造成高血壓年輕化的原因

造成高血壓年輕化的原因，高血壓是我國一種發病率極高的慢性病，在中老年人中發病率一直居高不下，而隨着生活的發展，越來越多的年輕人得高血壓，而造成高血壓年輕化的原因也是很多年輕人需要了解的，閱讀本篇文章，來了解一下吧。

造成高血壓年輕化的原因1

1、壓力大、精神緊張

壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。

2、肥胖、超重

肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今機械化、自動化程度高了，幹什麼都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。而肥胖容易導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。

3、生理時鐘被打亂

科學家研究發現，生物時鐘若被打亂，會致高血壓。這是因爲負責掌控“醛固酮”分泌的基因，也同時控制着生理時鐘的運作。“醛固酮”是一種荷爾蒙，研究發現老鼠體內的“醛固酮”分泌過多時，血壓便會持續升高。研究者擾亂老鼠的生活規律，將其生物時鐘打亂，發現醛固酮被大量分泌，老鼠的血壓飆升了。人體內同樣有“醛固酮”。研究者因此警告：輪班工作者、空姐、飛機駕駛員、作家、記者等人羣，作息往往不正常，這些族羣要留意心血管疾病的風險。

4、不良習慣

如嗜好菸酒，菸草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒菸後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。

5、高鹽飲食

現代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求鹹香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很鹹。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水瀦留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。

6、職場上有“情緒殺手

職場上有諸多情緒殺手，讓人的“大腦皮質興奮和抑制過程失調”。首先是工作環境壓抑，讓白領最常說的一句話是“工作環境太壓抑了”；其次是與人溝通機會少，一些科技白領每天所面對的`都是圖紙、計劃等，等待解決的標題題目一大堆，而與人面對面溝通的機會很少，與人溝通也多半通過機器進行（如QQ、微信）。一些員工努力工作，但成績不佳，讓人產生了揮不去的悲觀情緒，甚至產生飯碗難保的壓力。

造成高血壓年輕化的原因2

高血壓對年輕人的危害

1、大腦損傷

在高血壓的影響之下，不少人都會有腦卒中，短暫性腦缺血等問題，這些問題都會對大腦造成不同程度的損害。其中有數據表明，70%的腦卒中與高血壓有關，而腦卒中則是導致血管性癡呆的重要原因。

2、心臟病

根據相關研究顯示，心臟病和高血壓之間有非常密切的關係，因爲長時間的處於高血壓的影響之下，心臟的供血容易發生異常，在這個時候心肌梗死就會出現。所以大家爲了減低高血壓的傷害，在生活中一定要重視心臟健康。

3、影響腎臟

由於高血壓會使得腎小球的壓力增加，在這個時候很容易就會誘發腎損傷，繼而患者有性命之憂。所以大家在患有高血壓之後一定要養成定期檢查腎臟的習慣。

4、對眼睛有損傷

根據相關研究顯示，如果長期患有高血壓，那麼患者出現眼底病變的機率也會大大的提高，部分的患者甚至會因爲高血壓的原因失明。

5、影響心理

由於患有高血壓，所以患者的心理壓力會非常大，繼而使得心理疾病有可乘之機。