爲什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服
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爲什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服,熱毛巾敷眼睛是我們平時日常生活中很常見的一種護理方法,現在的人長時間的看電腦,眼睛是很疲勞的,以下看看爲什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服。
爲什麼熱毛巾敷眼睛會很舒服1
熱毛巾敷眼睛是一種常見的物理療法,可改善眼部微循環,促進血液流動,增強眼部新陳代謝。對於健康人來說,熱毛巾敷眼睛可以幫助緩解眼部疲勞,提高眼細胞活性,還可淡化眼角皺紋。眼疾患者使用熱毛巾敷眼睛,可以促進血液迴流,加快水腫消失,還可緩解眼乾眼澀等症狀。值得注意的是,使用熱毛巾敷眼睛時,一定要注意毛巾的衛生,如果毛巾積聚大量的細菌,反而會導致眼部炎症感染,得不償失。
熱毛巾敷眼睛好不好
中醫學認爲熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認爲熱敷的主要目的是使血管擴張,促進炎症吸收,減輕疼痛,促進局部血液循環,促進瘀血的吸收消散,增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛疲勞的症狀,同時增加眼睛的溫度,乾眼症患者若能持之以恆,對減緩不適有很大幫助,而對一般人來說,亦有一定的預防效果。
除了每天熱敷眼睛來防眼乾以外,眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長時間戴隱形眼鏡;養成良好的生活習慣,儘量保持充足的'睡眠,減少熬夜;注意用眼衛生,定時休息,建議用眼每小時休息10分鐘。
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熱毛巾敷眼睛有什麼好處
緩解眼部疲勞
熱毛巾敷眼睛可以促進眼部局部的血液循環,可以使勞累一天的眼睛消除疲勞,所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的。
緩解眼睛乾澀
熱毛巾敷眼睛可以有效的促進眼部的血液循環,在緩解眼部視力疲勞的同時,也可以起到明目,緩解眼睛干涉的作用。因爲熱毛巾敷眼可以將淚水排放孔放開,讓雷爺分泌足夠,緩解眼睛干涉、刺痛的現象。
方法:每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶狀體的彈性
熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。
晶狀體是爲一個雙凸面透明組織,具有調節視力的作用,晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞,甚至初選假性近視的症狀。
注意
經常用熱毛巾過於頻繁,會因爲熱刺激加速皮膚的鬆弛,使皺紋提前出現,所以用熱毛巾敷眼睛要注意時間和次數,避免眼部皺紋提前出現。
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熱毛巾敷眼睛的方法
1、選擇一條潔淨的毛巾,在40~45℃中的熱水中浸泡,擰乾後敷於眼部;
2、一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘,每天敷3~4次。可以配合按摩,加強血液循環和吸收;
3、熱敷後改用冷敷,幫助血管收縮,也可以使用冰敷。
乾眼症其他預防妙方!
誘發乾眼症的原因有多種,例如不注意用眼衛生,長時間盯着屏幕,或長時間在空調房裏呆着,也有可能會誘發乾眼症。
1、要注意用眼衛生,定時休息。切忌長時間連續用眼,在電腦或屏幕前的時間不宜過長,每隔1小時就要休息10-15分鐘,儘量遠眺讓眼睛放鬆。
2、要多眨眨眼睛預防乾眼病,切勿用手揉眼睛。
3、很多人碰到眼睛乾澀時,都喜歡自己到藥店購買眼藥水(滴眼液)來溼潤眼睛,這種做法要慎重!最好是前往醫院接受恰當的治療。
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