頭髮又黃又少怎麼辦

頭髮又黃又少怎麼辦，頭髮的狀態能夠直觀反應頭髮的營養情況，乾枯泛黃的頭髮除了是遺傳因素影響之外，還有很大一部分原因是頭髮高度營養不良，以下是頭髮又黃又少怎麼辦的相關知識分享。

頭髮又黃又少怎麼辦1

　頭髮又黃又少怎麼辦

頭髮枯黃多與高度營養不良有關，應注意調理飲食，改善機體的營養狀態，平時多吃雞蛋，瘦肉，大豆，花生，黑芝麻，這些食物中除了含有大量的動物蛋白和植物蛋白，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，有助於養髮護髮。

頭髮又黃又少的原因是什麼

頭髮遺傳傾向明顯，如果是父母有這樣的情況，那很有可能孩子也會出現這樣的情況。

頭髮的增長與身高增長一樣，有的會遲一些，有的會早一些。大部分孩子在青春期開始發育的時候，髮量也會慢慢增加，顏色也會由黃變黑。大量事實表明，髮量比較少的小寶寶到1-2歲的時候，髮量的多少已經和同齡的孩子沒有區別了。

現在人們生活壓力大，除了心理活動與日常表現可以看出來以外，頭髮的多少與顏色也有壓力有很大關係。雖然現在各種護髮品牌出現，但是如果不從根本解決問題，是無法讓情況得到緩解的。頭髮又黃又少怎麼辦？找對正確的方法，纔會達到想要的效果。

頭髮又黃又少怎麼辦2

　寶寶頭髮少的原因

　　一、受遺傳因素影響較大

寶寶的頭髮遺傳傾向很明顯，存在着個體差異，頭髮的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關係。

如果父母其中一方或者都有點頭髮自然捲，寶寶出生後頭發可能有自然捲；如果父母髮質濃密粗硬，將來寶寶頭髮可能就是濃密的粗髮質；如果父母髮質是細軟且稀疏的，那麼寶寶出生後頭發可能也會比較細軟稀疏。

然而，寶寶剛出生時頭髮的多少和今後的髮量並無直接關係。嬰兒頭髮的生長和體格生長一樣，有早有遲，有快有慢。大部分寶寶隨着毛囊發育成熟，會漸漸由稀到密，由黃到黑。不少頭髮稀少的小寶寶到2-3歲時，頭髮已和其他寶寶沒有明顯差異。

　二、與孕期攝入的營養有一定關係

胎兒發育所需要的營養物質全部來自媽媽，主要是通過臍帶和胎盤來傳輸營養物質。媽媽懷孕期間蛋白質和維生素攝取是否充足對寶寶毛髮生長也有一定的影響。

在懷孕三個月的時候，胎兒的毛髮就開始生長了，這個時候可以適量吃一些利於毛髮生長的食物，如黑芝麻，黑芝麻含有維生素以及卵磷脂，有利於毛髮生長，還可以吃一些核桃，核桃中含有維生素E和亞麻油酸，能讓頭髮烏黑亮麗有光澤。

另外，後天營養也非常重要，尤其是鈣、鐵、鋅等元素的缺乏也會影響寶寶的頭髮健康生長，如6個月左右的寶寶，容易缺鐵導致缺鐵性貧血，頭髮會變得稀黃，沒有光澤；另外營養不良的寶寶也會使頭髮生長緩慢。

　三、不排除相關疾病的影響

寶寶頭髮是否濃黑並不是判斷頭髮健康與否的標準，主要看寶寶頭髮的光澤度，健康的頭髮一般都很有光澤，相反如果寶寶頭髮乾枯沒有光澤，家長就要對寶寶的身體多加關注了。

有的寶寶頭髮稀少可能與某些疾病有關，如佝僂病、某些微量元素的缺乏或過剩、遺傳代謝疾病等，都會表現爲頭髮稀疏。如果寶寶2歲左右頭髮仍無明顯改善，建議去正規的醫療場所做營養評估及相關檢查，早診斷早治療。

此外，老一輩人常說“頭髮要經常剃纔會長得好”，可事實並非如此。多剃頭僅會刺激頭髮生長的`速度，並不會增加發量，也不會讓寶寶的髮質變得更好。

需提醒家長的是：給寶寶剪頭髮的時候，不要貼着頭皮剃光，最好留一公分左右長的頭髮，可避免破壞毛囊，影響頭髮生長，對頭皮也有一定的保護作用。

　寶寶頭髮少而黃該怎麼辦

　　保證充足的營養

在給寶寶的食譜裏，多加一些含鐵、鈣、鋅的食物，比如：蝦皮，蝦仁，豆製品，動物肝臟等。這些食物都有助於改善寶寶的髮質。媽媽們在準備營養餐時，可以先把這些切碎，再拌到果泥或者粥裏喂寶寶，這樣這些營養物質就能更容易被寶寶吸收了。

　　適當曬太陽

適當的陽光和新鮮空氣，對寶寶的毛髮生長非常有益。因爲紫外線的照射不僅能夠殺菌，還能促進寶寶頭皮的血液循環。不過曬太陽時要注意的一點是：不要讓寶寶暴露在太強烈的陽光下，因爲寶寶的腦部皮膚非常稚嫩，強烈的陽光容易灼傷寶寶。一般早上9點~10點的陽光既溫暖又不強烈，這個時間段是最適合寶寶曬太陽的。

勤梳頭

經常幫寶寶梳理頭髮能夠刺激頭皮代謝，促進寶寶頭部的血液循環，有助於頭髮生長。媽媽們可以準備一把軟軟的梳子，順着寶寶頭髮的生長方向進行梳理。梳頭的時間可以選在晚上寶寶快睡覺的時候，這樣不僅能刺激毛髮的生長，還能增強寶寶的睏意，讓寶寶儘快安心入睡。