好幾天不大便怎麼辦
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好幾天不大便怎麼辦,想必很多人都有便祕的經歷,便祕讓人苦不堪言,肚子脹脹的感覺,嚴重的會影響日常生活。接下來就由小編帶你瞭解好幾天不大便怎麼辦。希望能夠給大家帶來幫助。歡迎閱讀分享!
好幾天不大便怎麼辦1
1、香蕉粥
配方與製作:香蕉200克,粳米50克,將水適量加熱至沸點,把洗淨之粳米倒入鍋內,煮爲稀粥,端鍋前10分鐘將香蕉去皮切爲薄片放入鍋內,至米花開,湯液粘,端鍋即可食。
功效與服法:香蕉又名蕉果,牙蕉。含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分,維生素A、B、C、E等,能清熱潤腸解毒。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物及核黃素等,能健脾養胃,全方共達清熱潤腸之功效。淡黃稀粥,香氣幽幽,滑利可口,微甜不膩,可爲藥膳,又爲老人、小兒補養之上品,每日一餐,久服便祕去。
適應症和禁忌症:該藥膳適用於熱祕,臨牀表現爲:大便乾結,小便短赤,身熱,心煩,腹脹腹痛,口乾口臭,舌紅苔黃,脈滑數,服用該粥,忌同時食用大量高蛋白,如魚、肉、蛋等,以免形成胃石症。
2、爆炒地瓜葉
配方與製作:地瓜葉500克,花生油30克,蒜姜、食鹽適量。將地瓜葉洗淨,空一下水,將花生油加熱至七成,放入蒜瓣、薑絲、地瓜葉,翻炒兩下後加入食鹽適量,再翻炒兩分鐘,倒入盤中,即可食。
功效與服法:地瓜葉含豐富的`維生素A原,能養胃通便,行氣,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滯健胃。全方共達順氣行滯、通便之功效。翠綠地瓜葉,點綴幾顆白色蒜瓣,瓜葉油亮,清香可口,可爲家常便菜,又爲防治便祕之藥膳。
適應症和禁忌症:該藥膳適用於氣祕,臨牀表現爲,大便祕結,欲解不暢,噯氣頻作,胸脅痞滿,腹脹納呆,舌苔薄膩,脈弦。本方無明顯禁忌症。
好幾天不大便怎麼辦2
1、食物成分不當,或進食過少。
大便乾結後,食慾減退,進食量少,每天形成的糞質也少。糞質在大腸中停留的時間越久,水分被吸收的時間越長,大使也越幹,越不容易排出。大年齡兒童如果只喜吃富含蛋白質的食物,而不吃或少吃蔬菜等含有纖維素較多的食物,也容易引起便祕。
2、缺乏定時排便的習慣。
腸蠕動受神經機你瞭解制支配,如每日定時排便形成習慣,到時候就想排便,這樣糞質在結腸內停留不會太久,大便也不會太乾,就容易排出。
有時因爲大便幹,排便時引起肛裂,排便時引起疼痛,越怕痛越不肯排,隔得時間越久便祕也就越頑固。也有經常用開塞露等通便,形成習慣,不刺激便不肯排便。知道了原因,便可想辦法解決了。
3、腸功能失常。
有的兒童由於營養不良,或患佝僂病病、甲狀腺功能減退症等,致使腸壁及腹壁肌肉鬆弛,大便不易排出,個別兒童因先天性巨結腸症等先天缺陷,致使經常便祕。
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