如何護膚女生
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如何護膚女生,哪有什麼天生的好皮膚,都是養出來的,女生的皮膚只有在十歲之前是完美的,之後就會出現各種大小問題。所以不用羨慕別人的好皮膚是天生的,那麼下面跟大家分享如何護膚女生。
清晨應該如何護膚
多喝水
水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開水,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
動動身體
有研究顯示,那些早晨鍛鍊的女性晚上的睡眠質量更好,而好的睡眠會讓你的皮膚受益良多。調整你的作息,把早晨的時間拿出哪怕幾分鐘來做一些簡單的伸展和瑜伽動作,也會讓你更加容易保持苗條和光彩。
溫柔清潔肌膚(醒膚)
很多人都喜歡在晚上才徹底清潔肌膚,而忽視了早上的清潔工作。其實這是不對的,因爲晚上是肌膚排毒時間,會代謝出很多堵塞、油垢,而這些髒東西往往躲在毛孔中,如果不及時清潔會導致多種肌膚問題的產生。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品,進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。
面膜紙+化妝水(補水)
肌膚經過整晚的代謝工作,難免會流失一些水分,所以補水工作刻不容緩,在早上使用保溼面膜可能時間不夠,而且在肌膚沒有完全甦醒的情況下,養分也比較難吸收。所以將面膜紙浸泡在常用的化妝水中,然後敷在面部,2分鐘左右即可,這樣不但可以有效促使肌膚吸收水分和養分,讓肌膚從早開始一整天都保持水潤狀態。
防曬
每天都需要防曬保護,哪怕是冬天和陰天,但是你彩妝產品中含有的SpF是絕對不夠的'。是的,你需要至少黃豆大小的防曬霜專門爲皮膚抵擋UV射線的傷害,這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外,最好白天使用的日霜是含有SpF防護的,這樣能給你的皮膚雙層保護。並且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周,這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。
潔面+去角質
肌膚的護理最好在晚上十點以前進行,因爲夜晚十一點至凌晨二點是肌膚 細胞最爲活躍的時候。潔面和去角質看似和保溼沒半點關係,其實只有真正在享受一個完全放鬆的淋浴後,肌膚護理才正式開始。清潔是爲了掃清肌膚吸收水分的障 礙,所以認認真真做好清潔是做基本的條件。
先潔淨面部,然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一週一次)。用無名指肚把潔面泡沫均勻地塗滿臉龐, 應從皮脂較多的地方開始,按照T字區——下巴——兩頰的順序,不斷地用指肚打圈按摩,直到污垢完全浮出。清潔時更應專注於易藏污納垢的部位,如眼部,鼻翼 及脣周,並且應以較有力的中指和無名指爲主力,劃小圈,以便細緻地清潔到每寸肌膚,之後用溫水洗淨。
精華水變身面膜
化妝水是MM們日常護膚必不可少的寶貝,如果你以爲化妝水就只能做一些“表面功夫”,那就大錯特錯了!其實,化妝水還能做成面膜對肌膚進行密集型深層次保 養,效果也是一級棒!化妝水通過角質,到達皮膚的表皮層,功效就是調整皮膚,不單單可以鎮靜皮膚表面,而且起到導入的作用,能夠幫住後續的化妝品精華液和乳液更好的滲透入皮膚。
只需簡單三步驟:
1、將化妝棉用清水浸溼,並用掌心擠掉水分備用,用自來水就可以。擠掉水分的動作,不要壓得太乾,化妝棉上的水太少也發揮不了作用。
2、將一元硬幣大小的化妝水倒在化妝棉上,並再化妝棉的四角和中心都倒上一些,使之佈滿整片化妝棉。
3、 將化妝棉沿着纖維走向縱向分成5份。不同的化妝棉的size不一樣,大家在使用時根據自己的化妝棉來撕開,並不一定拘泥於貼法和分的張數,只要完整而服帖的蓋住整張臉就好。接着,一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶,隨手翻翻喜愛的時尚雜誌充分舒緩肌膚了,最容易老化的頸部也不能忘記噢。
