有孕婦一定要保證充足的睡眠時間，既可讓皮膚得到修復，又可緩解孕期疲勞。

2、控制情緒

孕婦情緒波動會比較大，容易出現緊張、恐懼，可是如果孕婦長時間的情緒波動，會讓皮膚血液循環不良，對皮膚不利。

3、少用祛斑產品

女性懷孕後或多或少都會出現妊娠斑，但是在生完寶寶後是會消失的，所有不要太擔心，而很多祛斑產品都含有化學成分，會影響寶寶的發育。

4、天然產品

孕婦選擇護膚產品，一定要選擇天然成分的，因爲有些化學成分的護膚產品，是不適合孕婦使用的，會對寶寶造成傷害。

5、潤膚劑

孕婦可以多用潤膚劑，因爲裏面含有大量的維生素A，對改善皮膚生理環境很有效果。

6、基礎護膚

每次用洗面奶洗完臉後，都記得要用不含美白成分的爽膚水，也可以用乳液，讓肌膚變得滋潤。

孕婦皮膚護理小竅門

1、妊娠紋

妊娠紋是最常見的孕期皮膚問題，有的人可能沒有出現，但是有的人出現的地方卻包括腹部、大腿等地方，讓很多孕婦都難以接受。要想預防妊娠紋，最好的辦法就是用妊娠紋塗抹，然後再進行按摩。

2、膚色暗淡

懷孕後發現皮膚不再光澤，反而變得暗淡，這主要是因爲血液循環造成的，可以通過吃補血益氣的食物來改善，也可以通過有氧運動來改善。

3、乾燥

皮膚乾燥可能出現的不僅僅實在孕期，其他時候也會因爲天氣的原因出現乾燥，最主要的就是要記得補水，除了喝水外，也可以通過護膚品進行補水。

4、痘痘

長痘痘應該是很多孕婦都會出現的情況，這主要和孕婦的飲食習慣有關，改善的方式也可以通過食物，多吃清淡食物，不吃高熱量的食物。還有一點需要注意的是，不要喝涼茶來去痘痘，這樣會影響寶寶。

5、色斑

孕婦出現色斑的概率不低，但是色斑是會在生完寶寶後消失的，所有沒有必要用功效型產品來祛斑，這些產品對寶寶百害無一益。

孕婦皮膚護理2

如何預防妊娠紋

實際上，現階段並沒有什麼好的方法可以完全的預防妊娠紋。不過有經驗的媽媽們總結了以下幾點，也以作爲各位準媽媽的參考：

1、控制體重增長

孕期體重增長不超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5—13.5千克之間，同時，體重增加的速度緩慢，也許可以降低長妊娠紋的機率。

推薦方案：

A、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

B、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

C、適度的運動或輕便的`家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營養的膳食，避免攝入過多碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

2、塗抹橄欖油預防妊娠紋

準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。

最好在洗完澡後使用（因爲是全身血液循環最佳時機），早晚各按摩一次效果更佳，每次按摩時間約十—十五分鐘左右。

3、使用妊娠紋防護產品

皮膚滋潤霜有助於保持皮膚細嫩，但孕媽媽最好別指望它能幫你預防妊娠紋的出現。也許，孕媽媽可以試試每天用小麥胚芽油或杏仁油按摩皮膚。也有的輔助治療師建議你多吃一些維生素E膠囊，或是用維生素E油按摩妊娠紋。

孕婦皮膚護理3

1、孕期可以用護膚品嗎?

可以。準媽在孕期由於激素水平發生了變化，皮膚可能會變得更加乾燥敏感，甚至出現色斑、痘痘等問題。孕期選擇合適的護膚品，能防止或改善皮膚出現的問題。只要保證護膚品質量安全，對準媽和胎兒不會有影響。

2、可以使用哪些護膚品?

選擇正規、安全的護膚品。準媽應通過正規渠道來選擇適合自己的護膚品。如果對產品的質量、來源或安全性有疑慮的，應儘量避免使用。安全性是孕期護膚品的第一原則。

選擇成分簡單、功能單一的護膚品。應避免含有激素、人工香料及重金屬等對皮膚不利又可能危害胎兒的產品。妊娠期準媽的皮膚比較敏感，在選擇護膚品時，應偏向於以保溼滋潤功效爲主的護膚品。這類護膚品一般成分比較簡單，性質溫和。

嬰幼兒類護膚品。相對於成人護膚品來說，嬰幼兒類護膚品大多是一些基礎的保溼和防曬功效，副作用小，準媽是可以使用的。

3、哪些護膚品不建議使用?

功能類護膚品，如抗皺、美白、淨膚、祛痘類護膚品不建議用。對於孕期中的準媽來說，護膚品功能越多，意味着成分越複雜，然而並不是所有成分都適合每一個準媽，此類護膚品或多或少可能含有不利於準媽使用的成分，所以應儘量不用。

含有以下幾類成分的護膚品準媽禁用：維A酸、視黃醇、水楊酸和維甲酸、高濃度果酸以及過氧化笨等物質，這些都是準媽禁用的護膚品成分。由於護膚品種類繁多，因此準媽在選擇時一定要看清楚成分表，避免以上幾類成分的產品。

4、 配合飲食改善皮膚

在選用安全有效的護膚品同時，建議準媽媽們還要適當吃一些蔬菜水果，適當吃點粗糧、多喝水。

比如，就水果而言，蘋果、柑橘都含有豐富的維生素，能起到延緩皮膚衰老、保溼美白等作用，準媽媽可以適當吃一些。