枸杞子功效作用
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枸杞子功效作用,你知道有什麼嗎?其實這種藥材大家一定都是不陌生的,因爲在煲湯的時候很多人都會放的東西,那麼大家都瞭解過嗎?下面跟大家分享枸杞子功效作用。希望可以幫助到大家。
枸杞子功效作用1
具有提高免疫能力
枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
具有顯着的明目作用
尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸,就以它爲主要藥物。
具有降血脂、治療高血壓的作用
食用可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量,減輕和防止動脈硬化,治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
具有美容肌膚的作用
很多人都不知道常吃枸杞可以美容。這是因爲,它可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
具有延緩衰老的作用
枸杞爲扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的'功能,具有明顯的延緩衰老的作用。
枸杞子功效作用2
枸杞子食用方法
幹吃
幹吃枸杞子,幹嚼的效果是最好的,吸收營養也是最全面!但幹嚼着吃用量最好減半,如果擔心灰塵可以洗淨再吃!
泡茶
如果覺得幹嚼口感不好,可以用熱水泡着吃!當然最好還是把泡過的枸杞子也一起吃掉,這樣效果更好!另外泡水的話可以經常可以搭配一些其他的保養品,比如枸杞和紅棗,對女生補血比較好。枸杞和菊花,重點突出養肝明目的作用。
枸杞子煲湯喝
枸杞子煲湯喝的做法很多,各有各的功效。例如紅棗枸杞雞蛋湯,桂圓枸杞湯,銀耳蓮子枸杞湯等等。但需注意的是枸杞湯最好後面放枸杞,要不水溫過高過久枸杞子的藥效容易流失,大打折扣!
枸杞子豆漿
也是很不錯的吃枸杞子的方法,並且營養流失很少。
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