牀頭不能放什麼東西
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牀頭不能放什麼東西,在生活中我們知道手機放牀頭會影響睡眠質量,還有一些輻射比較大的東西也是不能放牀頭的,具體還有哪些東西不能放,下面一起來看看牀頭不能放什麼東西。
牀頭不能放什麼東西1
手機
1、不建議把手機放在牀頭。
原因並不是如傳言說的那樣有輻射,因爲手機輻射屬於對人體無害的非電離輻射,且能量很小。
之所以不建議把手機放牀頭,是因爲一伸手就能夠到手機,難免忍不住點亮屏幕看上幾眼,而常在暗處看手機,很容易引發視疲勞,造成眼睛不舒服。且有可能升高眼壓,誘發青光眼。不如把手機放遠一些,伸手拿不到。這樣上牀後,能徹底放鬆休息,提高睡眠質量。
鬧鐘
2、牀頭放鬧鐘,也是大多數人的第一反應。
但需要注意的是,一方面,鬧鐘的滴答聲音會影響入睡;另一方面,當人熟睡的時候,鬧鐘忽然大聲地響起,會使人精神緊張,一下子很難緩過神,甚至還會出現血壓突然增高的情況。
建議睡眠質量不佳、睡得淺的朋友,選擇聲音較小的鬧鐘,或者別放鬧鐘。如果需要定時叫醒的話,也儘量把鬧鐘聲音調得小一些,免得忽然響起的鬧鈴驚到自己。
花草
3、不少人喜歡侍弄花草,臥室也會放置上幾盆。需要注意的幾點就是:
牀頭要避免放寬大葉片的大型植物——到了晚上,這些植物會消耗氧氣、釋放二氧化碳。如果再加上臥室面積較小,或沒有開窗通風,可能會對睡眠質量造成影響。
另外,也不要放有香氣的植物,比如百合、尤加利等,雖說它們的氣味本身不會對身體造成傷害,但太刺激的味道,會讓我們很難入睡,有時候還會造成頭暈。同理,香水、有味道的化妝品,最好也不要放在牀頭附近。
如果喜歡植物,擺一些小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草或者多肉類植物是合適的。
靠枕
4、牀頭放個靠枕,方便靠在牀頭看電視看書。但睡覺的時候要注意,不要隨手拿來墊在頭下做枕頭,因爲高度不一定合適。
隨意枕着靠枕休息睡覺,很可能會讓脖子和肩膀的肌肉得不到充分的放鬆,睡醒後出現頸肩痠痛甚至落枕的情況。
一個合適的枕頭,在枕上壓縮後,差不多有豎起來的一個拳頭那麼高,枕面應該支撐脖子彎曲的.部分,比支撐後腦勺的部分高出3~5釐米左右,並有一定硬度。
牀頭不能放什麼東西2
在生活中,有很多事情,需要注意,例如關於一些物品的擺放,一旦忽視了,可能會釀成大錯,以臥室來說,有些東西在這個時候,就不能擺放在牀頭,如果你很任性這樣做,可能會導致一些大麻煩悄悄出現,那麼哪些東西,一定不能放在牀頭呢?
有些人,想着臥室的空氣並不好,就會擺放一個盆栽在牀頭,事實上,這樣的綠色植物,並沒有想象中那麼好,以夜晚人們入睡來說,這些盆栽依然需要吸收氧氣,當與人一起“搶着”吸收氧氣時,會導致室內氧氣減少、二氧化碳濃度升高,對於睡眠有很大影響,特別容易產生疲勞感。更不用說,盆栽可能會產生寄生蟲,帶來的隱患更大。
除了盆栽之外,有些女性可能會在牀頭擺放鮮花,例如年輕女性,不乏追求者,送了一束鮮花給自己,但是,鮮花散發出香味,卻會影響到睡眠,導致睡眠質量越來越差。
愛美的女性,化妝品隨處可見,在牀頭也會擺放一些,例如香水,但是,這樣做,對身體卻會造成較大的影響,是因爲香水中含有大量刺激性強的物質,會在人們睡覺的時候,進入大腦中,一直處於興奮狀態,對睡眠會造成很大影響,一旦進入呼吸道,帶來的身體損傷或許更大,因此要特別注意。
爲了方便自己起牀,也有一些人會把小鬧鐘擺放在牀頭,事實上,這樣做,對身體也不利,鬧鐘發出聲響,對人們的大腦神經會形成很強的刺激,尤其是早上在睡夢中,突然聽到鬧鐘聲響,刺激更加強烈,頭痛更加嚴重。
爲了方便玩手機,有些人直接把手機充電線一直插在插座上,放在牀頭,事實上,這樣的做法,也不安全,在該充電的時候,進行充電,纔是最好的措施,一旦錯誤充電,帶來的隱患非常大。
更不用說,在新聞上,還報道了,充電線一直插在電源上,家裏的孩子,把另外一頭含在嘴裏,造成了觸電,引起了死亡。
可見,還是有很多東西,不能擺放在牀頭,如果任性擺放,很容易引起一些大麻煩,希望大家多注意,科學進行預防保健,纔是最安全、最合理的,那麼需要怎麼做呢?
例如保證室內通風,建議大家應該按時打開門窗,進行通風,新鮮的空氣進來,讓人呼吸更加順暢,也能加強身體改善。
按時清洗牀單,能夠清除牀單上的髒東西,達到改善身體作用,避免了蟎蟲增多,對於除蟎也是非常有幫助的事情,建議大家可以這樣做。
家中不建議養寵物,很容易因爲養了寵物,帶來蟎蟲,並且會因爲寵物出現脫毛,導致毛髮給身體帶來影響,造成人們出現過敏,這樣的情況,也需要特別注意。對於有些人來說,喜歡抱着寵物睡覺,在以後的生活中,一定要避免。
生活中,有很多東西不能放在牀頭,一旦忽視了,影響非常大,希望大家多注意,上面說到的這些用品,建議大家要避免放在牀頭。最主要的,還是通過很多細節,進行改善,從而能預防很多不必要的麻煩,這些預防措施、改善身體小妙招,一定要牢記於心,一旦忽視了,導致大麻煩加重,就真的危險了。
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