體寒是什麼原因造成的
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體寒是什麼原因造成的,很多女性都會體寒,這是什麼原因導致的呢?特別是到了冬天,手腳就會很冰。通常這種情況發生在老年人,但是現在年輕人也有體寒的問題。難免,體寒是什麼原因造成的?
體寒是什麼原因造成的1
1、體寒或是由於循環障礙造成
心臟衰弱:無法使血液供應到身體末梢部位。貧血:循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。末梢循環不良:人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。
2、體寒或是由於陽氣不足造成
中醫認爲,手腳冰涼是一種"閉症",所謂"閉"即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒。
肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。
3、體寒或是由於月經和生育引起的激素變化造成
在有手腳發涼症狀的人羣中,女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。
女性體寒怎麼辦
1、適當攝取鹽分
在中醫中,鹽分有着溫熱身體的說法,所以,適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然,鹽分也不可攝取過多,否則,對健康有所影響。
2、控制水分
"多餘的水分"是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的熱量,還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環,而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因。
3、進食不宜過量
進食過量不僅會形成肥胖,還會引起體寒。如果進食過多,腸胃活動就會減慢,而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷,所以,進食是以八分飽爲佳。
體寒是什麼原因造成的?導致體寒的原因非常多,一方面是因爲血液循環不好,身體血脈不通,這樣就會表現爲體寒。另一方面就是肝臟受損,無法供血造成的。想要改善體寒的情況,除了做好體檢外,還要注意日常飲食不要過量,造成腸胃活動受到影響。
體寒是什麼原因造成的2
血液粘稠
在中醫看來,血液不流通會導致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的狀態。血液粘稠是由於血液中的成分的含有量發生了變化。
因爲血液負責運送體內的廢物毒素,隨着時間的推移和運輸量的增加,血液中也會積蓄一些廢物和毒素,引起血液粘稠。月經的.出血過多也是血液粘稠的一個原因。
月經出血過多會引起貧血,會使血液中的鐵流失嚴重,而鐵不足會導致紅細胞無法正常工作,氧氣和營養不能及時運輸,細胞代謝也收到阻礙。血液粘稠的惡果就是導致血液循環的速度減慢,能量的新陳代謝變差,最終使體溫降低。
壓力過大
壓力過大會使腎上腺素分泌增加,使血管收縮。血管一收縮血液循環就受阻。如不改善血液循環不通暢的情況的話,最終全身的血液循環都不能順利進行,從而使體溫低下。
錯誤的洗澡方式
現代人忙工作,根本沒有時間在浴缸裏泡澡,都是匆匆地淋浴就打發。淋浴雖說方便快捷,但是由於時間短,沒有好好溫熱身體就結束了。這樣一來就無法暢通全身的血液和提高體溫,因而導致體寒。洗澡最好還是空開一些些時間,悠閒地泡一泡的好。
吃太多的藥
很多藥都會導致體寒。雖說有提高基礎代謝的藥,像甲狀腺荷爾蒙類的藥,但是很多藥還是會導致體寒,特別是女性在偏頭痛和痛經的時候會吃的解熱鎮痛類的藥。若是持續服用此類降低體溫的藥就會導致體寒。
飲食的不注意
暴飲暴食也會導致體寒。因爲吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道,分配給各肌肉的血液就會減少,因而導致體寒。另外,過分喜愛吃寒性食品和冷飲,喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。
總結:通過上文的介紹,相信大家對體寒的人吃什麼都有了大致的瞭解。除此之外,文中還介紹了體寒的一些原因,這些僅供大家參考。長期體寒對身體影響很大,平時要多注意調理哦。
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