準媽吃什麼幫助寶寶長頭髮?
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網上盛傳一個說法:“在孕中期某一段時候會莫名感覺到噁心、燒心等,就像孕早期的孕吐感覺。那是因爲胎兒在長頭髮,噁心越嚴重寶寶頭髮長得越好。”其實這種說法完全是瞎編的,孕中期的噁心和燒心都是正常反應,和胎兒頭髮無關。那是因爲胎兒在不斷的長大,頂到了媽媽的胃而產生的噁心感,腹內壓升高,食管倒流也會讓準媽有燒心的感覺。
早在孕3月的時候,胎兒身上的毛髮已經漸漸開始生長了。
在孕3月時,寶寶的頭髮和眼睫毛都開始生長了;孕5月,寶寶頭髮開始進入快速生長期;孕7月,寶寶整個頭皮部位的毛髮基本生長完全,除了後腦勺之外,頭部後方部位的毛髮相對會生長緩慢,很多寶寶都在出生後至1歲間才生長後腦勺的毛髮。
胎兒會經歷一次脫髮?
胎兒的頭髮不是一次過生長完畢的,在這其中還會有一個驚人的變化。胎兒會在中期經歷一次脫髮。我的神,我的寶寶在脫髮?別緊張各位準媽,且聽小編說下去。
胎兒在子宮內5-6月的時候,全身會生長出濃密的細小毛髮。這就是所說的“胎毛”,而頭部的胎毛會在7-8月時候進行一次脫落,這是正常的生長髮育情況。在脫落後又會慢慢生長出新的毛髮;但有些寶寶後枕部位的頭髮並不會掉落,相反會在出生後掉落,所以會看到有些寶寶出現枕禿的情況。
這些都是因人而異,寶寶的體質不同而有所不一樣,不能一概而論。有的寶寶頭髮會生長的早一些,也有的胎兒到了六個月纔開始長胎毛。長頭髮的早晚並不能決定日後頭髮是否濃密,準媽放寬心,你的寶寶出生時一般不可能是“小光頭”。
爲什麼有的寶寶頭髮多、有的頭髮少?
有些準媽會有疑問,都是同期出生的寶寶。爲什麼別人家的孩子頭髮濃密,而自己的孩子就頭髮稀少呢?其實,寶寶的頭髮數量主要取決於遺傳因素,存在着個體差異。按一般情況,胎兒頭髮的遺傳傾向比較明顯。
爸爸媽媽的頭髮比較濃密黑亮,一般生的小孩頭髮都會黑亮;爸爸媽媽的頭髮數量少,顏色偏黃,那麼小孩的頭髮也會一樣;爸爸媽媽其中有一方是天生捲髮,小孩頭髮一般都會天然卷。
通常頭髮的多少是因人而異,但要長出多少頭髮是在孕6月的時候就已經決定了!毛囊是生長出頭髮的源頭,毛囊的數量就決定了頭髮的數量。數量的多少主要取決於遺傳因素,它在胎兒時期就已經形成了。
媽媽攝取營養輔助寶寶長頭髮
雖然說胎兒的頭髮是遺傳爲主。但也和媽媽在孕期間攝取的營養足不足夠很有關係。那麼準媽媽需要攝取哪些營養才能讓寶寶的頭髮生長得好的?
胎兒的頭髮髮質是否良好,與懷孕期間的飲食營養有着很大的關係。頭髮的主體是一種角化的蛋白質,因此在懷孕期間準媽必須要多吃些富含蛋白質的食物,比如像魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等,這些食物中所含有的蛋白質不僅十分的豐富,同時還非常有利於人體的吸收以及利用,從而更好的保證寶寶的頭髮良好生長。
但是在吃富含有蛋白質的食物一定要特別的注意,千萬不要過量,否則的話不但會影響到胎兒頭髮的生長,同時還有可能會導致巨大兒的形成。面對吃什麼對胎兒頭髮好這個問題,首選就絕對是富含蛋白質的食物。
除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。如果胎兒沒有攝取足夠的蛋白質,頭髮就會比較乾燥,缺乏光澤,稀疏並容易脫落。
準媽吃什麼幫助寶寶長頭髮
許多準媽可能會第一時間就想到黑芝麻和核桃,這兩種食物確實是有利於頭髮生長。不過,由於是在孕期,準媽們也不要一天到晚吃這個,畢竟這兩樣東西非常油膩,吃太多也不好!所以,進食黑芝麻和核桃要適度
除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。如果胎兒沒有攝取足夠的蛋白質,頭髮就會比較乾燥,缺乏光澤,稀疏並容易脫落。
孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,可以讓寶寶頭髮更亮澤。
爲了更好的保證胎兒頭髮的發育,我們要注意孕期的飲食,多吃以上的食物。大家都想讓寶寶出生就有一頭漂亮濃密有光澤又柔軟的頭髮,自然需要注意在孕期的時候就攝取足夠的營養。
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