用淋浴洗頭的正確姿勢
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用淋浴洗頭的正確姿勢,仰頭洗頭髮並非就一定比低頭洗頭髮好,腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足,便會覺得頭暈。掌握正確的洗頭姿勢很重要,以下分享用淋浴洗頭的正確姿勢
用淋浴洗頭的正確姿勢1
姿勢一:臉朝下洗頭
低頭洗頭髮的姿勢是很不好的,若長期面部朝下洗頭,頭皮容易向下滑動,日積月累面部肌膚會變得鬆弛,也易生成擡頭紋和法令紋。
姿勢二:臉朝上洗頭
有調查發現顯示,有些老年婦女在美容院洗頭時容易發生中風,這是因爲洗頭時頭部向後仰,當頸部後仰彎曲或頸部扭轉超過15度時,會阻礙頸部血管的血液流動,使大腦供血下降,輕者出現頭暈、眼花,重者誘發中風。建議老年人洗頭時頭部不要後仰,也不要過於扭動,儘量避免使頭部長時間懸垂的姿勢。
站立淋浴洗頭最好,用蓬蓬頭對着頭髮沖水,將頭髮表面的污垢沖洗掉,稍微用水稀釋手心裏的洗髮精塗抹頭髮上,避免過度摩擦頭皮,儘量將洗髮劑沖洗乾淨避免殘留。洗髮的頻次因根據個人髮質而定,天天洗頭未必健康。
如何洗頭乾淨
正確洗頭的方法
步驟一:洗髮前先梳頭,把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄鬆。
步驟二:把頭髮弄溼,直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透爲止,並將洗髮精倒入手掌,加水稀釋,起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上,這樣會過度刺激頭皮,產生頭皮屑。
步驟三:用指腹把洗髮精均勻揉進發幹(頭髮)裏,用指腹輕輕按摩,直到形成一層厚厚的泡沫爲止。
步驟四:沖洗頭髮,直到徹底沖洗乾淨爲止。接着再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡,輕輕地搓揉頭皮上,這次是要清洗髮根,然後用水沖掉。
步驟五:將潤絲精從頭皮抹至髮尾,輕輕按摩,再徹底沖掉。
步驟六:因爲頭髮溼的時候最脆弱,所以如果用力搓幹,會使頭髮斷裂或打結,因此頭髮清洗過後,最好先用毛巾包裹吸乾,用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前,用吹風機吹乾,從髮根吹至髮尾,比較不會燒焦。但是吹頭髮時,吹風機口要離頭髮15公分,否則頭髮會過度乾燥。
用淋浴洗頭的正確姿勢2
用淋浴洗頭的正確姿勢
1、站着洗頭時間過長可能會頭暈甚至噁心暈倒,特別是女孩子,頭髮很多,洗頭時間過長要注意頸椎是否舒服,及時調整調姿勢,讓腦補血液循環充足。
2、低頭洗頭脖子承受的壓力比較大,應該偶爾擡擡頭,運動一下頸部,緩解壓力。
3、仰頭洗頭髮並非就一定比低頭洗頭髮好,腦袋後仰時間過久也可能使大腦供血不足,便會覺得頭暈。
4、洗頭髮的正確姿勢要求高血壓者和有頸椎疾病的人不要仰着洗頭,正常人仰洗的時間也不宜過長,洗完頭後要小心翼翼起來,不要突然起身。若站着洗頭要時刻注意把身體調整到最舒服的狀態,及時緩解血管了神經痛的壓力。
洗頭教程
洗頭前先將頭髮梳理順
洗頭之前應當先將打結的`頭髮全部梳理順,這樣更有利於在洗頭的過程中將頭皮和頭髮上的髒東西清洗乾淨。
同時,梳頭也是一種頭部按摩的行爲,每天堅持一定數量的梳頭能夠讓頭皮保持柔軟,緩解頭皮的疲勞,預防頭皮出現健康問題,進而減少脫髮,促進頭皮和頭髮的健康。
先用清水預清洗一下
很多人頭髮一打溼就立刻抹上洗髮水開始搓揉頭髮,實際上,在打溼頭髮後不妨先用清水預清洗2-3分鐘,有助於先洗去頭髮上附着的灰塵,洗去灰塵後再用洗髮水清洗頭髮效果會更好。
