老人動脈硬化能活多久
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
老人動脈硬化能活多久,我們都希望家裏的老人長命百歲,壽比南山,但是老人因爲上了年紀,身體各方面都跟不上了,很容易出現問題,比如說動脈硬化,下面一起來看看老人動脈硬化能活多久。
老人動脈硬化能活多久1
動脈硬化不會直接影響壽命,動脈硬化是常見的中樞神經系統疾病,一般由於微血栓形成,動脈血管狹窄,某些原因造成血液粘稠度增高等誘發腦血管硬化。
另外,平時可以吃軟化血管的食物如洋蔥、木耳、白果、山楂、蘆筍、火麻、大豆等,最好經常喝火麻白果茶,具有能清理血管垃圾、軟化血管改善動脈硬化,養護血管作用,有助於血管硬化的輔助調理、預防。
動脈硬化的危害
由於動脈硬化,脂質容易形成斑塊,斑塊有脫落的可能。如果斑塊脫落,阻塞的主要血管,會造成這些血管的供應營養物質受阻,甚至中斷,等於身體上沒有了給養。
如果動脈硬化的斑塊發生在心臟的冠狀動脈,就是出現冠心病、心肌缺血、心率失常等一些問題。如果動脈斑塊發生在腦,出現腦梗死、如果發生在腎臟,會出現腎臟的缺血,出現腎臟缺血的一系列臨牀表現。
動脈硬化是如今臨牀上心梗死和心血管疾病的一大原因,建議如果是有動脈硬化的'病症的話,一定要及時去醫院進行相關的治療。此外,在平時的生活中也可以從飲食上、生活習慣、運動鍛鍊上有意地去加以控制動脈硬化。
老人動脈硬化能活多久2
1、限制食物性膽固醇的攝入:
降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動脈粥樣硬化的關鍵。雖然體內的膽固醇不全來自食物,但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。
食物中含膽固醇豐富的是雞蛋黃、蟹黃和各種動物內臟,這些食物應儘量少吃。如一個蛋黃就含膽固醇約200~300mg,這就是每天膽固醇攝入的最高量。
2、限制脂肪的攝入:
食用的脂肪包括動物脂肪和植物脂肪,前者主要含飽和脂肪酸,攝入過多可升高膽固醇,應該嚴格限制,使其不超過每天總熱量的 7%。後者雖然是不飽和脂肪酸,但因其提供較高的熱量,也應該適當限制,以每天不超過20~25g爲宜。全部脂肪熱量不超過攝入總熱量的30%。
提倡科學的烹調方法,菜餚以蒸、煮和涼拌爲主,炒菜少放油,儘量不煎、炸食品,少吃人造奶油食物。
3、限制總熱量的攝入:
除了限制脂肪外,提供熱量的碳水化合物也應適當限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食無求飽,而且多吃富含膳食纖維和維生素而熱量較低的粗糧(如全麥麪粉等)、雜糧(如豆類雜麪等)和新鮮綠葉蔬菜。
若血脂異常合併或繼發於糖尿病者,其主食控制就更爲重要。
4、戒菸限酒:
吸菸能抑制脂蛋白脂酶(人體內一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性,使甘油三酯升高,高密度脂蛋白膽固醇下降,還能破壞內皮細胞的功能,引起動脈痙攣等。所以對於血脂異常和動脈粥樣硬化的患者危害很大,必須戒菸。
而適量飲酒,尤其是葡萄酒,對於防治動脈粥樣硬化可能有益,以每天不超過1OOg葡萄酒爲宜。
5、選擇適當的體育鍛煉:
對於超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加爲特徵的向心性肥胖,內臟脂肪增多,容易出現胰島素抵抗和代謝綜合徵,不少血脂異常患者合併有脂肪肝,更應通過體育鍛煉達到消耗脂肪,減輕體重的效果。體育鍛煉的方式建議採用低、中強度的有節律、重複性的有氧運動,如行走、游泳、騎自行車、打太極拳或體操等,如每天行走30分鐘,距離爲3000米。
糖尿病能治好嗎能活多久
排出的卵子能活多久
動脈硬化和動脈粥樣硬化的區別 主動脈粥樣硬化和動脈硬化有區別嗎
乙肝患者能活多久
敲帶脈真的可以減肥嗎 敲帶脈一個月能瘦多少
敲帶脈減肥多久見效 敲帶脈的最佳時間
頭髮硬化是什麼意思 頭髮軟化之硬化配方
糖尿病一般能活多久
防靜脈曲張襪穿多久
肝硬化病人能吃糯米嗎
脈動綠茶是什麼意思 脈動綠茶綠茶脈動內涵含義
宮頸口軟化多久會發動
動感單車每天騎多久能減肥 動感單車多久騎一次
敲帶脈減肥多久見效 敲帶脈什麼時候敲最好
三尖瓣閉鎖能活多久
懷孕多久能測出來
離婚女人沒有性生活能忍受多久
艾滋病能活多久壽命
紅薯的功效作用能抗衰老,防止動脈硬化
得了再障能活多久
久坐的危害有哪些 坐多久要起來活動
股骨頭壞死能活多久
揭祕精子在女人的體內能存活多久
法鬥能活多久
運動能減輕動脈硬化嗎 動脈硬化吃什麼食物比較好
艾滋病能活多久 科學治療最長能活17年
軟化和拉直一樣嗎 頭髮軟化能保持多久
硬拉可以每天做嗎 硬拉多久做一次一組多少個
白化病能活多久:得了白化病能活多久?
精子在女性體內存活時間 能存活多久?
心臟造影多久能幹活
肝硬化到肝癌多久時間
肝硬化53得能活到80歲嗎