喝下奶湯有必要嗎
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喝下奶湯有必要嗎,對於寶寶來說爲營養的主要來源剛開始適宜的是奶水比較多,那麼對於寶寶的餵養孕婦的奶水是非常重要的,那麼下面介紹喝下奶湯有必要嗎,催奶湯有哪些,下面一起了解一下吧。
喝下奶湯有必要嗎1
1、通草豬蹄催乳湯
先把豬蹄洗淨,刮乾淨皮毛,與通草一同放在沙鍋裏,加1.5千克清水煮成湯。先用急火,水開後改成慢火,煮1—2個小時。每天喝2次,連續喝3—5天。
豬蹄裏含有豐富的蛋白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產後恢復。
2、豬蹄金針菜湯
將金針菜用溫水浸泡半小時,去蒂頭,換水洗淨,切成小段,待用。把豬蹄洗淨,用刀斬成小塊,放入沙鍋內,再加清水適量,置於旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對產婦乳汁分泌有良好的促進作用,還可以促進媽媽產後恢復。
3、豬骨催乳湯
先洗淨豬骨放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋裏煮1—2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油。1次喝完,連續喝3—5天。
豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草後催乳效果更強。
4、鮎魚臥雞蛋
材料:鮎魚,雞蛋三個,黃酒,薑片,蔥,蒜末,胡椒粉等適量。
做法:1、用布抹去鮎魚體外的'液體,宰殺後去內臟用水洗淨。
2、取鍋上旺火,燒熱後用油滑鍋,加入適量的豬油和蔥,姜爆香,撈起蔥姜,放入鮎魚,煎至兩面發白。
3、放上黃酒,加上蔥姜,再加入適量的清水,大火燒20分鐘,煮至湯變白魚熟,放點鹽調味,轉用小火,打入雞蛋,蛋黃不散,雞蛋熟後盛在湯碗中就可以食用了。
喝下奶湯有必要嗎2
木瓜花生大棗湯
[用料]:木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。
[作法]
①木瓜去皮、去核、切塊。
②將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
[功效]:部分婦女產後因乳汁不足,在餵哺寶寶時會產生缺乳汁問題。產婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用。
奶水不夠喝什麼湯下奶?
甜醋豬腳薑湯
[用料]:豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生薑250克,甜醋適量。
[作法]
①豬腳去毛後斬件,用滾水煮5分鐘。
②將生薑刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋。
③煮滾後,改用文火煲2小時,下冰糖調味即成。
[功效]:產後血虛、食慾減退、手腳凍,用生薑、甜醋煲豬腳湯飲用,可增進食慾,兼能健胃散寒、溫經補血,是產婦最佳滋補湯水。
木瓜魚尾湯
[用料]:木瓜750克,鯇魚尾600克,鹽1茶匙,生薑3片,油1湯匙。
[作法]
①木瓜去核、去皮、切塊。
②起油鍋,放入薑片,煎香鯨魚尾。
③木瓜放入煲內,用8碗水堡滾,再舀起2碗滾水倒人鍋中,與已煎香的魚尾同煮片刻,再將魚尾連湯倒回堡內,用文火煲1小時,下鹽調味,即可飲用。
[功效]:婦女產後體虛力弱,如果調理失當,就會食慾不振、乳汁不足。要滋補益氣,最好飲木瓜魚尾湯,因爲鯨魚尾能補脾益氣,配以木瓜煲湯,則有通乳健胃之功效,最適合產後婦女飲用。
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