清晨急速保養方法有哪些

清晨急速保養方法有哪些，起牀之後最容易遇到的肌膚問題就是臉部浮腫、如果前一晚又熬夜的話，那黯沉、黑眼圈、眼袋的問題更是會接腫而來，現在分享清晨急速保養方法有哪些。

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起牀後：清潔+保溼——打造元氣肌

使用含保溼成分的洗面奶或洗顏慕絲，纔不會讓肌膚被帶走多餘水分，造成緊繃不舒服。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導入液，促進後續保養品滲透。

利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩

步驟一：5秒

以畫圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，於臉部各處畫5~10個圓按摩。

步驟二：5秒

特別加強油脂分泌旺盛處，如T字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。

推薦1：小甘菊敏感肌膚潔顏慕斯 100ml／NT$469

不含皁成分，輕輕一壓就可以看到綿密慕斯，全新有機洋甘菊與全植物配方，可以清潔臉部多餘油脂與髒物。

推薦2：Harrison海納森深層保溼潔顏慕斯 150ml／NT$550

以弱酸性胺基酸界面活性劑爲基底，柔細的泡沫使洗臉後肌膚潔淨無緊繃感，並補充肌膚角質層所需的水分。

清潔過後使用醒膚精華幫助滲透吸收

步驟一：1秒

肌膚清潔之後，用化妝棉沾取約10圓硬幣大小的量，導入液要浸溼到化妝棉背後。

步驟二：4秒

以螺旋按摩的方式加強在膚色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌膚代謝，也有部後續保養成分吸收。

步驟三：5秒

輕拍、輕擦、輕壓三種順序使用於全臉，讓導入液能夠確實的吸收滲透。

推薦1：LANEIGE蘭芝完美極致導入液 100ml／NT$1,500

具有讓保養效果加乘的重要地位，成份中所含的黏多醣類複合物，能修復受損的保溼屏障，將水分緊緊鎖住不流失。

推薦2：PAUL ＆ JOE魔煥美白滲透精華 100ml／NT$2,200

臉部清潔後的第一美白保養步驟，可迅速傳送美白成分，創造出高透明感的彈力肌膚。

上妝前-局部加強保溼+防曬隔離 展現自然好氣色

上底妝的時候最怕碰到的就是底妝產品不服貼，浮粉狀況嚴重，只要保溼做的好，就能有效控制油水不平衡的現象，讓肌膚自然水亮，上底妝也更服貼緊緻。而防曬是絕對不能少的肌膚基本防禦，現在很多基礎保養品都很貼心，添加了能夠抵抗紫外線的成分，只要一個步驟，就可以安心出門。

完美貼妝術

步驟一：5秒

將浸滿高機能化妝水或保溼精華液的化妝棉，貼在容易乾燥的兩頰上。

步驟二：5秒

以像彈鋼琴那樣輕柔的手勢在化妝棉上輕點，幫助保溼精華液滲透吸收。

步驟三：2秒

直接將乳液倒在化妝棉上，乳液的量不能太少，纔不會在擦拭的.時候造成肌膚過度拉扯。

步驟四：8秒

順着肌膚紋理，從下巴開始以微笑擦拭法，將乳液的成分帶入肌膚中調整肌理，一直到額頭處

推薦1：CHIC CHOC晶透奇肌 乳液(清爽型) 100ml／NT$1,180

肌膚的柔軟接着劑，角質一片一片的平順接着，頑固粗硬的角質變得柔嫩服貼，幫助肌膚防禦力提升。

推薦2：海洋拉娜美白再生水凝露 125ml／NT$3,900

擁有精華液般質地，專爲解決色素沉澱、膚色不均與強化肌膚美白所研發的產品。

推薦3：膚蕊美白防曬化妝水 160ml／NT$390

洗臉後，用它即有抗UV、水潤保溼、美白保養等3重效果，屬於瞬間防禦 保溼&黑斑對策專用水。

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最佳保養方法

刷牙的最佳時間

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。能充分的清潔牙齒。

飲茶的最佳時間

飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。對脾胃是比較好吸收的。

喝牛奶的最佳時間

因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。

吃水果的最佳時間

吃水果的最佳時間是飯前1小時。因爲水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。

曬太陽的最佳時間

上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束爲主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

美容的最佳時間

皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最爲旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。