油性頭髮怎麼辦
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油性頭髮的保養主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食,可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗髮用品,如含有硫磺的硫磺乳膏;含有酮康唑的採樂;含有煤焦油的澤它洗劑等。
油性頭髮的護理
主要手段在於洗髮和合理使用洗髮劑,以及注意飲食。
儘可能做到每天洗頭2次,選用較爲溫和的洗髮劑。可按配方自制綠皁洗髮劑,用於油發的清洗養護。即用450克軟綠皁,2升蒸餾水,放進不鏽鋼鍋內用中火加熱使綠皁溶解,然後冷卻,將上部的清液倒進瓶子,棄去底下的沉澱物,這清液便是綠皁洗髮劑。頭髮洗淨後,再在頭皮上用棉球粘着一種按1:1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配製的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。
在飲食方面應注意多喝水,多吃一些經過輕火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質爲宜,如河魚、雞肉等。
飯後喝些溫熱的薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。
與此同時,應忌食:
1.黃油和乾酪,2.奶油食品、牛奶;3.肥肉;4.含防腐劑食品:5.香蕉、葡萄;6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚);7.魚子醬;8.冰淇淋;9.醃製食品。另外,食用雞蛋每週不超過5只。
可適當補充維生素B2、B6。
油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況,但河南中醫學院一附院皮膚科主任醫師孟麗說,這樣做恰恰是不對的,有可能讓頭髮越洗越油。
這是因爲頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的,也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了,過勤洗髮,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。一般來講,油性發質的人洗髮不用過頻,兩天洗一次比較合適。另外,要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮,因爲這樣會加速皮脂分泌。
在選用洗髮用品上,孟麗說,頭髮過油的人可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗髮用品,如含有硫磺的硫磺乳膏;含有酮康唑的採樂;含有煤焦油的澤它洗劑等,也可在中醫醫生的指導下使用海艾湯加減清洗。另外,油性發質的人體內大多缺乏維生素B2、維生素B6等,可在醫生的指導下適當服用。
如何改善油性發質
油性發質如何護理
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