補水面部
在晚間做一個深層補水面膜,是給肌膚補水的最好方法,爲乾燥的肌膚注入水分。在乾燥的.冬天應選擇具有深層補水、保溼效果的面膜,給肌膚快速的注入水分,一個星期做2到3次。
眼部也需要保溼滋潤
眼睛是心靈之窗,最容易出現肌膚問題的部位就是臉部,黑眼圈、眼袋、水腫、皺紋都是眼部高發問題。因此眼部一定要細心打理,每天夜晚要堅持使用眼霜,並配 合正確的按摩手法,讓眼部肌膚在睡眠放鬆的過程中得到舒緩和滋潤。
眼霜要根據自己的眼周皮膚特性來選擇,滋潤型或功效型的產品均可。當然,再好的產品也要 配合充分的休息,內調外養雙管齊下才能讓肌膚從骨子裏嫩出來。
晚霜鎖住營養成分
晚間護膚的最後一個步驟是:晚霜。夜晚是滋養肌膚的最好時段,想要讓肌膚變得更有彈性、 更加的細膩,那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面,大家可以根據個人膚質的不同進行選擇,當然了,並不是每一個人都適合晚霜。
皮脂油脂分泌過多的 人,不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。除此之外,溫度較高的時候也無需使用營養成 分過高的滋潤型晚霜。
女生基礎護膚的正確步驟
1、洗臉
白天只用洗面奶就行了,晚上的話,先用卸妝乳,再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。
2、使用爽膚水
可以使用化妝棉沾水擦臉,可以起到二次清潔的作用,也可以直接將化妝水拍在臉上起到保溼的作用。
無論用哪種方法,都要用到皮膚不幹爲止。
3、使用精華液
先將手部搓熱,將精華液均勻的搽在臉上,注意精華成分要避開眼周肌膚,用手掌輕輕按壓面部的U區,按照由下到上、由外至內的方式輕柔按壓,確保精華成分的完全吸收,T區也用相同的方式重複。
最後利用手指肚輕輕敲彈臉部的肌膚,100下爲一組,進行3組即可。
4、保溼
根據自己的膚質選擇不同的保溼護膚品。秋冬季節皮膚乾的話就用霜,白天用日霜,晚上用晚霜。春夏皮膚比較溼潤用乳就行了。如果是晚上護膚不敷面膜的話,這是最後一步哦!
5、隔離
可以取適量的隔離霜擦於額頭,下巴等處,輕輕拍打直至完全吸收。
6、防曬
防曬霜應該根據自己的需要和防曬霜的SPF與PA值去選擇,防曬霜的功效時間長短是取決於SPF值得大小,以SPF15爲例它的功效時間是(15×10分鐘=150分鐘)也就是說SPF15它表示的是防曬功效是10分鐘的15倍。
並不是說時間越長越好,因爲時間長對皮膚的`負擔就會越重,如果你並不是長時間從事戶外工作或運動的,就不建議你用高倍的了。
基礎護膚祕訣
1、選擇適合你皮膚類型的護膚用品。
清潔皮膚是讓皮膚得到均衡營養的第一步。正確的潔面乳,能讓你的皮膚在使用半個小時之後仍然感覺很舒服,不會感到緊或者油。
2、清潔臉部肌膚。
如果你化了妝,就要先用卸妝油,然後再用潔面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是殘留在臉上的化妝品,而卸妝油是去除這些殘留物的殺手鐗。
清潔之後,你應該塗上眼霜或者凝膠,一些皮膚軟化劑(爲了使你的皮膚更好地吸收護膚品)。如果需要的話,再抹上一層補水保溼乳液。額外的護膚還包括兩週一次用磨砂產品去掉老皮和角質,兩週敷一次面膜。堅持做這些。在兩個月後,你就能看到改善。
3、清潔身體肌膚。
爲了讓身體肌膚更加潤滑,你應該每天淋浴並且用擦澡巾按摩肌膚。摩擦能去掉死皮並且促進血液循環。沐浴過後馬上塗上護膚乳保溼。水潤肌膚能幫助祛除斑痕。如果你身體上容易長痘,那就要避免摩擦到長痘的區域。沐浴後用一些祛痘產品塗在痘痘上。一些含有水楊酸的護膚品,能有效祛除痘痘並且促進細胞更新幫助皮膚恢復。
4、做好防曬準備。
如果你還沒有使用防曬霜(室內用SPF30,室外用SPF50),那麼現在就應該行動起來了。堅持使用防曬霜能讓你的膚色變得更加勻稱。臉和身體都要塗上。
5、護理手和腳。
每天晚上給手和腳做完保溼護理後,再戴上手套,穿上襪子(這就不會弄髒你的牀單了)。平常洗澡的時候用軟毛刷刷一下你的指甲,能去掉老皮。
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