口氣很重很臭怎麼回事

口氣很重很臭怎麼回事？口臭是一個讓人很尷尬的事情。不少人自己卻沒有感覺，可是在對身邊人造成了一定的影響，給自己的生活，社交也帶來了非常不方便，下面我們來一起看看口氣很重很臭怎麼回事？

口氣很重很臭怎麼回事1

口氣很重很臭怎麼辦？

第一，請到正規的醫院口腔科，或口腔專科醫院去檢查一下，看看是否有牙齒疾患。一般來說牙齒有洞洞，或牙結石的話，就會出現嚴重的口氣。如果是這樣的情況，需要醫生處理。

第二，如果牙齒沒有問題的話，再去消化科諮詢一下，如果胃部有問題也出現口氣。

第三，堅持飯後漱口或者刷牙，及時清除牙縫裏的食物殘渣。因爲一些肉類的.食物殘渣在口腔裏面發酵後，其臭味也是相當難聞的。

第四，在解決了上述問題之後，需要的時候適當咀嚼一塊口香糖遮蓋一下。

怎麼預防口氣？

1、 平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

2、 脾胃虛寒，舌苔白膩，伴有齒痕，舌體大，脾虛，五臟不調和，身體代謝紊亂，是體內濁氣不能下沉，清氣不能上升，濁氣逆反上升至口腔散發臭味導致口臭。學會自我觀察，有這種現象及時去醫院。

口臭困擾了很多人，又隔離了很多人，把很多愛都拒之於千里之外？你的難言之隱言不由衷都是因爲小小的口臭，你的不良生活，熬夜、縱食、嗜食肥甘油膩、嗜辣、吸菸、嗜酒、不注意口腔衛生等都是加重口氣口臭的催化劑、導火索。口臭不僅會影響你的社交，還會誘發並加重其他疾病，讓你自慚形穢無地自容，所以口臭必須根除，定期做口腔檢查。

口氣很重很臭怎麼回事2

水

口臭的罪魁禍首之一是口乾，這種口腔環境下會導致細菌滋生，多喝水可以保障口腔內部足夠的唾液，還可以沖走滯留在口腔裏的食物，從而防止口臭的發生。

菠菜

菠菜屬於鹼性食物，有助於平衡口腔內部的PH值，保持口腔內部形成較低的鹼性水平，從而防止口乾引起口臭。

香菇

香菇中含有香菇多醣體，它可以抑制口腔細菌的繁殖，減少牙菌斑的形成，從而達到去除口臭的效果。

海帶

海帶等海藻類食物中含有能高效去除口腔異味的物質，其除臭的效果是口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

橙子

橙子中含有大量的額維生素C，而維生素C不利於細菌的繁殖，多吃橙子以及含維生素C的水果能有效清新口氣。

肉桂

肉桂中含有可以分解硫化氫的物質，而硫化氫是產生口腔異味的罪魁禍首，喝一杯肉桂泡成的茶可以有效去除口臭異味。

酸奶

酸奶有制止細菌繁殖的作用，硫化氫是產生口腔異味的罪魁禍首，每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，從而解除口臭危機。

綠茶

綠茶中含有大量的氟，可以和牙齒中的磷灰石結合，有着抗酸防蛀牙的作用。它所含的兒茶素能夠減少形成蛀牙的變形鏈球菌，還能去除難聞的口氣。

薄荷

薄荷中含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，清新口氣。在吃完飯後可以喝上一杯不加糖的薄荷茶，能有效去除油膩緩解飽脹感，此外它還能去除口腔異味帶來清新的口氣。

蘋果

蘋果含有多酚，是一種天然的口腔清新劑，它可以分解口腔裏產生臭味的化合物，帶走粘在牙齒上會吸引細菌的物質。