將洗髮水分散抹開
在洗頭時,洗頭髮不是根本目的,洗淨頭皮纔是洗頭的本來目的`,因此在打洗髮水時不妨將洗髮水分散抹開,最好直接抹在頭皮上並打出泡沫。
洗頭時更重視頭皮按摩
許多人洗頭時都會死命摳搓頭皮,這樣做很容易讓指甲傷害頭皮,因此在清洗頭髮時,不要用指甲摳頭皮,而是用指腹按摩頭皮。洗頭主要是對頭皮進行按摩,洗頭髮只是順帶的事情。
按摩頭皮能夠促進血液循環,促使頭髮生長,每次洗頭按摩五分鐘即可。在按摩的過程中,最好按照發際線-頭頂部-側頭部-後腦勺部的順序從下向上進行按摩。
多衝洗兩分鐘
在清洗頭髮時,爲了將洗髮水清洗乾淨,不妨多衝洗兩分鐘,尤其是髮際線和耳朵後等容易積存洗髮水的位置,更要注意清洗。
護髮素先在手心揉開 再往頭髮上抹
洗髮完後用護髮素時,不要直接把護髮素往頭髮上倒,先倒在手心揉開,從最容易受損的髮梢開始抹上護髮素,然後再慢慢抹上頭髮的其他部位。
靜置2-3分鐘再清洗
抹了護髮素以後不要馬上衝洗,先靜置2-3分鐘,讓護髮素中的有效成分進入頭髮發心,才能更好地護髮。
護髮素也要清洗乾淨
在清洗的過程中,護髮素和洗髮水一樣都要清洗乾淨,千萬不要以爲殘留一點在頭髮上對頭髮會更好。
吹頭髮之前先抹一點護髮劑
在吹頭髮之前先在頭髮上抹一些能夠保溼的護髮劑,再用熱風將頭髮吹乾,這樣能夠預防頭髮中的水分流失,導致頭髮在熱風的吹拂下受損乾枯,還能對抗紫外線、溼氣等來自外部環境的刺激,給頭髮更好的呵護。
用淋浴洗頭的正確姿勢3
用淋浴洗頭的正確姿勢
1、首先是正確使用洗髮膏,我們不要直接抹在頭髮上,建議先弄在手上,加水搓出泡沫,再抹在頭髮根那,效果是最好的。
2、洗澡的時候的水,不要太熱了,太熱了的話,會在洗頭髮的時候傷害到頭髮。建議水溫低一點。
3、邊洗澡邊用梳子梳頭髮的時候,速度不要太快了,要先從頭髮根處開始梳理,一點點的往髮梢處梳理。別太着急了扯斷頭髮。
4、還有就是每一次洗澡的時間不要太長了,尤其是洗頭髮的時間不要太長了。建議洗頭髮的時間是5分鐘左右,時間長了的話,會讓頭髮受損。
5、洗完頭髮之後,不要用毛巾使勁的擦拭,使勁的揉搓容易揉斷了纖細的頭髮,建議是用毛巾捂在頭上,慢慢的按,慢慢的吸收水分。
6、每週洗澡洗頭髮的次數不要太多了,每週最多兩次就可以了,次數多了的話,頭髮的髮質則會收到很大的影響。
正確的洗頭教程
開始拿水沖洗:
左手五指賞橫放在客戶額頭,右手拿着噴在頭髮上,問客戶溫度合不合適,如果客戶說合適,你就開始洗。如果客戶說要燙一點,你就開一點點燙。接下來把頭髮整個打溼
打溼後擠洗髮水:
打溼後,擠一點洗髮水,記住只能擠三下洗髮水,不多不少。把洗髮水抹在客戶頭髮上,把泡泡弄出來,你就開始洗了,洗的時候要問客戶輕重合不合適,如果客戶說合適,你就洗,如果客戶說抓重一點,你就稍微抓重點就行了。
開始揉和按摩頭髮並進行沖洗:
部左右兩邊和中間要多抓點,因爲客戶頭部很癢。後部也要多抓點,和中間稍微少抓點就是了。洗一道要的十分鐘時間爲準,沖水時間爲兩分鐘爲準。洗兩道一共是二十分鐘時間爲準,沖水時間爲四分鐘時間爲準。最後洗護髮素的時候不要佔客戶頭皮,只能放在馬尾頭就是了,放完護髮素後,要把頭順伸後才能衝。特別注意放完護髮素後要多衝下。
包頭髮洗完頭髮後進行吹髮:
接下來就是把頭髮包起來,用帕子把頭髮包起來後,要安排客戶位置發,首先問客戶要找哪位師傅給您吹頭髮,要等到客戶指定的師傅來吹,你就按照客戶說的。如果客戶說隨便哪個師傅吹就行了,你就隨便喊個師傅吹。安排過後給客戶倒一杯溫水喝。然後自己去開單子了。
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